De la capat... Jurnal Mayadyz
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului De la capat... Jurnal Mayadyz, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; La mine a facut mama paine calda..miroase excelent..asa ca am aprins cateva betisoare parfumate si m'am sechestrat in camera )...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 nov 2009, 15:29:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
La mine a facut mama paine calda..miroase excelent..asa ca am aprins cateva betisoare parfumate si m'am sechestrat in camera )
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2009, 15:30:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Ah, pai eu daca nu tgrec pe la bucatarie, nu imi fac probleme de miros...eu stau la tara, si bucataria este separata de restul casei , deci sunt in siguranta!
Dar parca as aprinde si un betisor, sa ma relaxez si sa ma rasfat putin....
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2009, 15:42:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Bravo Sonia, e innebunitor si mirosul de paine. Mai fac si eu la masina si dupa aia parca-ti pornesc toate sucurile gastrice si iti lasa apa in gura Esti tare, o alegere super pana trece mirosul
|
14 nov 2009, 15:44:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Da, nu pot amana inevitabilul...ma duc sa fac placinta...revin mai incolo...
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2009, 15:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Tinem pumnii
|
14 nov 2009, 18:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Sa ve sun cum s-a terminat "aventura" cu placinta...am facut-o, am pus-o la cuptor....numai ca a mers destul de repede cuptorul, si placinta s-a facut repede..la cumnata mea venise cineva asa ca.....a trebuit sa ma duc sa vad daca este gata...si nu numai, am si taiat-o bucatele si am asezat-o pe farfurioare
Cum mirosea..... ...
Dar stiam ce si cam CAT am pus in ea - bomba atomica a caloriilor...asa ca am distribuit repede farfuriile avand grija sa nu ramana nici una, am incalzit un pahar cu laptic si am pus o lingurita de miere, si asa pot sa zic ca m-am indulcit putin fara sa apelez la placinta...
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2009, 21:22:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Bravo Diana, de 3 ori ura pentru tine Pe bune. Pas cu pas se obtine controlul. Si eu cred ca o sa-mi tavalesc niste kiwi prin indulcitor, ca sa ma indulcesc si eu ca tine. Astept sa-mi vina un indulcitor mai sanatos de-afara, tocmai mi-am comandat si-atunci o sa stau mai linistita un pic cu 'indulcelile'
Ma uitam si eu cam care e diferenta intre cele mai calorice chestii din natura, legume, fructe, carne si chestiile inginerite prin bucatarie, in principiu cu zahar, faina si eventual branza. Cum aveam eu razboiul ala cu merdeneaua care are 500 de calorii una. Da' m-a invins ea noaptea
Tu esti f. tare ca poti sa faci atatea mancaruri si sa fii cumintica, cand isi mai si miroase. Pupici.
|
14 nov 2009, 21:33:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Multumesc mult Dara .
Nu cred ca e vorba doar ca as fi cumintica, sunt si foarte incapatanata cateodata, iar asta este unul din cazurile in care vreau sa fiu foarte incapatanata, sa ma lupt cu mine insami.
Trebuie sa recunosc deasemenea, ca am un mare noroc, si anume,a tunci cand fac ceva bun, sau dulce, straduindu-ma sa iasa cat mai bine si gustos, petrec ceva timp pregatind, si deci am tot timpul in fata ochilor cum am pregatit ceva bunul ala, mirosul ingredientelor separat....si intr-un fel, atunci cand fac dulciuri, desi imi ies foarte bine, eu stiind ca sunt facute de mine si at mi-a luat sa le fac, parca nu mai am pofta sa mananc - as putea spune ca functioneaza replica cu "ce e facut de altul e mai bun parca" .
Stiu ca poate suna mai ciudat, dar ce sa zic, merge, ma ajuta faptul ca nu ma inghesoi sa pap dulciurile facute de mine - iar de ale altora ma feresc ca necuratul de tamaie, unde sunt dulciuri de acolo fug imediat. Bineinteles ca mai dau si "rateuri", mai scap pe langa, dar asta este, ne numim "oameni" , si omul cat traieste invata.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2009, 21:52:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Dap, nici eu nu-s 'control freak', nu-s obsedata de controlul absolut, dar probabil ca ma raportez la mine, ca n-as avea tendinta sa gust, ci sa sa gust bine de tot...si daca reusesc sa ma opresc dupa o cantitate rezonabila si sa fie mai rarut, adica nu zilnic, ci saptamanal, sa zicem, cam ala ar fi controlul pentru mine. Adica auto-controlul.
|
14 nov 2009, 23:23:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: numar calorii
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
si zici k nu a mai ramas nici macar O BUCATICA????????????
schatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|