Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Foarte artistica masa voastra, imi ppace
Si tu papi cina proteica, si eu ..
Ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 19:57:16
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ma mai joc si eu din cand in cand ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) nu des ca se invata ...desi mereu luam cina asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) dar nu mereu pun fata de masa si lumanarica ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ps:fata de masa e de la socrela
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 19:58:57
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Ma mai joc si eu din cand in cand ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) nu des ca se invata ...desi mereu luam cina asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) dar nu mereu pun fata de masa si lumanarica ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ps:fata de masa e de la socrela ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
F frumos..
Pai tu stii ce lamare pret sunt fetele alea de masa aici in Italia?Sunt f apreciate, pt ca nimeni nu mai face nimic de mana aici..nici plovere, sosete, nimic..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:15:58
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Pe mine m-a pus sa aleg ..primise 3 fete de masa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) asa de 1 martie parca ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sau 8 ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) nu mai conteaza acum ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Am acasa zestrea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa zice mama..mileuri,un batic foarte frumos,un sal la fel lucrat frumos ..dar nu le-am luat de acasa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:23:36
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Pe mine m-a pus sa aleg ..primise 3 fete de masa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) asa de 1 martie parca ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sau 8 ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) nu mai conteaza acum ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Am acasa zestrea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa zice mama..mileuri,un batic foarte frumos,un sal la fel lucrat frumos ..dar nu le-am luat de acasa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si mie mi-a dat bunica mileuri, dar le-am pus undeva prin casa. S-a dus vremea aia.
De ce nu schimbi tickerul?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:28:43
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si mie mi-a dat bunica mileuri, dar le-am pus undeva prin casa. S-a dus vremea aia.
De ce nu schimbi tickerul? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Il schimb maine daca mai vad schimbari ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ..nu vreau zilnic ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) desi ma batea gandul dupa zilele de PP ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Niciodata nu stii cand revine moda ..la cat a lucrat mamaitza mea la ele .. ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) nu le folosesc in casa ..dar nah ..in schimb fata de masa e simpatica ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) e oky combinatia de crosetat cu material ..asa simplu crosetat ..hmmm ..nu prea agreez nici eu ..depinde de incapere
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:30:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
ce gospodina esti, ai luat de la mama ta pasiunea de a gati bine.
vrei sa pui ficatei in rulourile cu pui?
pana acum a mers bine prima zi de scarsdale.
ma faci sa visez la o cina romantica dar cu retele de dieta parca nui chiar asa romantic. lipseste o prajiturica cu ciocolata.
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:31:40
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Il schimb maine daca mai vad schimbari ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ..nu vreau zilnic ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) desi ma batea gandul dupa zilele de PP ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Niciodata nu stii cand revine moda ..la cat a lucrat mamaitza mea la ele .. ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) nu le folosesc in casa ..dar nah ..in schimb fata de masa e simpatica ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) e oky combinatia de crosetat cu material ..asa simplu crosetat ..hmmm ..nu prea agreez nici eu ..depinde de incapere ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Iti tin pumnii sa iti arate maine mai putin cantarul.
Nu cred ca va mai reveni moda cu mileuri. Si mie imi pare rau de munca ei, i-am multumit pt ele, dar prin casa chiar nu le pun.
Fata ta de masa e ft draguta. Si e mult mai ok decat musamua cea de toate zilele.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:34:32
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Luiza25
ce gospodina esti, ai luat de la mama ta pasiunea de a gati bine.
vrei sa pui ficatei in rulourile cu pui?
pana acum a mers bine prima zi de scarsdale.
ma faci sa visez la o cina romantica dar cu retele de dieta parca nui chiar asa romantic. lipseste o prajiturica cu ciocolata.
|
Sa vedem. Poti sa gatesti niste pui cu fistic cu sos guacamole si langa pui o salata mare. Prajiturica de cioco nu poti sa fac ca de obicei dar poti sa faci asa: ori invelesti fructe in cioco, ori iti faci desertul pe care l-a facut ieri Sabi si pui si cacao in el, ori iti iei set pt fondue, topesti ciocolata, tai fructe si le pui pe un platou si cu betisoarele alea inmuiati fructele in ciocolata topita. Si de aici pot sa iasa multe.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:50:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Sa vedem. Poti sa gatesti niste pui cu fistic cu sos guacamole si langa pui o salata mare. Prajiturica de cioco nu poti sa fac ca de obicei dar poti sa faci asa: ori invelesti fructe in cioco, ori iti faci desertul pe care l-a facut ieri Sabi si pui si cacao in el, ori iti iei set pt fondue, topesti ciocolata, tai fructe si le pui pe un platou si cu betisoarele alea inmuiati fructele in ciocolata topita. Si de aici pot sa iasa multe. ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
|
scarsdale e cam stricta ca dieta, nu trebui sa adaugi nimic dar duminica imi fac un tort pt ziua mea.
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 20:53:08
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Luiza25
scarsdale e cam stricta ca dieta, nu trebui sa adaugi nimic dar duminica imi fac un tort pt ziua mea.
|
Erau propuneri pt cand termini dieta asta si treci la una personalizata.
Si eu de ziua mea fac o mini orgie culinara.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|