Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
nici mie nu imi place meniul...dar am zis sa nu ma bag. plus ca...atata branza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2012, 21:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
sunt de acord cu tine
|
18 ian 2012, 21:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 18 ian 2012 at 21:48:19.
|
18 ian 2012, 21:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
eu sunt fan lactate..+fructe. voi lua in considerare sfatul dat, insa nu stiu daca il voi putea aplica pentru ca sunt atat de grasa de nu ma pot privi in oglinda! vine iubi, ma vede grasa. ma intalnesc cu prietenele mele de suflet, ma vad grasa de maine ma apuc de alergat (pentru ca mi-am gasit un potential partener serios de data aceasta) si poate ma voi apuca de disociata..
|
18 ian 2012, 21:48:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
eu nu vreau sa se supere pe mine....sincer, m-am bagat doar pentru ca am vazut prima data ce a scris, mi-am luat gandul de a-i scrie la randul meu, dar nu m-am putut abtine pentru ca stiu prea bine cum e sa te lupti cu niste kg, sa vrei din suflet sa lsabesti dar sa iti pui singur bete in roate. grasimi "cacalau" ca sa spun asa, clar nu ajuta la slabit, plus ca asta nu e nici pe departe o dieta variata....dar fiecare isi alege drumul...
|
ce a scris de nu ai mai vrut sa scrii? ii plin meniulde grasimi in plus calorii putine...noi vrem doar sa o ajutam nicidecum sa ii facem rau, asa ca nu trebuie sa se supere.
|
18 ian 2012, 21:49:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
eu sunt fan lactate..+fructe. voi lua in considerare sfatul dat, insa nu stiu daca il voi putea aplica pentru ca sunt atat de grasa de nu ma pot privi in oglinda! vine iubi, ma vede grasa. ma intalnesc cu prietenele mele de suflet, ma vad grasa de maine ma apuc de alergat (pentru ca mi-am gasit un potential partener serios de data aceasta) si poate ma voi apuca de disociata..
|
Asa nu vei slabi niicodata. iti zic din propria experienta.
|
18 ian 2012, 21:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de alexandra123
ce a scris de nu ai mai vrut sa scrii? ii plin meniulde grasimi in plus calorii putine...noi vrem doar sa o ajutam nicidecum sa ii facem rau, asa ca nu trebuie sa se supere.
|
bineinteles ca n'am de ce sa ma supar, ar fi absurd. insa ma simt atat de disperata acum.. ca nu mai stiu ce sa fac
|
18 ian 2012, 21:52:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de alexandra123
ce a scris de nu ai mai vrut sa scrii? ii plin meniulde grasimi in plus calorii putine...noi vrem doar sa o ajutam nicidecum sa ii facem rau, asa ca nu trebuie sa se supere.
|
acum mi-am dat seama ca am fost incoerenta am vazut postarea ei, am citit-o si am iesit din jurnal doar gandidu-ma ca nu afce bine. Apoi, cand am vazut ca si tu ti-ai spus parerea si ai vrut sa ii dai un sfat, mi-am luat si eu inim ain dinti sa ma bagAsta vroiam sa spun in mesajul precedent. Dar vreau sa spun mai multe lucruri de-odata si spun o harababura in final
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 21:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
bineinteles ca n'am de ce sa ma supar, ar fi absurd. insa ma simt atat de disperata acum.. ca nu mai stiu ce sa fac
|
Scumpa mea, in primul rand spune-ne de ce esti disperata. Le luam pe rand, punem la cale un meniu, invatam din propriile greseli si reusim. E bine?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 22:05:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Conteaza ca ne-am inteles intr-un final.
|
18 ian 2012, 22:08:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Scumpa mea, in primul rand spune-ne de ce esti disperata. Le luam pe rand, punem la cale un meniu, invatam din propriile greseli si reusim. E bine?
|
1.Tocmai ce am m'au anuntat fetele mele ca ne vom intalni intr'o luna (nu le'am mai vazut de aproape un an, si stiind ca toate sunt siluete nu vreau sa ma simt iar aiurea din cauza kilogramelor mele)
2. Cam tot in aceeasi perioada ma voi vedea si cu prietenul meu.. care, atunci cand i'am zis ca m'am ingrasat s'a cam ofticat, a avut o reactie atat de interesanta incat am ramas uimita
3.Nu ma mai pot privi in oglinda
Toate starile acestea de anxietate, de teama fata de propria persoana s'au amplificat indeosebi de cand stau singura. Ai mei sunt ambii plecati, iar eu am ramas singura acasa.. De gatit, nu'mi prea gatesc pentru ca nu ma prea pricep si nici n'am timp pentru ca sunt la 2 facultati, asa ca prefer sa consum ce gasesc prin magazine gen lactate, cum ati gasit azi in meniul meu..
|
Informatii despre slabit
|
adinaadinutza, another, calorii, dieta, failure, jurnal, jurnale, just, ro, sanatos, slabit, slabute, story, succes, vs |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|