Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
buna dimi!:*
...se pare ca tot noi dam startul moamaaaaaa ce mai doarme lumea asta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2009, 06:56:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
buna dimi!:*
|
...se pare ca tot noi dam startul  moamaaaaaa ce mai doarme lumea asta 
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 06:59:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
...se pare ca tot noi dam startul moamaaaaaa ce mai doarme lumea asta |
 ...eu ma trezesc devreme, ori pentru ca am cursuri, iar cand nu am cursuri, ma trezesc oricum, pentru ca vreau sa iau micul dejun la o ora rezonabila 
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 07:02:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
...eu ma trezesc devreme, ori pentru ca am cursuri, iar cand nu am cursuri, ma trezesc oricum, pentru ca vreau sa iau micul dejun la o ora rezonabila |
...de duminica ma pun si eu pe treaba ...o sa respect cu strictete ceea ce mi-am propus ca nu mai tine vrajeala ..am inceput sa seman cu un balon
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 07:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
...de duminica ma pun si eu pe treaba ...o sa respect cu strictete ceea ce mi-am propus ca nu mai tine vrajeala ..am inceput sa seman cu un balon |
si ce ti-ai propus?
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 07:04:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
si ce ti-ai propus? |
...dieta la care ti-am cerut sa-ti dai cu parerea ...nu te gandi la calorii
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 07:16:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
...dieta la care ti-am cerut sa-ti dai cu parerea ...nu te gandi la calorii |
am uitat..tu nu esti cu caloriile ...pai...stii ca nu e bine s aincepi d eluni sua de pe 1 nuh?asa zicea parca laura printr-un jurnal pe aici
mi-amintesc cand amanam si eu si bagam in mine tot ce imi placea..si ziceam "gata, mai pap acum, ca acusi intru la dieta"..parca mergeam la taiat ..asa de frustrata ma simteam, stiind ca trebuia s arenununt la atatea..acum, dupa aceasta scrta perioada in care am fost cumpatata. nu e asa greu
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 07:21:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
am uitat..tu nu esti cu caloriile ...pai...stii ca nu e bine s aincepi d eluni sua de pe 1 nuh?asa zicea parca laura printr-un jurnal pe aici
mi-amintesc cand amanam si eu si bagam in mine tot ce imi placea..si ziceam "gata, mai pap acum, ca acusi intru la dieta"..parca mergeam la taiat ..asa de frustrata ma simteam, stiind ca trebuia s arenununt la atatea..acum, dupa aceasta scrta perioada in care am fost cumpatata. nu e asa greu |
Greu pt mine este sa fiu consecventa ca inceput este f ok de fiecare data ..spun de duminica pt ca am o petrecere sambata si sincer chiar simteam nevoia de o pauza ...
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 07:23:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
Greu pt mine este sa fiu consecventa ca inceput este f ok de fiecare data ..spun de duminica pt ca am o petrecere sambata si sincer chiar simteam nevoia de o pauza ...
|
ei..pai tu stii cel mai bine;0...oricum, distractie placuta , de pe acum
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 08:57:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 63.5kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Iuhuuuuuuuu...am venit , neata gagicutele, neata pustiu!
Pustiu, ia treci la coana Amperica putin. Treci sa-ti arat ce tare dau cu karata. Alea 600gr le-ai pus in urma rugaciunilor mele. Vreau sa te intreb foarte serios care este motivul pentru care vrei sa ajungi la greutatea aia. Cred ca auzi f des fraza:esti prea slab. Am dreptate? Si mai vreau sa te intreb daca te-ai apucat de sport in ultima vreme. Cand nu aice sa slabesti si faci sport mult, se pune muschiulet care atarna mai mult decat grasimea. Tu la inaltimea si greutatea ta intri la cat. pers. anorexice. Anorexia, ca si bulimia, ca si obezitatea, sunt boli. Bolile trebuiesc tratate, nu incurajate.
Spor la dieta alabala, te incurajez de pe margine Eu era sa dau cu cantarul de pamant, mi-a aratat de ieri pana azi 2 kg mai mult..si parca tind sa-l cred, ma simt cu musca pe caciula dupa ce am mancat o pizza la cina. Buhaha...Trebuie sa-l pun pe J sa ascunda inamicul.
Mika, la noi e si dif de fus orar, tre' sa dormitam mai mult Plus ca la mine a dat cu ceva fulgi de zapada, ma bag la hibernat
Ampera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2009, 09:20:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Slabire
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Mah!Super povestea ta !Dar,am o intrebare?Cum ai reusit sa slabesti atat de mult?  Hm..oricum,bravo! *elefant*
deeae96, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2011 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
