[danny78]

Anterior postat de iacobitza

da asa e ai dreptate azi am comiso iara am vazut dimineata ca a facu mama o prajitura si m-am imfrupat cu cateva bucateleguilty kill medar dupa am mers pe jos jumatete de ora....dar totusi imi pregatesc pentru pranz un iaurt cu visine proaspete ca sa mai ai din caloriile pe care le-am mancat dimineatza

uite hai sa ne straduim sa gasim o dieta pentru tine ceva de genu ,, mananc dulciuri all time dar slabesc,,. problema ta de fapt sunt dulciurile

[iacobitza]

problema mea e mama mea care face dulciuri daca nu as avea nu as manca.Bine daca as avea un ic de vointa as putea renunta....La amiza cand am venit le-am vazut acolo pe masa am vurt sa iau dar le-am ocolit asta e un semn bun

[danny78]

Anterior postat de iacobitza

problema mea e mama mea care face dulciuri daca nu as avea nu as manca.Bine daca as avea un ic de vointa as putea renunta....La amiza cand am venit le-am vazut acolo pe masa am vurt sa iau dar le-am ocolit asta e un semn bun

pai vb cu mama ta ca tu trebuie sa mai slabesti sa fii ok si daca te ajuta si cei din jurul tau putin ar fii bine . ca tu esti o mare pofticioasa si sunt sigura ca te va ajuta sa nu mai ai ce ocoli . dar totusi e un semn bun . pana cand tine ?

[iacobitza]

eh mama e mai dificila o vazut ca am renuntat de atatea ori si si-a pierdut speranta O sa tina toata ziua ca gata nu m-ai mananc am ''gustat'' am vazut cum e mi-a ajuns

[danny78]

Anterior postat de iacobitza

eh mama e mai dificila o vazut ca am renuntat de atatea ori si si-a pierdut speranta O sa tina toata ziua ca gata nu m-ai mananc am ''gustat'' am vazut cum e mi-a ajuns

ce ai mancat azi ? eu mai fac o data la o saptamana doua zi de fructe . si am mancat 2 portocale si 1 mar si daca mi se face foame mai mananc ceva fructe. beau apa si nu am renuntat la cafea. scad ceva dupa ziua asta dar trebuie sa te controlezi in zilele care vin...

[iacobitza]

cateva prajituri dimineatza dupa cum ti-am zis la amiaza iaurh si 100g visine +un mar si seara mi-am facut un piure de cartofi cu vreo 50g cas +o cana de compot ....a si acu 20min mi-am facut o cafea q 100ml laptenici eu nu pot renunta la cafea

[iacobitza]

iti sugerez sa manaci mai mult ki prea putin atat ....pan la urma slabim sanatos
dak azi ai mankt atat si mananci in continuare asa organismul tau o sa se obisnuiasca cu mankre putina si cand o sa mananci un pic mai mult o sa se puna totul inapoi cat ai clipi

[danny78]

Anterior postat de iacobitza

iti sugerez sa manaci mai mult ki prea putin atat ....pan la urma slabim sanatos
dak azi ai mankt atat si mananci in continuare asa organismul tau o sa se obisnuiasca cu mankre putina si cand o sa mananci un pic mai mult o sa se puna totul inapoi cat ai clipi

stiu dar am zile in care mananc normal . nu mi-am consumat in nici o zii punctele mele adika 24 . nu depasesc 20 dar ai ceva de mancat de atatea puncte . azi de exemplu voi manca mancare ieri am avut doar zii de fructe .

[danny78]

mi-a lasat mosu ceva pentru tine

[iacobitza]

vai multumesc ptr e exact de imi doreamieri am mancat numai un trigon toata ziua dar azi am mankt ceva mai mult vreo un sfert de paine cu crema de ciuperci 50gr toba si 50gr de jeleuri ....si vreo 150gr de prajitura q nuca dar am mers o ora si nu mai mananc nimic azi