[Shizuka]

Anterior postat de Dedy

Buna ma bucur ca mai am pe cineva ca mine....u ce dieta ti??ce sport faci?

Salut, eu m-am apucat de Rina '90 si nu ma omor dupa sport, o sa fac dasuri populare de doua ori pe saptamana cate 2 ore incepand cu octombrie (dupa dans ma omor)

[Dedy]

Anterior postat de lovemyself

Buna dimineata fetelor si bine ai venit Denisa
Daca te-ai hotarat sa iti schimbi modul de viata e foarte bine si te felicit pentru asta..dar va sfatuiesc atat eu si cred ca majoritatea slabutelor de aici sa nu va mai fixati targeturi din astea limita..nu faceti decat sa va strestai si sa va dati peste cap cu totul.
A avea un mod sanatos de viata presupune ceva pe toata viata..nu slabesti 6 kg pana la inceputul facultatii si dupa dai yama o luna in toate prostioarele..intr-o proportie majora ca astea is consecintele..si e firesc sa fie asa..pentru ca..cerebelul nostru aduna frustrari si apoi cand incepe sa se manifeste..ferea:p

Sunt convinsa ca si acum arati ok..ai tot timpul sa arati asa cum vrei..mai bine propune-ti ca pana la sf anului sa arati in asa fel incat sa te simti bine cu tine..nu-ti fixa anumite cifre idealiste pe care vrei sa le vezi pe cantar..acorda-ti timp ca meriti.

Mult succes sa ai

multumesc de sfat...stiu ca nu o sa reusesc sa slabesc atat pana atunci dar vreau sa arat macar mai bn sa fac o impresie buna,,,,,,,e greu ptr ca nu e nimeni care sa ma sustina toti zic ca tin la mine ca arat bn dar nu ma simt eu bn in pielea mea,,,,,,si da cred ca targetu meu va fi pana la sfarsitul anului sa reusesc sa slabesc cele 6 kg.....cu toate ca mia cam pierdut ambitia,,,,mam blocat

[lovemyself]

Anterior postat de Dedy

multumesc de sfat...stiu ca nu o sa reusesc sa slabesc atat pana atunci dar vreau sa arat macar mai bn sa fac o impresie buna,,,,,,,e greu ptr ca nu e nimeni care sa ma sustina toti zic ca tin la mine ca arat bn dar nu ma simt eu bn in pielea mea,,,,,,si da cred ca targetu meu va fi pana la sfarsitul anului sa reusesc sa slabesc cele 6 kg.....cu toate ca mia cam pierdut ambitia,,,,mam blocat

de ce zici ca te-ai blocat?
de cat timp stagnezi?
de cand ai inceput drumul asta de a amca sanatos si de a face miscare?

[Shizuka]

Salut, cum mai merge Dedy? Sper sa ai vesti bune!

[Dedy]

Anterior postat de lovemyself

de ce zici ca te-ai blocat?
de cat timp stagnezi?
de cand ai inceput drumul asta de a amca sanatos si de a face miscare?

poi eu am inceput din ianuarie sa merg la sala dar am renuntat si am revenit la greutate.....si asa de cand se vad rezultate din august....


am reusit sa slabesc destul de bn in vara dar acum parca numai am acelasi chef sa fac sport ......inainte mergeam la stadion si alergam si faceam si acasa zumba si abdomene acum abea fac abdomenele........dar de azi am zs ca incep iar sa iu atenta la alimentatie si la sport sper sa reusesc

[Dedy]

Anterior postat de Shizuka

Salut, cum mai merge Dedy? Sper sa ai vesti bune!

buna:8....nu merge bn de fapt nush ca nu mam mai cantarit de mult ca am simtit eu ca am pus ceva si nu am vrut sa fiu dezamagita......


de azi incep iar zumbaaaaa .....la tine cum merge?:*

[Shizuka]

Anterior postat de Dedy

buna:8....nu merge bn de fapt nush ca nu mam mai cantarit de mult ca am simtit eu ca am pus ceva si nu am vrut sa fiu dezamagita......


de azi incep iar zumbaaaaa .....la tine cum merge?:*

Foarte bine ca te-ai apucat iar de sport! Eu am mai dat jos 700g si am inceput sa fac putin sport. Deocamdata am facut doar 10 minute pentru ca nu vreau sa fac febra musculara din prima si mai tarziu mai trag o tura de exerctii de 10 minute!

[Dedy]

Anterior postat de Shizuka

Foarte bine ca te-ai apucat iar de sport! Eu am mai dat jos 700g si am inceput sa fac putin sport. Deocamdata am facut doar 10 minute pentru ca nu vreau sa fac febra musculara din prima si mai tarziu mai trag o tura de exerctii de 10 minute!

bravo ptr cele 700 de grame.....maine am sa ma cantaresc si eu sa vad cum stau ........eu am apucat azi sa fac doar niste abdomene,,,,ca am avut casa in lucru si mai pun si zarzavaturiile......dar la cat am stat pe langa cuptor si cu trb sa compensat sportul......eu fac zumba 20 de min dar sunt fff bune nu cred ca e sport mai placut

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Dedy

bravo ptr cele 700 de grame.....maine am sa ma cantaresc si eu sa vad cum stau ........eu am apucat azi sa fac doar niste abdomene,,,,ca am avut casa in lucru si mai pun si zarzavaturiile......dar la cat am stat pe langa cuptor si cu trb sa compensat sportul......eu fac zumba 20 de min dar sunt fff bune nu cred ca e sport mai placut

Bravo Dedy pentru activitate sportiva.
La alimentatie/dieta cum stai? ce mai papi?

[Dedy]

Anterior postat de slabuta

Bravo Dedy pentru activitate sportiva.
La alimentatie/dieta cum stai? ce mai papi?

buna.....nu prea mai e bravo ptr ca de vreo saptamana am abandonat....am avut probleme cu stomacu si a trb sa mananc mancare multa gatita si sa renunt la sport.....si acum imi este greu sa ma apuc....numai am energia aceea,entuziasmul:,,,,,,,nush ce sa fac