[aussie_girl]

Anterior postat de medeeams

Buna aussie,eu nu vad nici o grasuta in pozele acelea,serios!Dupa spusele tale chiar ma asteptam sa vad una..insa surprise:arati foarte bine!!really!
Have a great day!

mede multumesc de cuvintele frumoase. imbracat se vede intr-un fel..dezbracat se vede altfel..iar eu, as vrea sa ma simt din nou bine in costum de baie.
Sunt o femeie cu forme..ma caracterizeaza stilul pulpanos, bulanos..si sunt ok cu asa ceva(dar fara exagerare!!..si eu am exagerat), nu ma atrag oasele si pielea..si sincer si eu ma minunez uneori cand vad fetele pe aici la 1.60 si 55-56 de kile ca-si doresc cu ardoare sa slabeasca la 48..sau mai jos..In mintea mea nu face sens..dar mai apoi imi spun ca..fiecaruia i se potriveste un anume numar de kilograme, un anume stil..

Eu sunt dolofana..si ma cocot mereu pe tocuri..ca sa mai alungesc cumva..una alta..

In fine..ce sa spun..se apropie luni si imi e teama ca nu o sa miste cantarul..Azi, obosita si indispusa fiind..m-am urcat pe cantar..mi-am incalcat regula (lucru nu tocmai bun) si cantarul meu s-a oprit la 67.2 apoi s-a repezit spre 67.8..
Foarte, foarte greu misca..ceea ce realizez eu ca e un lucru sanatos. Cand incercam diete disociate.., aia, aia..intr-o saptamana scadeam brusc 2 kile jumate..daaa, stiam eu ca aia era apa..dar eram fericita..desi a doua saptamana le puneam imediat la loc..tac-pac..

ioi..ce mult vorbesc cand sunt obosita..

[rosalinda]

Ti-ai mai revenit !
Disera sa dormi,sa nu mai stai sa privesti valurile !
Daca somnul insuficient poate fi o cauza de incetinire a procesului de slabire (au demonstrat-o si cercetatorii britanici)

[aussie_girl]

Anterior postat de rosalinda

Ti-ai mai revenit !
Disera sa dormi,sa nu mai stai sa privesti valurile !
Daca somnul insuficient poate fi o cauza de incetinire a procesului de slabire (au demonstrat-o si cercetatorii britanici)

well..daca cercetatorii britanici au spus-o..e clar!! pup si merci de vizita..

nu mai fac greseli la mancare, asa'i?? (ma rog, cu exceptia vinului!!)

[rosalinda]

N-am fost atenta la meniu. Promit ca ma uit si vin si iti spun.

[rosalinda]

May 27, 2010

6:15 - suc din grapefruit si portocale
7:30 - 2 felii de paine din secara cu gem facut in casa
8:30 - green tea, o cafea decaff cu lapte de soia - Ai verificat compozitia laptelului de soia ?! Am inteles ca unele au zahar. Ceaiul verde sa fie mai slabut sau renunta la el ca ii da de lucru pancreasului.
12:00 - varza calita cu carnita tocata (sa e ultima portie)
15:00 - 1 patratel cioco 85% cu 2 linguri seminte de floarea soarelui Chiar simti nevoia ?!
18:00 - o conserva de peste amestecata cu masline, zeamade lamaie..si mancat acu ardei gras si cozi de telina verde In prima carte, spunea de masline la fel ca si de alune - sa se consume cu moderatie. Inteleg ca pe urma a revenit, am vazut ca fetele de la gasca mananca.
Asta este micul meu punct de vedere cu privire la meniul tau.

[rosalinda]

Nu uita !
Trebuie sa dormi minim 8 ore.
Daca nu faci asta ii trimit pe cercetatorii britanici la tine

[LoLy]

Aussie,imi pare rau ca ai o zi nasoala.Si pe mine tare m-a durut capul azi toata ziua.

P.S. In Ro in ce parte stai?

[aussie_girl]

Anterior postat de rosalinda

May 27, 2010

6:15 - suc din grapefruit si portocale
7:30 - 2 felii de paine din secara cu gem facut in casa
8:30 - green tea, o cafea decaff cu lapte de soia - Ai verificat compozitia laptelului de soia ?! Am inteles ca unele au zahar. Ceaiul verde sa fie mai slabut sau renunta la el ca ii da de lucru pancreasului.
12:00 - varza calita cu carnita tocata (sa e ultima portie)
15:00 - 1 patratel cioco 85% cu 2 linguri seminte de floarea soarelui Chiar simti nevoia ?!
18:00 - o conserva de peste amestecata cu masline, zeamade lamaie..si mancat acu ardei gras si cozi de telina verde In prima carte, spunea de masline la fel ca si de alune - sa se consume cu moderatie. Inteleg ca pe urma a revenit, am vazut ca fetele de la gasca mananca.
Asta este micul meu punct de vedere cu privire la meniul tau.

punctul tau.."mic" de vedere ma ajuta foarte mult si iti multumesc pentru el!!
- laptele de soia care il beau eu acasa nu are zahar..cel care il beau in cafea de la starbucks are cu siguranta ceva zahar. Deci da..abatere!!!

- de semintele alea si de cioco..nu stiu daca simt nevoia neaparat de ele..dar simt nevoia sa rontai ceva..De doua zile incerc sa lucrez la scoaterea gustarii de dimineata. Poate reusesc saptamana viitoare sa scot si gustarea de dupa-amiaza si sa raman cu cele 3 mese. Nu stiu daca o sa reusesc..
stiu ca mereu am fost surprinsa de magda care avea de cele mai multe ori 3 mese pe zi fara gustari..si taree frumos s-a miscat cantarul la ea!!

- aha..pai atunci scot alunele si maslinele!! eu incerc sa tin dupa prima carte (doar la faza cu vinul nu-mi vine sa renunt..ca jumatate de paharel dupa o masa faina..imi da as ao stare de ..bine!!! - si asta destul de rar..sunt saptamani cand nu-mi trebuie si saptamani cand am jumatate d epahar de doua ori pe saptamana.

multam de corecturi..e bun cand te trage cineva de maneca.

[aussie_girl]

Anterior postat de LoLy

Aussie,imi pare rau ca ai o zi nasoala.Si pe mine tare m-a durut capul azi toata ziua.

P.S. In Ro in ce parte stai?

Lolita..in Bucuresti..sunt bucuresteanca..Tu?

[medeeams]

Neata ,aussie.Tea time...


Da ,in acc oala intra si caju-ul,migdalele,alune de padure,seminte de fs,de dovleac,pe langa masline.Initial spune ca in faza 1 sa ne ferim de ele si spre finalul cartii spune ca a gresit spunand asta ,pt ca au multe beneficii de oferit corpului si ne recomada s a le mancam cu moderatie.Eu am mancat migdale si seminte de f s ocazional,nu iau tot timpul.In schimb foarte des iau caise desh.la rontaieli,dar cel mai bine e sa rontai un fruct,parerea mea.Mai ales ca nutritionistii spun sa avem min 30g fibre pe zi,in fiecare zi,in fiecare zi si repeta asta de 2 ori.(un mar are 4g,spre ex)
have a great day!