Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Loly, foarte frumos acolo, nici eu nu cred ca m-as fi abtinut de la o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2011, 17:10:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ultima dată editat de VAmedeea; 03 iun 2011 at 18:15:10.
Motiv: editare foto
|
03 iun 2011, 18:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Loly, sper sa se miste cu talent. Mult timp nu ar lua, dar depinde de echipa. Eu va doresc o vacanta frumoasa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 18:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Code,felicitari pt scadere!
Laura,arata minunat si ce ai preparat si capsunicile
Lolita,ce frumusete acolo...Nu-i bai de inghetata aia..o zi meriti un rasfat
Alla,imi pare rau ca treci prin o perioada aiurita,dar am incredere ca iti revii repejor,poi daca nu ai unde sa incadrezi sportul nu-l mai face,ca daca pedalezi atata tot sport e..
Fetelor,ies,ca s-a inseninat,mergem la un amic cu moto,nu stiu cat o sa intru in weekendul asta,o sa fie cam ocupat.
Sa-mi scriu si meniul de azi:
md-ou fiert,salata de cruditati,shake de cirese si cioco neagra.
gustare.cirese
pranz-creveti caliti cu o lingura ulei+salata mix+juma pahar de vin alb spumos+3 cuburi de spanac microundit
cina-ciuperci fripte cu marar si sos de iaurt cu usturoi
Va pup,weekend frumos!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 18:46:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Emi, draga mea, merci de încurajare. Da, trece, sigur. Nu-i chiar atâta de nasoală perioada, doamne-ajută, au fost vremuri și mai urâte. Acum sunt cam deamăgită numai din punct de vedere al dietei, că nu-mi iese exact tot ce mi-am propus, cum mi-am propus și de întâmplarea cu testul+ faptul că sunt cam aglomerată, în rest sunt toate bune. Nu mă plâng! Deci îmi revin eu!
Ce program frumos ai, bravo!
Vă doresc tuturor week-end plăcut. Eu tocmai am termnat cu spălatul pe jos și trebuie să mă încuraje pentru o plimbare alertă și lungă cu mogâldeața că e mult în casă de când sunt mai ocupată.
Vă pup deci.
|
03 iun 2011, 22:19:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Eu va doresc o vacanta frumoasa!
|
Multumesc frumos!
|
03 iun 2011, 22:28:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Meniu
-m.d.-cafea decof+miere,iaurt slab cu tarate
-g-cirese
-p-supa de legume uscate,cas de oaie,rosii,salata de varza
-g-dude negre
-c-socca pe care am pus o pasta facuta din:ton+scrumbii+capperi+ou si am razuit cas deasupra,apoi le-am pus putin in cuptor,salata de varza
-g-1/2 mar
|
04 iun 2011, 08:40:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata fetele! Week-end insorit!!!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 10:05:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neatava spun si eu, desi e buna ziua in toata regula!
Un week-end minunat tuturor!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 10:06:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neața și de la mine.
Vă doresc o zi frumoasă.
|
04 iun 2011, 16:06:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Hello fetele
Noi sintem bine, eu ieri nu am fost cuminte iar cintarul dimi si-a aratat colti las ca astazi am sa il alint sa ii treaca. Baiatul coboara, a mai scapat de citeva sute, este super fericit.
Ieri am fost plecata toata ziulica cu sotul, am fost la piata dupa plante, in sfarsit gradina mea este plina de plante. Acuma sa vedem ce productie voi avea.
Tot ieri mi-am cumparat o fusta lunga dar usoara de vara culoare kaki, imi place mie kaki-ul dar nu are nimic cu hainele militare care nu le plac la mine se trage mai mult de la culorile frunzelor de toamna pe care le ador.
Azi avem o zi super frumoasa nu foarte cald dar foarte placuta, asa ca vom iesi pe afara de maine vin ploile
Ame ai avut actiuni neplacute dar bine ca sa terminat cu bine.
Alla simt si eu acum ce simti tu si chiar apar apucaturi asemanatoare o sa fac tot posibilul sa fac atentie.
Ieri am facut prostiute mincind prosti
Code FELICITARI !
Loly meniul tau este yummy dar mi-a placut foarte mult pe unde te-ai plimbat
Ce fac fetele de la concurs, cum merge?
Weekend placut
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|