Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Da fetele, sunt cumintica, ziua 1.
Cris, felicitari!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2011, 14:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Da fetele, sunt cumintica, ziua 1.
Cris, felicitari!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:22:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 42
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna fetelor,sunt si eu o"slabuatza in devenire" si m-am hotarat sa reiau monti de maine.Sper sa ma primiti si sa ma ajutati caci sunt disperata, m-am saturat de kg-mele in plus si de dietele niciodata terminate.Nu am foarte multe kg de dat jos, "doar zece" ,dar de data asta vreau sa le daau definitiv,in plus in august o sa fiu mireasa si vreau sa fiu cum eram pana acu 2 ani, o "slabutza" .
Tin sa va spun ca am foarte mari probleme cu orarul, cand sunt schimbul unu plec la 5:30 si ies la 15:00,nu am pauza dar micul dejun pot sa-l iau pe laa 7 8, pranzul in jur de 15:30, iar cina pe la 19.Cand sunt schimbul doi e mai bine pt mic dejun si pranz dar cina ar trebui sa o iau pe la 23.30. De maulte ori sar peste, acum nu stiu vad eu cum o sa fac.Voi ce ma sfatuiti?Va doresc o zi buna fara abateri si spor la slabit!
mikiclaud, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:23:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Felicitari Cris!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Fetelor , dupa ce am ajuns eu la concluzia ca blonda nu ma mai vopsesc pentru ca imi cade intr-o veselie parul , am vazut-o la tv pe postul E! pe J Lo cu o nuanta superba de par ....la baza e tot parul ciocolatiu-saten caramel si are cateva suvite blonde , mi se pare adorabila ....am cautat cateva poze pe net sa va dati cu parerea....
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 42
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna fetelor, am scris mai devreme un mesaj dar nu inteleg de ce nu a aparut!
Vreau sa ma alatur si eu de voi,de maine reiau Monti, dupa multe incercari de a ma elibera de cele 10 kg in plus,am doua carti Monti si incerc sa-mi fac meniuri cat mai asemanatoare.Am 60 kg si vreau sa revin din nou o "slabutza" la 50 kg, cum eraam pana acu 2 ani.In afara faptului ca nu ma plac asa si aam intrat si in depresie din cauza asta, in august o sa fiu mireasa si vreau din toata inima sa fiu o mireasa "slabutza".
Va admir pe toate si sunteti un exemplu pt mine.
O zi placuta si spor la slabit!
mikiclaud, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:47:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Fetelor , dupa ce am ajuns eu la concluzia ca blonda nu ma mai vopsesc pentru ca imi cade intr-o veselie parul , am vazut-o la tv pe postul E! pe J Lo cu o nuanta superba de par ....la baza e tot parul ciocolatiu-saten caramel si are cateva suvite blonde , mi se pare adorabila ....am cautat cateva poze pe net sa va dati cu parerea....
|
Jenica Lopez e adorabila oricum ai lua-o... si pun pariu ca are un stilist jos palaria
si da, ei ii sta bine, dar eu nu m-as vopsi blonda doar pentru ca o ii sta bine actrite frumoase...
Citat:
Anterior postat de mikiclaud
Buna fetelor, am scris mai devreme un mesaj dar nu inteleg de ce nu a aparut!
Vreau sa ma alatur si eu de voi,de maine reiau Monti, dupa multe incercari de a ma elibera de cele 10 kg in plus,am doua carti Monti si incerc sa-mi fac meniuri cat mai asemanatoare.Am 60 kg si vreau sa revin din nou o "slabutza" la 50 kg, cum eraam pana acu 2 ani.In afara faptului ca nu ma plac asa si aam intrat si in depresie din cauza asta, in august o sa fiu mireasa si vreau din toata inima sa fiu o mireasa "slabutza".
Va admir pe toate si sunteti un exemplu pt mine.
O zi placuta si spor la slabit!
|
bine ai venit Miki, respecta regulile lui Monti, faza I strict trei luni si apoi faci un bilant
intreaba-ne orice vrei sa stii, sigur cineva iti va raspunde
|
07 feb 2011, 15:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Mihaela,
Eu am mai fost blonda si imi statea foarte bine .... am revenit la saten ca sa se mai regereze parul ca dupa 5 ani de blond era distrus ... dar ma maturizeaza prea mult satenul asta inchis si ma gandeam de cateva luni sa imi fac un ciocolateiu saten mai deschis ....
Si nu m-as vopsi pentru ca ii sta ei bine , ci pentru ca imi place mult combinatia de saten deschis cu suvite blonde ....clar ea e una din cele mai frumoase femei din lume si nu ma compar eu cu ea dar imi place mult culoarea ...
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:53:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Mihaela,
Eu am mai fost blonda si imi statea foarte bine .... am revenit la saten ca sa se mai regereze parul ca dupa 5 ani de blond era distrus ... dar ma maturizeaza prea mult satenul asta inchis si ma gandeam de cateva luni sa imi fac un ciocolateiu saten mai deschis ....
Si nu m-as vopsi pentru ca ii sta ei bine , ci pentru ca imi place mult combinatia de saten deschis cu suvite blonde ....clar ea e una din cele mai frumoase femei din lume si nu ma compar eu cu ea dar imi place mult culoarea ...
|
deci, stii cum iti va sta asa da! Ciocolatiul deschis e foarte cald, ai grija sa nu dea in roscat prea mult ca ii schimba tot farmecul...
|
07 feb 2011, 15:59:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
deci, stii cum iti va sta asa da! Ciocolatiul deschis e foarte cald, ai grija sa nu dea in roscat prea mult ca ii schimba tot farmecul...
|
Pai nu am degand sa ma fac acasa , o sa merg la salon , ca acasa ar rezulta un dezastru total
Ciocolatiu cu suvite blonde nu am mai fost , dar am fost blonda total , deci si mai deschisa
Roscatul nu imi place deloc , as vrea sa fie un ciocolatiu caramel in principiu ...si poate cateva suvite subtirele blonde, nu multe ...ca pentru suvite te decoloreaza si nu vreau sa imi mai distrug parul..
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 16:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 42
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Multumesc Mihaela,acum si prima intrebare, daca mananc putin la pla 23:30 cand ajung acasa de la servici e asaa grav?chiar sa nu iau cina deloc nu prea pot.
Oanamagadalene, fii increzatoare , gandeste pozitiv si totul o sa fie bine te inteleg perfect ca si eu am trecut printr-o experientza neplacuta cu mama mea,multa sa natate siu numai bine.
mikiclaud, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|