Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2012, 11:59:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 18:36:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Dear diary,
Am stabilit cu fetele mele sa ne vedem la sfarsitul lui februarie. Deja a trecut aproape un an de cand nu ne'am vazut, si vreau sa ma prezint impecabil.. Nu promit ca voi reusi, insa ma voi stradui pe cat posibil sa fiu mai cuminte!
Nu vreau sa fiu cea mai grasa dintre toate(pentru ca ele toate sunt siluete), vreau doar sa fiu ca ele.. Mergem la schi, asa ca trebuie sa fiu in forma!
De maine incep cu alergatul, mi'am gasit partener cu care sa fac treaba asta.
Va pup slabutele mele scumpe si multumesc celor care ma sustin :*
|
18 ian 2012, 18:44:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Buna Adina! Mi-a atras atentia titlul de la jurnalul tau! Am vrut sa iti urez mult succes, si sa iti zic sa fii optimista ca sa ai un succes story, credema conteaza foarte mult sa fii pozitiva si sa crezi in tine. te pup.
|
18 ian 2012, 19:19:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Buna Adina! Mi-a atras atentia titlul de la jurnalul tau! Am vrut sa iti urez mult succes, si sa iti zic sa fii optimista ca sa ai un succes story, credema conteaza foarte mult sa fii pozitiva si sa crezi in tine. te pup.
|
si eu sper din tot sufletul sa am o poveste cu final fericit.. pup si multumesc ca m'ai vizitat in casuta mea :*
|
18 ian 2012, 19:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
si eu sper din tot sufletul sa am o poveste cu final fericit.. pup si multumesc ca m'ai vizitat in casuta mea :*
|
Sper sa mai trec pe la tine si tu la mine.
|
18 ian 2012, 21:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Meniul: 10.00-2 felii paine neagra+branza topita la tub+un pic de cascaval ras
13.30-branza burduf+ceai de soc
17.30-cereale+lapte
Sport:50 flotari+100abdomene
|
18 ian 2012, 21:33:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
Meniul: 10.00-2 felii paine neagra+branza topita la tub+un pic de cascaval ras
13.30-branza burduf+ceai de soc
17.30-cereale+lapte
Sport:50 flotari+100abdomene
|
atat ai mancat toata ziua:O?
|
18 ian 2012, 21:36:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 18 ian 2012 at 21:42:52.
|
18 ian 2012, 21:39:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de alexandra123
atat ai mancat toata ziua:O?
|
cam da.. si ma simt tare plina, cred ca m'am balonat de la cerealele cu lapte
|
18 ian 2012, 21:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal ADINAadinutza - Just another failure vs. succes story
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
cam da.. si ma simt tare plina, cred ca m'am balonat de la cerealele cu lapte
|
eu nu cred ca te simti plina, si in plus ai mancat o gramada de grasimi, si seara carbo care nu e prea bine. tii dieta rina?
|
Informatii despre slabit
|
adinaadinutza, another, calorii, dieta, failure, jurnal, jurnale, just, ro, sanatos, slabit, slabute, story, succes, vs |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|