[Ioana slaba]

Anterior postat de Ioana slaba

ufff sunt asa alergata zilele astea asa ca mananc cam fractionat si pe rapid:

MD cafea cu fructoza
Pranz: 1: o bucata de curcan si un ficatel + 100 ml iaurt
Pranz 2: o firgaruie de berbec, o cutie de fagaras si o felie de branza de oaie
Cina: plec la un eveniment spun dupa ce am mancat.

Nu spun ce am mancat aseara la cina, a fost foarte bun, dar neconform si nerecomandat. Cantarul e inca prietenul meu.

[Ioana slaba]

De azi intru in zilele de legume.
pentru azi am in plan asa:

fasole verde la cuptor cu usturoi si ulei de masline
salata de vinete
ardei capia
rosii.
brocoli cu uleid e masline

ordinea nu o stiu inca, ce se face prima

[rosalinda]

Asa rea esti ?! Pastrezi numai pentru tine bunatatile cu care te-ai rasfatat ?!
Eu am ajuns la concluzia ca, din cand in cand, cate o abatere satisfacatoare face bine si la psihic si la cantar.

[Ioana slaba]

Anterior postat de rosalinda

Asa rea esti ?! Pastrezi numai pentru tine bunatatile cu care te-ai rasfatat ?!
Eu am ajuns la concluzia ca, din cand in cand, cate o abatere satisfacatoare face bine si la psihic si la cantar.

ooo a fost foarte satisfacatoare, sa vedem sambata daca imi smulg parul din cap de cat de satisfacatoare a fost

[Ioana slaba]

21.10.2010
Azi am mancat mai nedisociat:

MD: cafea cu fructoza
Pranz: curcan, ficatel, rulada de curcan (cate o bucatica din fiecare) cu fasole verde la cuptor + apa
la o ora am mancat 2 caise uscate si 3 merisoare uscate.
gustare: placinta cu branza conforma
cina: branza de oaie, o felie de cas, o felie de cascaval, o bucatica de curcan 100 gr, fasole verde la cuptor si 2 linguri de salata de vinete
placinta conforma
(cred ca am sarit de 10 GL)
apa

[polyana]

Greseala recunoscuta e pe jumatate iertata, la ambitia ta nici nu o sa se rasfranga gresala pe rezultate. Multa bafta la cantar. Noapte buna!

[Ioana slaba]

Buna seara draga jurnal,

Am avut o zi tare grea azi si am mancat aiurea dar conform.

MD: cafea si 8 caise uscate
Pranz 14:00: 5 boabe de strugure
gustare 17:00: 2tablete de finn crisp, o felie de paine uscata, o nectarina, o mana de merisoare ( in decursul a 2 ore, am ciugulit)
Cina: 22:00 o portie de varza scazuta la cuptor + 500 ml ceai

[polyana]

Anterior postat de Ioana slaba

Buna seara draga jurnal,

Am avut o zi tare grea azi si am mancat aiurea dar conform.

MD: cafea si 8 caise uscate
Pranz 14:00: 5 boabe de strugure
gustare 17:00: 2tablete de finn crisp, o felie de paine uscata, o nectarina, o mana de merisoare ( in decursul a 2 ore, am ciugulit)
Cina: 22:00 o portie de varza scazuta la cuptor + 500 ml ceai

Ioana, scuza-ma daca indraznesc, dar ala e PRANZ, 5 boabe de strugure?, cu siguranta nu ai 1000 de calorii. Trecusem sa-ti urez wk-end placut!

[Ioana slaba]

Buna Polyana,

asa e am mancat aiurea, am avut sedinte la pranz pana la 4 si nu aveam ce sa mananc. apoi o pauza scurta si iar intalnire asa ca ...asta e.

azi in schimb am mancat asa:

8:00 omleta cu branza si niste branza quark + ceai
11:00 13:00 gustare 2 cafele cu lapte
16:00 pranz o pulpa de pui dezosata, 1 carnacior, o chifea de pui 2 feii cascaval
o bucata de placinta de branza
21:00 pulpa de pui, chiftea, caarnacior 1/2 si o felie de pastrama de vita
23:30 o felie de placinta
apa

[Ioana slaba]

md: soufle de branza la cuptor ( ou cu branza sarata la cuptor) + rosie
pranz: creveti si peste la tava + placinta cu branza si merisoare ( mai am 2 portii)
cina: ceva carnite + branzeturi