[uca]

Neata fetelor

Va doresc duminica placuta

Va pup

[lenaG]

Neata fetele
ce faceti? eu nu am reusit sa citesc din urma, asa ca ma apuc acuma, nu stiu daca o sa reusesc sa mai scriu azi, fiinda am o zi mai aglomerata. La mine cintarul azi dimineata a aratat 92.1kg, deci o scadere de 800g ceea ce e f. bine
Eu va pupik pe toate si sa avedi o duminica frumoasa

[dragadulcica]

Anterior postat de allanah

Neața tuturor fetelor de gașcă!
Am venit să raportez că ieri nu am mâncat tort. Încă mai sunt câteva felii tentante în frigider, dar trec și ele.
Am fost plecată ieri și am umblat foarte mult prin magazine, mi-am mai cumpărat câte ceva, dar de data asta micuț: cremă de corp, un lac de unghii, base coat, top coat, un creion pentru cuticule și un spray care usucă rapid lacul de unghii. Toate au fost 10 euro, deci acceptabil. Hihi! Abia aștept să le probez astăzi. Apoi am ajuns acasă cu cele cumpărate și pune-te despachetează, aranjează, am gătitm, am spălat, am curațat în baie, mi-am tuns mogâldeața, am spălat-o, am fost la plimbare etc. ...
Astăzi o să gătesc doar și apoi relaxare.
Vă doresc o duminică frumoasă alături de cei dragi și vă pup!

Bravo Alla!!!!! Aşa sa te ţii tare
O duminică excelentă vă doresc!

[VAmedeea]

Buna fetele, si ieri am fost pe drumuri.

Amd, am citit ce ai patit si pur si simplu simteam cum mi se urca sangele la cap! Imi pare rau, bine ca esti tu ok.

Lena, felicitari pt scaderea importanta, ar fi super sa se mentina ritmul asta pana la sfarsit!

Crissa, tu deja esti campioana, model, lider, spune-i tu cum vrei. Te admir enorm!

Emi, cam aiurea cu franele astea pe aici prin Italia. Tu insa nu trebuie sa te gandesti la ce-i mai rau. Azi esti la bar de dimi, nu?
Langa un capuccino conform...
Da, ce sa fac, presiunea isi spune cuvantul si mancarea e refularea mea.

Alla, sotul tau seamana izbitor cu un amic de-al meu din liceu. Am pierdut legatura de f. mult timp, nici nu eram f. apropiati, dar pur si simplu m-a izbit imaginea lui cu parul lung si barba.
Tortul e exceptional!

Eu zilele astea m-am agitat enorm pt ca vreau sa fac niste rate sa imi iau un pc. Si am gasit o promotie de 12 rate fara dobanda. Am depus eu actele, am ales ce vroiam si, ieri, raspunsul a fost negativ. De ce, nu am ideea. Poate pt ca sunt romanca, poate pt ca sunt de putin timp pe aici, poate din cauza jobului, nu am idee. Intre timp, fosta mea patroana a facut ea pe numele ei. Asteptam sa vedem luni ce raspuns ne dau. Sper de data asta sa spuna da, pt ca ea este italianca, are o anumita varsta, are vechime la munca, are salariu mai mare, in sfarsit nu stiu ce nod in papura ar putea gasi. Daca il aproba pun si poza cu achizitia.
Azi am in plan din nou plecat de acasa, de data asta in scopuri relaxante.
Va pup si sa aveti o duminica minunata.

Cat despre discutia cu pozele, eu mai pun dara le las cate putin. In principal pt ca sotul meu nu e de acord sa mi se vada fata pe net, eu am sters si ce aveam pe facebook. Asa ca ce sa spun....
Prefer sa nu imi dau prea mult cu parerea pe aici ca sa nu creez polemici. Pupici!

[VentoFreddo]

BUna,fetele dragi!!![QUOTE=TinAlexa;558275]Eh se vede cine este serios si isi face treaba bine

Anterior postat de crissa08

Buna dimineata!
Bucataresc si apoi la miscaree!
Emi si pe mine ma ia ameteala gandandu-ma cat de patratoasa ajunsesem...Din fericire lucrurile stau altfel acum, bine ca am gasit resurse pt a avea rabdare!
Mergem inainte!
Va pup pe toate!

Ms,Crisa
Spor la treaba si la ..miscareImi place cand te vad vesela si pozitiva

Anterior postat de allanah

Bravo, Emi! Ai slăbit foarte bine și sunt convinsă că o să arăți minunat în costumul de baie, clar arăți bine de pe acum. Felicitări pentru că te menții pe poziții și conformă.
Așa am citit și eu despre peștele gras, organismul pentru a-l digera necesită mai multă energie decât primește mâncândul. Ar face parte din categoria alimentelor ce au „calorii negative”.
Te pup cu drag și îți mulțumesc foarte mult pentru comentariile la poze, ești o drăguță!
Duminică frumoasă!

multumesc,Alla!Nu arat rau,doar ca am ceva celulita sub fund care nu se mai vedea..a reaparut cu excesele de sarbatori..ma lupt sa dispara iarPlus niste colacei dar care cu cardio au dosparut mereu..NU disper..
O zi frumoasa si tie!

Anterior postat de allanah

Neața tuturor fetelor de gașcă!
Am venit să raportez că ieri nu am mâncat tort. Încă mai sunt câteva felii tentante în frigider, dar trec și ele.
Am fost plecată ieri și am umblat foarte mult prin magazine, mi-am mai cumpărat câte ceva, dar de data asta micuț: cremă de corp, un lac de unghii, base coat, top coat, un creion pentru cuticule și un spray care usucă rapid lacul de unghii. Toate au fost 10 euro, deci acceptabil. Hihi! Abia aștept să le probez astăzi. Apoi am ajuns acasă cu cele cumpărate și pune-te despachetează, aranjează, am gătitm, am spălat, am curațat în baie, mi-am tuns mogâldeața, am spălat-o, am fost la plimbare etc. ...
Astăzi o să gătesc doar și apoi relaxare.
Vă doresc o duminică frumoasă alături de cei dragi și vă pup!

Wow,ce de treaba,miscare..consum de calorii..Bravo ca ai rezistat la tort,eu am bagat de seama ca rezist idn ce in ce mai usor la astfel de ispite..

Anterior postat de uca

Neata fetelor

Va doresc duminica placuta

Va pup

Si tie la fel,draga Uca!

Anterior postat de lenaG

Neata fetele
ce faceti? eu nu am reusit sa citesc din urma, asa ca ma apuc acuma, nu stiu daca o sa reusesc sa mai scriu azi, fiinda am o zi mai aglomerata. La mine cintarul azi dimineata a aratat 92.1kg, deci o scadere de 800g ceea ce e f. bine
Eu va pupik pe toate si sa avedi o duminica frumoasa

Felicitari,e chiar f bine!!O duminica frumoasa!

Anterior postat de VAmedeea

Buna fetele, si ieri am fost pe drumuri.

.


Emi, cam aiurea cu franele astea pe aici prin Italia. Tu insa nu trebuie sa te gandesti la ce-i mai rau. Azi esti la bar de dimi, nu?
Langa un capuccino conform...
Da, ce sa fac, presiunea isi spune cuvantul si mancarea e refularea mea.

Am fost la bar,dar am mancat acasaacolo doar am chiaccherat
Eu zilele astea m-am agitat enorm pt ca vreau sa fac niste rate sa imi iau un pc. Si am gasit o promotie de 12 rate fara dobanda. Am depus eu actele, am ales ce vroiam si, ieri, raspunsul a fost negativ. De ce, nu am ideea. Poate pt ca sunt romanca, poate pt ca sunt de putin timp pe aici, poate din cauza jobului, nu am idee. Intre timp, fosta mea patroana a facut ea pe numele ei. Asteptam sa vedem luni ce raspuns ne dau. Sper de data asta sa spuna da, pt ca ea este italianca, are o anumita varsta, are vechime la munca, are salariu mai mare, in sfarsit nu stiu ce nod in papura ar putea gasi. Daca il aproba pun si poza cu achizitia.
Azi am in plan din nou plecat de acasa, de data asta in scopuri relaxante.
Va pup si sa aveti o duminica minunata.

Buna,Ame,imi pare rau ca ti-au refuzat imprumutul..dar e posibil sa nu-ti dea niico explicatie?Sigur din cauza ca esti romanca..degeaba se lauda ei ca nu sunt rasisti,acum m-am lamurit,si cu cat esti mai in nord cu atat sunt mai rasisti..nu vorbesc de toti ,evident,dar majoritatea..
Sper ca te tii la distanta de sare
PLimbare placuta!!

[LoLy]

Anterior postat de allanah

Loly, să ai o duminică frumoasă alături de ai tăi. Și mai lasă puțin tele alea, hai la o ceașcă de cafea și un pahar de vorbă. Hihihi! te pup cu drag și dor.

Am auzit ca m-ai chemat;asa ca am venit la un ceai,dorindu-va la toate o duminica relaxanta!!!



P.S.Bucura-te de achizitiile facute...si n-au fost scumpe deloc...

[QUOTE=lenaG;558463]Neata fetele
dimineata a aratat 92.1kg, deci o scadere de 800g ceea ce e f. bine

Felicitari!

[QUOTE=VAmedeea;558515]
Eu zilele astea m-am agitat enorm pt ca vreau sa fac niste rate sa imi iau un pc. Si am gasit o promotie de 12 rate fara dobanda. Am depus eu actele, am ales ce vroiam si, ieri, raspunsul a fost negativ. De ce, nu am ideea.

Imi pare rau ca n-ai reusit,dar poate ai totusi noroc luni

Azi am in plan din nou plecat de acasa, de data asta in scopuri relaxante.

Distractie placuta!

[QUOTE=VentoFreddo;558794]
m-am lamurit,si cu cat esti mai in nord cu atat sunt mai rasisti..

...atunci ce sa mai zici de sud,unde se stie ca sunt mai incuiati la cap

[floricica0vesela]

buna fetelor.

am ajuns si eu din nou pe la Cluj pentru cateva zile.
ce sa va zic...zilele astea am luat pauza de la dieta, cu totul.
nu sunt nici fericita cu asta, nici nu ma simt vinovata.
cred ca e normal sa obosesc dupa un an de regim.

zilele astea am sa revin la normal.
am primit o cutie mare cu chestii de patiserie diverse: prajiturele cu fistic, cu migdale, cu ciocolata, cu portocale, de la o patiserie speciala din sudul Italiei, o cutie de bomboane de ciocolata excelente, si multe alune, nuci, seminte crude si biologice.
am refuzat sa imi fac cadou cutia cu prajiturele pe care am primit-o, o data ca a fost aleasa cu drag pentru mine, apoi ca este de la o patiserie foarte speciala. nu am vrut, pur si simplu sa nu le mananc.

am mai mancat si focaccia la un pranz, ca mirosea extraordinar, si papanasi la o cina, iar la alta tort de nuca facut in casa.
si in alta seara am mancat cartofi la cuptor.

mi-am cumparat din bucuresti cozonac si paine slabesti mancand. cozonacul l-am mancat ieri pe tot, la o masa si o gustare, ca nu am reusit sa-mi cumpar altceva si am fost de la 11 pana la 19 pe drum in autocar.
painea am sa o mananc maine si poimaine cu unt, crema de cascaval, si alte pofte ce le mai am, si incet incet fac trecerea la regim la loc.

saptamana viitoare merg la al meu

Alla, multa sanatate.
Magda, suntem cu gandul la tine si la mama ta!
Crisa, bafta surorii tale!

[VentoFreddo]

Floricel,iti revii tu..
greu e sa incepi..
eu de azi am inceput si sportul mai serios,am facut 2 mile walking,30 abdomene crunch dimineata si 50 acuma..
meniul meu:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:00
Smantana lichida 30% grasime, Gutes Land, 100g - 293 calorii, 2.5 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.1 sodiu, 3.2 zahar
Ou de gaina, integral, 75g - 120 calorii, 10.2 proteine, 6.8 grasimi, 93.8 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 93.8 sodiu, 0 zahar
Gogosari in otet, 30g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Painite 24% fibre, Wasa, 10g - 35 calorii, 1.3 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 60 sodiu, 0.3 zahar
Cacao, 2g - 5 calorii, 0.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0.4 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:00
Patrunjel, proaspat, 2g - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.1 sodiu, 0 zahar
Ceapa, verde (intreaga), cruda, 70g - 23 calorii, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.8 fibre, 11.2 sodiu, 1.6 zahar
Ardei rosu gras, 80g - 25 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ridiche, 180g - 29 calorii, 1.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 70.2 sodiu, 3.4 zahar
Vin sec, 150ml - 228 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 0 fibre, 13.5 sodiu, 1.7 zahar
Salata verde, 180g - 31 calorii, 2.2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 13ml - 108 calorii, 0 proteine, 11.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosie, 200g - 50 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de curcan felii, 230g - 244 calorii, 48.3 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 18:00
Compot mere Golden, 300ml - 38 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pere, 140g - 82 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.7 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 13.7 zahar
Cina, ora 21:01
Pasta rosii, Cirio, 200g - 48 calorii, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Marar, uscat, 4g - 11 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fasole alba de Spania Bio, Gustato, 200g - 192 calorii, 16 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1568 calorii, 91.1 proteine, (mult)57.5 grasimi, 93.8 colesterol, (mic)133.6 carbohidrati, 18.5 fibre, 250.3 sodiu, 23.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1426 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1426 calorii

Noapte buna,dragelor,si o saptamana frumoasa!!

[LoLy]

MENIU 06.03.2011

8,00-1 portocala,cafea decof+1 lg miere
9,00-lapte degres+fulgi de ovaz
12,30-mazare,fileuri de calcan (rombo) la cuptor,cioco 74%
16,30-migdale crude,ceai de menta
19,30-prosciutto crudo,cas de oaie,rosii

[azra]

neata gasca.o saptamana minunata si cu rezultate frumoase