[bathsheba20]

Anterior postat de lovemyself

Si la masa de seara ce ai papat?
Dupa sala trebuie sa papi ceva carbo si o proteina(adica niste legume si niste carne/branza/peste),asa ca sa fie treaba buna

heei
ieri la masa de seara am papat bine inseamna..am papat piept de pui la gratar(2 feliute subtiri) si salata de varza.
deci a fost treaba buna?
si apropo,la sala am facut doar o ora de fittnes,ti-am ascultat sfatul:*

[bathsheba20]

Anterior postat de Alina82

Buna Diana!Ti-am citit jurnal si sper k ma vei primi si pe mine in casutza ta....imi place ca esti hotarata si k vrei sa iti "educi"si fam la papat sanatos....Noapte buna sau servici usor dupa cum e cazul

Buna,te primesc cu bratele deschise
si da..vad ca imi merge din ce in ce mai bine treaba cu educatul familie,mama papa foarte sanatos acum,ma mai iau eu cateodata de ea cand pofteste la 12 noaptea la iaurt de fruste si mai si incearca sa ma convinga si pe mine sa il impartim,dar eu ce am zis?nuuuu
tata saracu cel putin e foarte bulversatnici nu mai stie cine si ce mananca in casa aia
ieri cand s-a dus la cumparaturi ne-a pus sa ne facem fiecare lista si gatami-a placut asta...si acum ca am si aliati e super
tu ce faci?vad ca tickerul tau arata ca si tu foarte hotarataeste foarte motivant cand vad asa niste tickere.ma face sa cred din ce in ce ca voi reusi si eu
pupici

[bathsheba20]

am si uitat sa spun "neata draga jurnal,neata dragi slabute!"dar o spun acum
deci azi de dimi am papat jumatate de rosie mare(sa zicem 100g? ),o feliuta de cas si o feliuta subtire de piept de pui la gratar.
la pranz nu stiu ce voi papa,stiu ca mi-am luat la mine 4 merisoare,probabil vor fi gustarile(sunt la munca)
iar seara la fel..nu stiu inca..dar va tin la curent
hugs and kisses si o duminica suuuper va urez

[lovemyself]

Anterior postat de bathsheba20

heei
ieri la masa de seara am papat bine inseamna..am papat piept de pui la gratar(2 feliute subtiri) si salata de varza.
deci a fost treaba buna?
si apropo,la sala am facut doar o ora de fittnes,ti-am ascultat sfatul:*

Hello si aici
Foarte bine..piept de pui(proteina) + salata de varza(carbo bun)..ai facut combinatia perfecta

Sunt tare mandra de tine
Tot asa inainte!

[bathsheba20]

Anterior postat de lovemyself

Hello si aici
Foarte bine..piept de pui(proteina) + salata de varza(carbo bun)..ai facut combinatia perfecta

Sunt tare mandra de tine
Tot asa inainte!

Multumesc,multumesc
o sa o tin tot inainte..a inceput deja sa-mi placa...vreau sa-mi ating telul de data asta..nu conteaza cat dureaza...nu mai sunt pe principiul:vreau sa dau jos 20 kg intr-o luna..deja mi se par absurde afirmatiile de genul(spuse de mine cel putin).si eu iti multumesc pentru sfaturi si sutinere,sincer..chiar ma ajuta..si chiar incerc sa-ti ascult sfaturile..si pe ale celorlalte fete,evident.
pupici

[lovemyself]

Anterior postat de bathsheba20

Multumesc,multumesc
o sa o tin tot inainte..a inceput deja sa-mi placa...vreau sa-mi ating telul de data asta..nu conteaza cat dureaza...nu mai sunt pe principiul:vreau sa dau jos 20 kg intr-o luna..deja mi se par absurde afirmatiile de genul(spuse de mine cel putin).si eu iti multumesc pentru sfaturi si sutinere,sincer..chiar ma ajuta..si chiar incerc sa-ti ascult sfaturile..si pe ale celorlalte fete,evident.
pupici

Bravo pentru atitudine

Asa te vreau..cum spuneam si eu la mine in jurnal..si eu am aceasta tendinta de a vrea lucrurile cat mai repede sa se intample..dar nu e bine..trebuie sa avem..mie mi-a trebuit cam un an sa ajung la pragul de 60 kg..bine primele 7-8 kg mai repede..si apoi asa in timp..asa ca cel putin un an o sa imi trebuiasca sa ajung iar de unde am plecat.

Mai ales ca acum merge mai greu treaba..cand iti innebunesti organismul cu fel si fel de diete..cam asta se intampla..dar lasa ca o scot eu la capat

Cu draga inima ti le ofer..mai ales cand vezi o persoana atata de determinata ca tine si care chiar vrea sa schimbe ceva.

Keep up the good work

[lucia ely]

buna scumpa:*:*:*
relaxare placuta banuiesc ca la o pipa (nu pipa pacii) )
vb knd vii
esti la servici?

[bathsheba20]

buna dimineata!!si o dimineata buna este intradevar...am ajuns la 74.7 kg ...am reusit sa scap de 76...cand am vazut de dimi m-am laudat deja la toata familia...tot e mult dar kg ala dat jos m-a facut atat de fericitaaa..abia astept sa merg la sala.sunt pusa pe treaba azi
fetelor voi ce faceti?sper sa aveti o zi buuuna...si sa fiti cu zambetul pe buze si voi ca si mine acum
in alta ordine de idei,azi am papat o salata de dimineata,voi lua o gustare un mar,iar la pranz,dupa ce ma voi intoarce de la sala voi papa o supa de legume cu piept de pui fiert...diseara nu stiu..ma mai gandesc eu pana atunci.
hugs and kisses!

[lucia ely]

Anterior postat de bathsheba20

buna dimineata!!si o dimineata buna este intradevar...am ajuns la 74.7 kg ...am reusit sa scap de 76...cand am vazut de dimi m-am laudat deja la toata familia...tot e mult dar kg ala dat jos m-a facut atat de fericitaaa..abia astept sa merg la sala.sunt pusa pe treaba azi
fetelor voi ce faceti?sper sa aveti o zi buuuna...si sa fiti cu zambetul pe buze si voi ca si mine acum
in alta ordine de idei,azi am papat o salata de dimineata,voi lua o gustare un mar,iar la pranz,dupa ce ma voi intoarce de la sala voi papa o supa de legume cu piept de pui fiert...diseara nu stiu..ma mai gandesc eu pana atunci.
hugs and kisses!

felicitari:*:*:*:*
ma bucur si eu enorm pt tine....azi si eu sunt cu zambetul pe buze:X
la mine arata 67,6\:d/
o zi buna si tie scumpa
eu azi ...spal covoare perdele si parchetu data trecuta mi-a fost lene si am facut doar curat si le-am aspirat
:*:*:*:*

[bathsheba20]

Anterior postat de lovemyself

Bravo pentru atitudine

Asa te vreau..cum spuneam si eu la mine in jurnal..si eu am aceasta tendinta de a vrea lucrurile cat mai repede sa se intample..dar nu e bine..trebuie sa avem..mie mi-a trebuit cam un an sa ajung la pragul de 60 kg..bine primele 7-8 kg mai repede..si apoi asa in timp..asa ca cel putin un an o sa imi trebuiasca sa ajung iar de unde am plecat.

Mai ales ca acum merge mai greu treaba..cand iti innebunesti organismul cu fel si fel de diete..cam asta se intampla..dar lasa ca o scot eu la capat

Cu draga inima ti le ofer..mai ales cand vezi o persoana atata de determinata ca tine si care chiar vrea sa schimbe ceva.

Keep up the good work

multumesc muult!si ai sa vezi sa vom reusi impreuna.toate fetele de aici vor reusi,azi am o atitudine si mai hotarata parcabine,ideea e ca eu chiar vreau sa dau un exemplu si surioarei si mamei mele..sa le arat ca poti slabi si pur si simplu avand un stil de viata sanatos si cu putin sport..eu le tot spun ce vorbesc cu voi aici,le dau ponturi pe care le-am citit si le si spun cand sunt "certata",ca sa stie si eledeci voi cand dati sfaturi aici,dati pt 3 fete
si da,chiar vreau sa schimb ceva!vreau sa imi schimb infatisarea,vreau sa-mi schimb stilul de viata haotic,vreau sa-mi schimb atitudinea,cu una noua care sa fie in concordanta cu noul meu corp..ca doar na,sunt "in cautarea corpului visat"nu vreau sa ma mai simt frustrata de fiecare data cand ies undeva pt ca nu am ceva de imbracat care sa ma arate bine..nu vreau sa ma mai ascund sunt haine largi,sau prea stramte pt ca marimi mai mari nu exista...imi doresc asta pt mine si pt voi!
pupici!