[Q88]

Meniul de azi, ziua a 16-a:
Md: 3 wasa cu brânză sau unt
G: măr
P: brânză cotage și roșie
G: nuci
C: peste afumat cu lămâie, brânză cu ridichi

Și îmi este foame, dar mă bag la somn.
Iar am sărit peste sport și mă simt rău în pielea mea.
Mâine merg în vizita după serviciu, sâmbătă merg acasă, doar duminica sa mai fac ceva sport.

[Q88]

Ce inseamna sa ai o cina usoara, care sa iti lase senzatia de foame?
Mai putin la cantar.
Azi dimineata, m-am cantarit dupa ce am mancat MD (nu se pune, cantitatea ingerata a fost destul de mica) si am constatat 58.5 kg.
Si am verificat ambele variante (cantarire standard si cantarire cu analiza corporala) intrucat cantarul meu este fandosit si cand vrea el arata valori diferite cu un minus de 1,5 kg.
Dar astazi valoarea a fost aceeasi.
Nu va spun ce bine ma simt cand imi suna in minte 58.5 si nu mai aud 59 sau 60.
Asta nu inseamna ca am picioarele pe care mi le doresc, dar mai muncim.
Si deja imi este frica de mesele bogate de Paste.
Ca asa am facut si de Craciun, am mancat prajituri si cozonaci cu gandul ca dupa revelion slabesc. Si am ajuns in aprilie si tot ma chinuiesc cu kg in plus.

[lidiuta]

Bravo, felicitari!

[butterfly30]

Bravo! Nu, eu sunt tot hotărâtă sa nu mai mănânc ca inecata! Ma chinui 2 luni sa repar dezastrul din câteva zile. Plus celulita, burta, care se acumulează și nu mai pleacă! Gata, suntem la război, am pierdut destule batalii, a venit timpul sa câștigăm războiul!!

[Q88]

Si eu ma chinui de 4 luni sa repar dezastrul de la sarbatorile de iarna.
Si tot nu am reusit. Pana la 57 de kg mai am. Dar am mancat ca inecata din 21 dec pana pe 3-4 ianuarie.
Plus alte refulari.

Deci cand este razboiul??

[Q88]

Cum a fost weekendul?

Eu de bucurie ca am slabit, am gasit ocazii sa mananc mult si nu de dieta.

Asa ca, sa scriu ultimele 2 zile:

Meniul de vineri, ziua a 17-a:
MD: iaurt cu fulgi de ovaz si coacaze
G: un mar
P: salata verde cu cascaval
C: o lipie de 50g, humus si pastrama de berbecut cu rosii, ceapa si masline
G: o ciocolata 81%, sampanie

mi-am luat ciocolata 81% special ca sa nu fiu tentata sa o mananc pe toata.
Dar se pare ca dupa sampania m-a luat valul si nu m-am mai putut opri.

Meniul de ieri, ziua a 18-a:

MD: o lipie de 50g cu telemea de capra
P: ciorba de ciuperci cu crutoane, 4 clatite cu gem
C: pulpa de pui cu salata verde
G: un iaurt de oaie 3.5%

[butterfly30]

după sampanie multa lume ia hotărâri greșite, eu aproape am fost de acord odată sa mai fac un bebe, bine ca nu se putea atunci. Dar nici șampanie nu mai beau!

[Q88]

Vineri am fost in vizita la o prietena de casa noua si am sarbatorit.
Tentativa mea de shaorma sanatoasa (lipie cu humus si felii extrem de subtiri de pastrama de berbecut) nu ar fi fost un dezastru, daca nu mancam toata ciocolata.
Si prietena mea de 50kg se uita cam lung la mine, intrebandu-se cum pot manca toata ciocolata.
Dar da, uitasem bunul simt acasa si asta a fost.

Sambata am fost acasa intr-o fuga ca sa ma tund si am mai facut o masa de sarbatoare.
Sper sa nu o ia cantarul in sus, dar pana sambata viitoare nu am curaj sa ma sui pe cantar.

[Q88]

Deci atentie la sampanie.
Noroc ca eram la o prietena si nu puteam lua astfel de decizii

Acum cand am scris meniul parca nu este chiar asa un dezastru.
Nu este de dieta clar, dar se putea mult mai rau de atat.

Asa ca mergem mai departe si ideal de saptamana aceasta iar la sala.

[Laura]

Vai Fluturas ce m.am amuzat!!!!
Fetelor la mine in meniu zilnic am ceva, care ar trebui trecut cu ROSU, deci eu sa ma bucur ca nu am crestere la kg.......
A trebuit sa fac pt o cumnata ieri briose pt o petrecere, si am facut briose umede(suna porno? ) de ciocolata cu capsuni si frisca(naturala)..... au fost dementialeeeeee, am mancat si ieri si azi, nici nu are rost sa mai spun ce altceva am mancat........ de da..... se poaate si mai rauu, mult mai rau.