[Q88]

Bine ai venit in casuta mea!

Reteta de orez cu mere am luat-o dintr-o carte montignac si am postat-o aici: Calorii: Dulciuri: Budinca de orez cu mere - Calculator calorii - Slabute.ro

Mie imi plae foarte mult la micul dejun si e dulce. In loc de pudra de roscove poti sa pui 1 lingurita de cacao.
In prezent nu mai folosesc fructoza, ci indulcitor de stevie lichid, cumparat de la farmaciile naturiste. Nu e nicio diferenta in ceea ce priveste gustul.
Sper sa iti placa si tie.

[JK13]

Suna chiar foarte bine Dar este necesar indulcitorul sau merge si fara?

[Q88]

Sa stii ca eu am facut mai demult si fara indulcitor pentru ca aveam niste mere foarte dulci.
Si a fost foarte bun.
Daca pui indulcitor sau nu depinde de tine, cat de dulce il vrei.
Mie imi place sa fie mai dulce.

[JK13]

Multumesc pentru sfat O sa incerc fara indulcitor sa vad cum iese ...
Sa ai o zi frumoasa

[lidiuta]

Am citit rețeta de budincă cu orez. Sună bine!Câte porții îți ies dintr-o cană de orez?

[Q88]

Buna Lidiuta!
Sper sa faci reteta si sa imi spui ce parere ai.
Eu mananc in jur de 250g/portie si am 4 portii.

[Q88]

A treia zi de cumintenie:
MD: rulada de avocado cu migdale si cocos
P: ciorba de fasole alba cu castraveti acri
C: salata de vinete cu ceapa si rosii, ardei, castraveti + piersici
Azi am facut 40 min Cardio (cu Denise Austin) si 11 min exercitii ptr abdomen

Nu ma asteptam sa imi placa Denise Austin, dar a fost exact ce imi trebuie: ceva putin mai lent decat Tae Bo, dar destul de activ ca sa nu adorm.

Ma straduiesc sa gasesc mai multe filme cu ea, dar din pacate sunt foarte scurte.

Maine fug la Bucuresti si voi lua rulada de avocado pentru pranz, in loc de batoane cu fulgi de ovaz.

[Q88]

A patra zi de cumintenie:

MD: omleta cu rosie
P: rulada de avocado cu migdale si cocos
G: piersici
C: musaca de vinete cu carne de curcan
C: pepene galben

Sunt franta de la Bucuresti, asa ca sar peste sport si trec la program de weekend.
Citesc beletristica, sper ca mai tarziu sa gasesc un film bun la televizor si maine o iau de la capat cu invatatul.

[Q88]

A 5-a zi de cumintenie:
MD: orez basmati cu mere
P: musaca de vinete cu carne de curcan
G: 2 piersici
C: piure de dovlecei cu branza si 100g smantana, 2 patratele de cioco 85%

Am tras chiulul de la sport si am dormit. Se pare ca dupa o zi petrecuta la Bucuresti imi revin mai greu; la fel am patit si saptamana trecuta.

Dar de maine trec din nou la sport!

[lidiuta]

Heiiii, e bine că te odihnești! Văd că mănânci frumos în continuare, bravo!
Să ai o zi bună și o săptămână idem!