Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de pamy
aida sa citesti cartea lui A. Carr cum sa te lasi de fumat ... tu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2010, 16:34:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de pamy
aida sa citesti cartea lui A. Carr cum sa te lasi de fumat ... tu vei fi mai bine si bebele tau pe langa tine ... acum faci asa dar peste 1 an poate fumezi si pe langa el
|
hm , am citit-o deja , cred ca acum 2 ani doar ca la mine functioneaza altfel
Eu de cate ori m-am lasat (de 2x usor si fara nici o problema) m-am lasat ca am vrut. Niciodata si nimeni nu mi-a putut gasi un motiv destul de bun ca sa las tigarile , am gasit imediat raspuns care sa combata ... asa ca daca nu vine de la mine , pot sa fumez tigari de plante , plasturi , pastile , carti ca tot degeaba daca clicul nu vine de la mine.
Oricum merci
|
18 feb 2010, 16:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
da si la mine a fost la fel... m-am horatat sa ma las si dupa am citit si cartea ... nu stiu care a functionat dar cert este ca maine fac o luna
|
18 feb 2010, 16:44:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
felicitari si sa uiti definitiv de tigari
|
18 feb 2010, 18:34:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
aida poti sa te lasi de tigari numa trebuie sa vrei si o sa vezi ca dupa vreo 6 luni fara tigari ce bine te simti. parca si aerul miroase altfel si acuma ai bebe mic si cred ca ii important sa il cresti intr-un mediu sanatos. daca fumeaza si sotul langa tine o sa iti fie mai greu. mie mi-a fost greu dar am reusit, in 1 ianuarie am facut 3 ani de cand m-am lasat dar si acuma am momente cand imi vine sa fumez ca am fumat multi ani si aveam tic nervos sa fumez deja.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2010, 18:37:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
aida nu stiu ce ai patit cu fetiat dar imi inchpui ca tia fost foarte greu daca nu te-ai putut bucura deplin de nasterea baiatului. si mie viata mi s-a schimbat de cand am nacut. din momentul cand l-a scos si nu plangea ca a avut triplacirculara am simtit cum e sa ai griji. parca pana atunci nici nu am trait. si de 10 luni simt ca toata viata mea e dani, daca se loveste parca ii sfarsitul lumii. inainte eram chear superprotectoare dar cu timpul m-am schimbat. acuma il las sa exploreze si sa se bucure de lucruri noi dar il supraveghez tot timpul. si azi l-am lasat cu premergatorul in curte si s-a rasturnat. l-am ridicat si nu i-am dat importanta asa ca nici macar nu a plans, s-a jucat in continuare.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 11:06:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
miha eu de fiecare data m-am lasat de fumat mult mai mult de 6 luni si nu am simtit niciodata ca respir mai bine sau ca am mirosul mai fin ... si daca cineva ma intreba daca fumez ii raspundeam ca sunt fumatoare doar ca nu mai fumez ...
... cat despre povestea cealalta , am scris ieri un mesaj luuuuung (povestea pe scurt) si nu l-am trimis. E destul de greu si dureros pentru noi si cei care au cunoscut-o , de ce sa mai incarc si mai multa lume ... poate candva o sa scriu aici si povestea asta si va intregi tabloul despre mine ... si asa cum ai zis , e atat de greu cu un copil si intra automat pe pimul loc al grijilor si gandurilor , si e atat de frumos
|
19 feb 2010, 11:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Azi am cu -500g mai putin ca ieri , se vede ca vine primavara si incepem sa ne dezmortim ... pai atunci , la cat mai multe in minus!
|
19 feb 2010, 11:30:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: nu m-am hotarat
Date: 168cm, 88.5kg
Mesaje: 309
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Neata !
Aida nu iti cere nimeni sa iti pui sufletul pe tava . Toate avem traume despre care ne e greu sa vorbim . Cand vei fi pregatita o vei face Sufletul se vindeca cel mai greu si cu multa ..
Bravo pentru cele 500gr . Eu nu ma mai cantaresc pana de 8 martie , inainte de ...
Deci cat ai acum ?
shahla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 12:32:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Buna,
Felicitari pentru cele inca 500 de gr slabite.
Cand vie avea chef sa povestesti ceva important pt tine, noi suntem aici, sa nu uiti ca esti inconjurata numai de prieteni.
|
19 feb 2010, 14:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|