Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; vai ce obosita sunt azi!!! dupa ce ca am trebaluit toata ziua am mai fost si cu dani la plimbare. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mar 2010, 19:58:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
vai ce obosita sunt azi!!! dupa ce ca am trebaluit toata ziua am mai fost si cu dani la plimbare. i-am luat galetuta si forme pentru nisip asa ca maine cred ca mergem in par la nisip sa il invat sa le foloseasca. acuma am terminat si cu pusul perdelelor si mai am putina curatenie dar sper ca maine sa termin si sambata merg la shoping si gata poate sa vina si pastele. saptamana viitoare ma ocup numai de gatit.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 19:59:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna! ^^ Cum v-a fost ziua?
|
vad ca te tii bine. ai slabit deja 2 kg!!! bravoo si la cat mai multe in minus.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 20:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
of of ca sunteti invatate cu narav ... ce pisici sa schimb azi ca a luat-o in sus cantarul asa ca sorry , nu e nimic de schimbat
va si si o zi buna sa aveti
|
lasa draga nu fii suparata ca maine iti arata 99 kg sau cel tarziu luni numa sa te tii de treaba. suna bine 99kg, nu?
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 20:20:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
narawen felicitari pentru -2kg si la mai multe in minus.
Fetelor eu am o stare tare naspa , ca o fi primavara ca o fi altceva , .... ca nici eu nu mai stiu , noroc cu bebeloiu asta scumpel si cu voi ca mai ajung si eu la liman ca altfel peretii i-as lua cu capul ...
... in alta ordine de idei cantarul nu se misca si arata ca acum 3 zile si asa arata si seara si dimineata ... a luat-o razna rau , ieri dimineata a avut o scapare dar apoi a revenit la nebuneala lui ... sper maine sa ii dau in cap
|
25 mar 2010, 22:33:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
narawen felicitari pentru -2kg si la mai multe in minus.
Fetelor eu am o stare tare naspa , ca o fi primavara ca o fi altceva , .... ca nici eu nu mai stiu , noroc cu bebeloiu asta scumpel si cu voi ca mai ajung si eu la liman ca altfel peretii i-as lua cu capul ...
... in alta ordine de idei cantarul nu se misca si arata ca acum 3 zile si asa arata si seara si dimineata ... a luat-o razna rau , ieri dimineata a avut o scapare dar apoi a revenit la nebuneala lui ... sper maine sa ii dau in cap
|
imi pare rau ca nu esti ok ......... n-o fi din cauza nesomnului?! azi noapte abia ai dormit ceva
si mama lui de cantar ... las' ca-si revine el!
am incercat si eu sa ma cantaresc si seara, eu nu stiu cum de voi rezistati la un asemenea stres ... pai cantarul meu imi arata si cu 1.5 -2 kg mai mult decat dimineata. apoi dimineata iar ii normal
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2010, 08:43:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
neata!
cantarul meu arata tot 95kg deci pana luni nu ma mai cantaresc. sper ca luni sa arate 94 kg (pasarea malai viseaza). weekendul asta am multe de facut, sa termin curatenia, sa merg la cumparaturi, merg si la mall ca s-a deschis marti unul in arad dar nu am fost la deschidere ca se calcau in picioare. sper sa gasesc tricicleta pentru dani, ceva mai solida si cu tot felul de butoane care canta. asta vreau sa-i iau de pasti. ieri i-am luat set cu galeata, lopata si grebla si multe altele de jucat in nisip asa ca azi mai dupamasa mergem sa le incercam si sa incerc sa il dau si pe topogan ca cica se poate si asa mici, eu nu l-am dat ca mi-a fost frica dar o sa incerc.
o zi superba va doresc si la cat mai multe kg date jos pana luni!!!
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2010, 08:45:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
narawen felicitari pentru -2kg si la mai multe in minus.
Fetelor eu am o stare tare naspa , ca o fi primavara ca o fi altceva , .... ca nici eu nu mai stiu , noroc cu bebeloiu asta scumpel si cu voi ca mai ajung si eu la liman ca altfel peretii i-as lua cu capul ...
... in alta ordine de idei cantarul nu se misca si arata ca acum 3 zile si asa arata si seara si dimineata ... a luat-o razna rau , ieri dimineata a avut o scapare dar apoi a revenit la nebuneala lui ... sper maine sa ii dau in cap
|
lasa aida nu fii suparata ca o sa vezi ca luni o sa arate bine cantarul. manca ca de obicei si nu te mai cantari pana luni si o sa vezi ca treci sub suta. macat asa la dieta nu cum mancai inainte de dieta. uite o de la mine si de la dani poate te simti mai bine.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2010, 08:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
'neata , neata , azi iese soarele
... deja sunt mai bine
Fetelor eu daca nu ma urc pe cantar sunt super stresata ... cantarul e ca si apa pentru mine
Spor la treburi si planuri sa aveti si eu am o zi super incarcata ... azi vine curierul cu primul pachetoi pt bebeloi din uk , a venit ieri dar nu l-am auzit , si va fi teroare de cautat , pipait si mirat cate aduce + ca vine sot si el incarcat cu niste chestii de la prietena din germania de la care am incarcat ajutoarele care le duce ea in satucu ala ... + cate altele de facut ca nici nu stiu pe ce sa pun mana mai intai , dar asa , la rand
|
26 mar 2010, 12:07:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Multumesc^^. Stiu ca e doar o parere,dar, parca ma simt mai usoara, mai vesela, mai agila. Poate halucinez. Dar ma simt asa de bine. Poate e ceaiul verde si faptul ca mananc multe fructe si legume, am scapat de astenie.
Ieri seara am fost foarte foarte suparata. Nu puteam sa dorm de nervi.Asa ca am mancat la miezul noptii. Sa imi fie rusine.
Am hotarat sa ma cantaresc o data la 10 zile. Sa imi tineti pumnii!
Si felicitari tuturor ca sunteti ambitoase si puternice!
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2010, 12:30:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
narawen tinem pumnii. Eu nu stiu cum va puteti cantari asa rar. Eu ma cantaresc si dimineata si seara si cateodata si in cursul zilei
Oricum , multa succes la slabit!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|