In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=bathsheba20;294785]
Citat:
Anterior postat de lucia ely
nici nu vreau sa scap de tine ...si eu am avut treaba pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2010, 10:53:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
[QUOTE=bathsheba20;294785]
Citat:
Anterior postat de lucia ely
nici nu vreau sa scap de tine  ...si eu am avut treaba pe aici pe la munca..dar acum m-am mai eliberat putin...ce ai papat de dimi?ce papi azi?tot hipocalorica tii,nu?adica ai renuntat la rina ai spus parca..?eu nu m-am mai cantarit...dar cred ca o voi face maine totusi..mai ales ca am inceput si sala..dar mi-e o frica sa nu ma fi ingrasat sapt trecuta :-SS..sper totusi sa nu  |
pai de dimineata am mancat 2 oua fierte  80 g:d si 2 feliute mici si subtiri de salam 
nu am luat gustare ca ,,,am uitat da mananc imediat o felie de pepene
tu ce ai mancat?
lasa nu-ti fie frica de cantar::*:*
incet incet vor disparea si kg 
da am renuntat la rina e mult mai bine cu hipocalorica
la amiaza fac un sfert de piept de pui ..sau o pulpa era sa scriu pulpa fara al 2-lea P  )
Cu salata de rosii si castraveti iar diseara tot ciorba de legume
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 aug 2010, 11:44:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
[QUOTE=lucia ely;294825]
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
pai de dimineata am mancat 2 oua fierte 80 g:d si 2 feliute mici si subtiri de salam
nu am luat gustare ca ,,,am uitat da mananc imediat o felie de pepene
tu ce ai mancat?
lasa nu-ti fie frica de cantar::*:*
incet incet vor disparea si kg
da am renuntat la rina e mult mai bine cu hipocalorica
la amiaza fac un sfert de piept de pui ..sau o pulpa era sa scriu pulpa fara al 2-lea P )
Cu salata de rosii si castraveti iar diseara tot ciorba de legume
|
ce frumos ca esti in vacanta si ai timp sa-ti gatesti...dar poate diseara ma mobilizez si eu totusi si imi gatesc..macar ceva sa ma tine vreo 2 zile 
m-ai fi facut putin confuza daca scriai pulpa fara al doilea p )
si eu zic ca e ok cu hipocalorica..nu ai prea multe restrcitii,decat alea pe care le stim cu totii:fara dulciuri,fara paine,fara sucuri etc etc...dar asa nu tre sa mananc azi carne si maine iaurt..sau de dimineata cafea si la pranz un pahar cu apa plata
ai slabit ceva de cand ai renuntat la rina?ca nu am fost atenta la tickerul tau 
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 11:51:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
[QUOTE=bathsheba20;294896]
Citat:
Anterior postat de lucia ely
ce frumos ca esti in vacanta si ai timp sa-ti gatesti...dar poate diseara ma mobilizez si eu totusi si imi gatesc..macar ceva sa ma tine vreo 2 zile
m-ai fi facut putin confuza daca scriai pulpa fara al doilea p )
si eu zic ca e ok cu hipocalorica..nu ai prea multe restrcitii,decat alea pe care le stim cu totii:fara dulciuri,fara paine,fara sucuri etc etc...dar asa nu tre sa mananc azi carne si maine iaurt..sau de dimineata cafea si la pranz un pahar cu apa plata
ai slabit ceva de cand ai renuntat la rina?ca nu am fost atenta la tickerul tau |
PAI knd eram in ultima zi de rina aveam 69,5 
si acum am 68.3 
faza e ca ma simt mai lejer:d nu simt ca sunt la dieta:d
e bne ca nu am gresit ca te bagam in ceata )
eu gatesc si de nu sunt in vacanta
bine inainte gateam si cu ulei si prajit...dar acum ..nunu
vreau sa ajung slabuta:X
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 aug 2010, 14:00:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
[QUOTE=lucia ely;294903]
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
PAI knd eram in ultima zi de rina aveam 69,5
si acum am 68.3
faza e ca ma simt mai lejer:d nu simt ca sunt la dieta:d
e bne ca nu am gresit ca te bagam in ceata )
eu gatesc si de nu sunt in vacanta
bine inainte gateam si cu ulei si prajit...dar acum ..nunu
vreau sa ajung slabuta:X |
foarte bine faci ca nu gatesti prajeli si vom fi slabute,ai sa vezi ...eu am asa o buna dispozitie saptamana asta...ma simt bine ca nu am trisat si mai ales ca m-am apucat o data de sala.
si eu gateam in fiecare zi cand eram la bucuresti..dar acasa nu am loc de mama si de tata..si evident ca ei gatesc porcarii  ...ma rog..mai scapa mama si supe de pui pe care le pap si eu.
de unde din mures esti tu?esti depaarte de mine
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 14:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
[QUOTE=bathsheba20;295048]
Citat:
Anterior postat de lucia ely
foarte bine faci ca nu gatesti prajeli si vom fi slabute,ai sa vezi ...eu am asa o buna dispozitie saptamana asta...ma simt bine ca nu am trisat si mai ales ca m-am apucat o data de sala.
si eu gateam in fiecare zi cand eram la bucuresti..dar acasa nu am loc de mama si de tata..si evident ca ei gatesc porcarii ...ma rog..mai scapa mama si supe de pui pe care le pap si eu.
de unde din mures esti tu?esti depaarte de mine |
aha ...stau intr-o comuna intre tg mures si ..iernut
nu cred ca stii
pai nu am mai gatit nimic cu ulei le fac in apa si ies delicioase:X
muult mai dulci si mai cu gustu lor
eee sa vezi cum gateste tati de are ulei...carne/grasime de porc e buna:d in rest nu e si cat mai nesanatos
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 aug 2010, 15:15:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
la mine gatesc normal..adica normal cum gatesc romanii de obicei...in ulei etc...de ex ieri a facut un bors de fasole dupa care eu sunt inebunita ..stiu multa lume nu il suporta dar mi se pare genial..iar acum am zi nuuu  .. ...si multe chestii cu carne de porc in general..cu care eu oricum nu ma impacam grozav nici inainte decat in mezeluri eventual ...dar acum vad ca s-au obisnuit sa ma excluda din discutie cand e vorba de mancat chestii de genul..oricum tata e si mai..nu mai conteaza de nu intege ca eu nu pot manca peste PRAJIT..ca el cica eu nu am dreptate ca doar e peste..degeaba ii explic ca e PRAJIT si de asta nu il pot manca..ehh...ce sa-i faci..el este un norocos...este inalt si slab..arata f bine pt varsta lui.deci nu stie ce inseamna sa te abtii de la ceva pt ca te poti ingrasa..mai am de lucrat la capitolul asta...
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 15:24:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
la mine gatesc normal..adica normal cum gatesc romanii de obicei...in ulei etc...de ex ieri a facut un bors de fasole dupa care eu sunt inebunita ..stiu multa lume nu il suporta dar mi se pare genial..iar acum am zi nuuu .. ...si multe chestii cu carne de porc in general..cu care eu oricum nu ma impacam grozav nici inainte decat in mezeluri eventual ...dar acum vad ca s-au obisnuit sa ma excluda din discutie cand e vorba de mancat chestii de genul..oricum tata e si mai..nu mai conteaza de nu intege ca eu nu pot manca peste PRAJIT..ca el cica eu nu am dreptate ca doar e peste..degeaba ii explic ca e PRAJIT si de asta nu il pot manca..ehh...ce sa-i faci..el este un norocos...este inalt si slab..arata f bine pt varsta lui.deci nu stie ce inseamna sa te abtii de la ceva pt ca te poti ingrasa..mai am de lucrat la capitolul asta... |
la mine mami are 40 de kg si tata 108
mami orice ar face nu se ingrasa ...asa putin doar ...poate si cum lucreaza fff mult..si asa e organismu ei
de knd m-am pus eu pe dieta un timp ai mei gateau destul de sanatos :d ca sa mananc si eu...da au vazut ca oricum imi fac altceva..si acum a inceput din nou sa faca numai prostii
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 aug 2010, 15:37:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
la mine e invers..tata cred ca 70 si mama 100 si..dar sper cand iese din spital cantarul sa fie dragut si cu ea..ca am certat-o ...si a inteles,.,si abia asteapta sa inceapa cu mine dieta si sa fim toate dive ea are mult de lucrat..dar cat sunt langa ea o sa o ajut cat pot.si pana plec la bucuresti voi fii mai tot timpul langa ea,deci si cu ochii pe ea ..ceea ce e bine..atunci cand trebuie sa inveti pe cineva sa fie intr-un fel te simti automat obligat sa fii si tu in acel fel..nu merg pe principiul "fa ce spune nu ce face popa"...asa ca daca vreau sa o ajut pe ea automat de mine tre sa trag si mai mult ca sa ii arat ca se poate si ca vor fii rezultate si cat de bine e asa mai.."slabuta"
in alta ordine de idei azi am papat fulgi de dimi..apoi pe la pranz am papat tot fulgi(fara zahar am gasit un sortiment.,..nu sunt la fel de gustosi dar sunt perfecti,te saturi de la un bowl) si acum am papat la munca putina varza..adica mancare de varza..dar fara carne sau ceva de genul...
partea marfa cu locul unde lucrez e ca este totul bio si naturist este restaurant,magazin si hotel...si la magazin nu gasesti mai nimic din ce gasesti in alimentarele normale si nici invers..aici e totul bio(inclusiv ous,carne,tot) si are si multe ceaiuri pt tot felul de afectiuni si o groaza de chestii care ma ajuta la noua mea "viata sanatoasa"..la restaurant la fel:totul natural si sanatos.la mine acasa e problema cu mancatul.acolo apar zeci de tentatii,dar vad ca pana acum rezist eroic..sper sa ma tina
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 15:49:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
la mine e invers..tata cred ca 70 si mama 100 si..dar sper cand iese din spital cantarul sa fie dragut si cu ea..ca am certat-o ...si a inteles,.,si abia asteapta sa inceapa cu mine dieta si sa fim toate dive ea are mult de lucrat..dar cat sunt langa ea o sa o ajut cat pot.si pana plec la bucuresti voi fii mai tot timpul langa ea,deci si cu ochii pe ea ..ceea ce e bine..atunci cand trebuie sa inveti pe cineva sa fie intr-un fel te simti automat obligat sa fii si tu in acel fel..nu merg pe principiul "fa ce spune nu ce face popa"...asa ca daca vreau sa o ajut pe ea automat de mine tre sa trag si mai mult ca sa ii arat ca se poate si ca vor fii rezultate si cat de bine e asa mai.."slabuta"
in alta ordine de idei azi am papat fulgi de dimi..apoi pe la pranz am papat tot fulgi(fara zahar am gasit un sortiment.,..nu sunt la fel de gustosi dar sunt perfecti,te saturi de la un bowl) si acum am papat la munca putina varza..adica mancare de varza..dar fara carne sau ceva de genul...
partea marfa cu locul unde lucrez e ca este totul bio si naturist este restaurant,magazin si hotel...si la magazin nu gasesti mai nimic din ce gasesti in alimentarele normale si nici invers..aici e totul bio(inclusiv ous,carne,tot) si are si multe ceaiuri pt tot felul de afectiuni si o groaza de chestii care ma ajuta la noua mea "viata sanatoasa"..la restaurant la fel:totul natural si sanatos.la mine acasa e problema cu mancatul.acolo apar zeci de tentatii,dar vad ca pana acum rezist eroic..sper sa ma tina |
dc nu ii zici mamei tale sa se inscrie si ea pe slabute .ro? dupa ce pleci tu...
macar sa se poata tine de ce va incepe cu tine?
si sa vezi ca mama ta ...va da repede kg jos:d ...cel putin la inceput:d pt ca isi schimba modul de viata si sunt sigura ca va fi ffff incantata de ce va vedea
ce fain e:X ca acolo unde lucrezi toate is bio:X
ce ai muncit azi? 
e cat de cat bine ce ai mancat:d macar nu ai trisat
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 aug 2010, 16:40:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
pai nu prea am mai trisat de ceva timp..si nici nu simt nevoia acum...si cand o voi simti sper sa ma abtin ca si pana acum...oricum mi-am luat aliati  ...sora mea dupa cum am spus vrea si ea(nu prea ii iese,ca mai triseaza )dar ce e drept ea are vreo 5-6 kg de dat jos..si gata a facut si ea rost de bani,de maine vine si ea..si daca mi-o aliez pe mama la dieta si pe sora la sala..nu am cum sa dau gres ..dar nu stiu cat le va tine pe ele,.,ca pana la urma in familie am invatat sa mananc nesanatos,dar am speranta ca tot aici ma voi dezvata
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
