[mayadyz]

Anterior postat de dara

Super tare, bravo!!! Way to go! Sa vezi ca in timp paleste puterea reactiei care te trimite la frigider si o sa fie chiar o joaca sa-i rezisti!
Pupici si o zi buna!

Mumtumesc Daria? Pe la tine ce mai e? Merge bine? Da-mi o idee de ce sa-mi prepar sa iau la servici pentru cina diseara, nu mai am nici o idee

[schatzi]

mai ai o cafea si pt mine? pt seara eu nush ce sa iti recomand. deocamdata io-s la faza de mancat orice... si sa nu depasesc caloriile. nu le-am prea depasit. din contra planul e ca atunci cand ajung la faza de platou.. sa incep sa mananc gratar si salate.. ca eu acum nu-s prea prietena cu carnea... v-am zis
eu vreo inbunatatire substantiala in ceea ce priveste sanatatea... nu simt. oricum eu nu mancam anapoda nici inainte. ci mult . in plus.. dulce si suc.. si papa seara. acum tare-s mandra de mine.
ziceai ceva de cafeaua aia? haiiii... nu ma lasa sa cersesc aici

[dara]

Nu prea stiu sa-ti zic decat din ale mele, adica: conopida fiarta cu o parere de ulei la final cand am stins focul si cu sare, sau brocoli fiert sau mancare de spanac sau mancare de dovlecei, toate fara carne. [Si cand ma gandesc ca ani de zile nu am pus gura pe asa ceva]. Altfel mancarea mea de deplasari sunt fulgi simpli de ovaz sau de orz sau de secara, cica cei mai ok ar fi de orz, dar am gasit doar la plafar.

Am incercat si avocado cu sare si eventual cu o rosie si a fost ok.
O masa pe zi mananc si max 100 g carne slaba.

Altfel mai am iaurt Nutriday cu 0% grasime cu esenta de vanilie sau cacao sau scortisoara puse de mine.

Sau fructe de padure/visine congelate luate de la supermarket. Ma rog, poti sa iei si necongelate daca gasesti. In piata erau teribil de scumpe, cel putin pe la mine.

A, eu uneori mai fac in casa paine din faina integrala combinata cu faina de soia sa-i mai scada indicele glicemic (am comandat de pe net) si imi iau la mine o felie cand plec si aia e o masa. E f. satioasa, dar nu mananc totusi prea des, ca nu am chiar asa mare incredere, iar soia e un pic controversata.

Alteori o masa e o cana de lapte degresat sau o cana de lapte de soia indulcit cu agave (asa scrie pe cutie).

Rar mananc si muschi file cu ceva, de ex cu vinete fara maioneza.

Hai ca ti-am facut un listoi, dar nush daca-s chestii prea ok, de obicei in jurul meu nimeni nu mananca mai nimic din toate aste

[dara]

Anterior postat de schatzi

mai ai o cafea si pt mine? pt seara eu nush ce sa iti recomand. deocamdata io-s la faza de mancat orice... si sa nu depasesc caloriile. nu le-am prea depasit. din contra planul e ca atunci cand ajung la faza de platou.. sa incep sa mananc gratar si salate.. ca eu acum nu-s prea prietena cu carnea... v-am zis
eu vreo inbunatatire substantiala in ceea ce priveste sanatatea... nu simt. oricum eu nu mancam anapoda nici inainte. ci mult . in plus.. dulce si suc.. si papa seara. acum tare-s mandra de mine.
ziceai ceva de cafeaua aia? haiiii... nu ma lasa sa cersesc aici

He he, Schatzi, eu am facut invers, am trecut de la gratar cu salate, de la care nu mai slabeam (probabil prea multe calorii in carne) la legume (mai mult fierte, din pacate) si s-a reluat slabirea.

[mayadyz]

Mersi pentru ideile date.
Eu ador conopida. Am momentan un ditamai plasoiul! Dar am papat ieri....
Noi la servici venim cu fel si fel de mancarici, adica nu se supara nimeni daca miroase apoi in tot biroul, noi cu ale noastre, ei cu ale lor, din alea care ingrasa. Ne gandeam sa ne luam si un cuptor cu microunde, sa putem veni si cu alte lucruri gen supa..Cred ca o sa ne facem o bucatarie acolo!

[mayadyz]

Anterior postat de schatzi

mai ai o cafea si pt mine? pt seara eu nush ce sa iti recomand. deocamdata io-s la faza de mancat orice... si sa nu depasesc caloriile. nu le-am prea depasit. din contra planul e ca atunci cand ajung la faza de platou.. sa incep sa mananc gratar si salate.. ca eu acum nu-s prea prietena cu carnea... v-am zis
eu vreo inbunatatire substantiala in ceea ce priveste sanatatea... nu simt. oricum eu nu mancam anapoda nici inainte. ci mult . in plus.. dulce si suc.. si papa seara. acum tare-s mandra de mine.
ziceai ceva de cafeaua aia? haiiii... nu ma lasa sa cersesc aici

Cum sa nu! L amine intotdeauna o sa gasesti cafeluta!
Haide, ca nici eu nu am baut inca!

[dara]

Am uitat sa zic ca la mancaruri nu calesc ceapa, o pun asa la fiert. De fapt nu calesc nimic la ele, stiu ca-s mai gustoase cu calit...dar...iar ulei adaug o lingura la toata mancarea, la final, imediat ce am stins focul si amestec, pt. ca uleiul sa nu ajunga la o temperatura prea mare. Pt. gust pun usturoi si conserve de rosii care nu contin zahar, daca nu am rosii la indemana.
Asta in general, ca daca ma duc undeva mananc si io cum o fi mancarea aia, cu calit, cu faina in sos, ca nu de la o masa e problema.

Nush daca-i nimerit sa dau eu sfaturi de mancare, ca eu tin cont de indicii glicemici si continut redus de carbohidrati si la alte diete nu e asa. Dar fara sa bag proteine in compensare.

[mayadyz]

Anterior postat de dara

Am uitat sa zic ca la mancaruri nu calesc ceapa, o pun asa la fiert. De fapt nu calesc nimic la ele, stiu ca-s mai gustoase cu calit...dar...iar ulei adaug o lingura la toata mancarea, la final, imediat ce am stins focul si amestec, pt. ca uleiul sa nu ajunga la o temperatura prea mare. Pt. gust pun usturoi si conserve de rosii care nu contin zahar, daca nu am rosii la indemana.
Asta in general, ca daca ma duc undeva mananc si io cum o fi mancarea aia, cu calit, cu faina in sos, ca nu de la o masa e problema.

Nush daca-i nimerit sa dau eu sfaturi de mancare, ca eu tin cont de indicii glicemici si continut redus de carbohidrati si la alte diete nu e asa. Dar fara sa bag proteine in compensare.

Hmm...ceapa nu o calesc nici eu, iar ulei nu pun mereu, iar cand pun doar o lingura de ulei de masline. Iar faina insosuri cred ca nu am mai folosit de ani de zile....

[dara]

Eu cred ca vreau sa fiu sora ta Ne-am nimerit

[mayadyz]

Anterior postat de dara

Eu cred ca vreau sa fiu sora ta Ne-am nimerit

As avea si eu cu cine sa gatesc, oricum sora nu am, cei din familia mea nu prea se risc sa-mi guste mancarea ca e prea....sanatoasa