Călătoria mea
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Călătoria mea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 10 iulie 2016
Pranz: balmos, carne de porc la cuptor si salata de legume (rosii si castraveti)
Gustare1: tiramisu
Cina: ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2016, 15:41:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2015
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Nu tin o dieta, dar incerc sa mananc sanatos si sa nu mananc dupa ora 18:00.
Date: 1.67cm, 45kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
10 iulie 2016
Pranz: balmos, carne de porc la cuptor si salata de legume (rosii si castraveti)
Gustare1: tiramisu
Cina: chec cu branza ricota
Sport: 20 de minute pilates avansat si 20 de minute pliates intermediator
|
11 iul 2016, 15:44:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2015
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Nu tin o dieta, dar incerc sa mananc sanatos si sa nu mananc dupa ora 18:00.
Date: 1.67cm, 45kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
11 iulie 2016
MD: un pahar de lapte de soia in care am adaugat sirop de capsuni facut in casa *mi-am luat zilele trecute un lapte de soia care era mai ieftin, de la o firma pe care nu am mai incercat-o si are un gust mai naspa, nu e deloc dulce si am incercat sa-l fac in asa fel incat sa-l pot bea ca sa nu-l arunc*
Pranz: tocanita de mazare cu carne de pui
Gustare1: pepene rosu
Cina: prajitura cu mar
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui RenataDaniela:
|
|
11 iul 2016, 17:26:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Asa parca suna mai bine 
|
12 iul 2016, 07:55:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
da-da, chiar sună mai bine meniurile îmi place şi poza de la semnătură 
poţi să încerci să-i pui un pic de scorţişoară laptelui, îi mai schimbă gustul (şi e bună pentru imunitate).
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
12 iul 2016, 08:12:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Eu zic sa nu mai mananci dulcele seara! Mai bine il bagi la o gustare! Seara -proteine cu legume!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 iul 2016, 10:16:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2015
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Nu tin o dieta, dar incerc sa mananc sanatos si sa nu mananc dupa ora 18:00.
Date: 1.67cm, 45kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Nici nu m-as fi gandit sa pun scortisoara! Multumesc de sfat.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui RenataDaniela:
|
|
12 iul 2016, 14:06:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Inainte sa critic (sau mai bine zis in loc sa critic) imi amintesc cand mancam si eu putin. Si eram slaba. 
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 iul 2016, 14:25:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Vai, cata dreptate ai...și eu în liceu aveam doar o masa, cea de Prânz...dar foarte sau prea slaba nu am fost niciodată 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
12 iul 2016, 15:46:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Vai, cata dreptate ai...și eu în liceu aveam doar o masa, cea de Prânz...dar foarte sau prea slaba nu am fost niciodată
|
Asta in conditiile in care acum zici ca esti grasa? 
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2016, 20:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Călătoria mea
Da...aveam vreo 55 kg cred, deci slaba moarta nu eram
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
