Jurnal ada646
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ada646, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2010, 08:11:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 18:46:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
da sakura, cred ca slabesc de la nervi, culmea e ca slabesc mancand.... nu e rau oricum, nu m-am mai cantarit de la inceputul saptamanii, cand aveam vreo 66,8kg, chiar sunt curioasa ce-mi arata maine cantarul.
moni nu-ti face griji eu sunt f aiurita cand vine vorba de zile de nastere, sunt tot timpul defazata, uneori uit si de ziua mea....
nu mai am noutati, nu mi-am intrat inca in ritm, acum ca mi-am inceput serviciul, trebuie sa ma organizez putin.
|
02 iul 2010, 08:30:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Jurnal ada646
da micuta cum e? si-a mai revenit? 
o sa vezi ca o sa iti intrii si tu in ritm important e sa nu iti tot faci ganduri negre.
|
02 iul 2010, 08:49:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de ada646
da sakura, cred ca slabesc de la nervi, culmea e ca slabesc mancand.... nu e rau oricum, nu m-am mai cantarit de la inceputul saptamanii, cand aveam vreo 66,8kg, chiar sunt curioasa ce-mi arata maine cantarul.
moni nu-ti face griji eu sunt f aiurita cand vine vorba de zile de nastere, sunt tot timpul defazata, uneori uit si de ziua mea....
nu mai am noutati, nu mi-am intrat inca in ritm, acum ca mi-am inceput serviciul, trebuie sa ma organizez putin.
|
imi vine sa te scutur?
ce ai?
printesica e bine?
de ce ai nervi?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 16:42:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
piticania e bine, s-a obisnuit cu bona, nu mai tuseste si nu mai are nici muci, deci e mult mai bine decat la gradi....
constient nu sunt nervoasa, dar e clar ca ma macin pe interior, daca ar fi vorba doar de slabit n-ar fi o problema, ca am de unde sa dau jos.... m-am tot sicanat cu astia de la servici, ei incearca sa ma stranga cu usa, eu sunt mult prea a dracului sa ma las asa usor si ne-am zgandarit ceva... acum vad ca sunt pasnici ca au nevoie de mine....
|
05 iul 2010, 00:07:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de ada646
piticania e bine, s-a obisnuit cu bona, nu mai tuseste si nu mai are nici muci, deci e mult mai bine decat la gradi....
constient nu sunt nervoasa, dar e clar ca ma macin pe interior, daca ar fi vorba doar de slabit n-ar fi o problema, ca am de unde sa dau jos.... m-am tot sicanat cu astia de la servici, ei incearca sa ma stranga cu usa, eu sunt mult prea a dracului sa ma las asa usor si ne-am zgandarit ceva... acum vad ca sunt pasnici ca au nevoie de mine....
|
Ada e bine ca poti negocia la servici
Oricum fii atenta, acum pe criza e mai delicat
Mult noroc 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
05 iul 2010, 18:31:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
da, slabuta stiu ca e cam nasol pe piata, pe asta mizeaza si ei din pacate....
|
05 iul 2010, 18:34:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de ada646
da, slabuta stiu ca e cam nasol pe piata, pe asta mizeaza si ei din pacate....
|
"Fii cu ochii in 4", cine stie poate au mare nevoie de tine si o sa iti accepte "conditiile"
Dar nici nu indoi prea tare batul.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 iul 2010, 21:05:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
of, ce burtoi am, am balotat in seara asta in disperare, nu stiu ce m-a lovit, cred ca n-am mancat suficienta carne in timpul zilei si acum m-a lovit foametea si am facut ce era mai rau m-am infipt in carbohidrati.... acum ma mustra constiinta si ma tine burta....
n-am mai tinut dieta de ceva vreme... ar fi cazul sa fac un plan de bataie ca am scapat de stresul serviciului si am inceput sa pun ceva grame, azi de dimineata eram la 67.00kg si imi placea mai mult la 66+ ca sa nu mai spun ca visez la un 65-......
sunt un pic cam obosita, nu inteleg prea bine de ce, probabil ca trecerea asta de la bacterie de casa la parameci de oras ma oboseste, dar lasa ca ma fac eu mare, atat m-am saturat de stat acasa ca nu-mi vine sa mai stau locului, in week-end plecam pe undeva pe la curtea de arges, sper sa fie vremea buna, o luam si pe bubulina, saracuta nu prea suporta drumurile lungi cu masina....hai ca deja va povestesc viata mea in loc sa va spun despre planurile mele legate de dieta.... pe scurt, ma gandesc sa ma apuc iar de sb faza 1 de la inceputul saptamanii viitoare, pana lunea viitoare am timp sa-mi fac curaj.
|
10 iul 2010, 00:13:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
ce faci adooooooo?
vad ca deja ai inceput munca...wow! felicitari! pai nu te mira de ce esti obosita...ai fost obisnuita sa lenevesti si acum esti si stresata psihic...e de inteles.
eu de luni ma apuc de Sb... vrei si tu?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani ada646!!!
|
andra_aly |
La Multi Ani! |
8 |
29 iun 2010 13:38:20 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
