Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ha...inocenta mea, te-am prins...
am crezut ca m-ai parasit
ce faci ubita mea frumoasa, dulce si inteligenta???
te iubi mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 oct 2011, 08:26:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
ha...inocenta mea, te-am prins...
am crezut ca m-ai parasit 
ce faci ubita mea frumoasa, dulce si inteligenta???
te iubi mult puiul meu cu ochi adorabili 
|
20 oct 2011, 08:32:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
soarele meu ce esti...te inteleg..eu pe iubi l-am dat dupa mine incet,el dim bea ceai, dar acum bea si el cafea cot la cot cu mine..bine numai dim, eu pe timpul zilei mai bag o cana 
voi ce faceti? sunteti bine, sanataosi? cum stati cu munca?
|
20 oct 2011, 08:32:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Hey, am stii pe mine, cad de pe sine si nu mai apar pe aici  ma simt prost cand NU pot sa ma tin de dietaaaaaaaaaa - mai ales cand vad ca tin o saptamana si nu se vede nimicm, renunt. Dar uite ca azi mi am amintit ca dieta incepe sa se cunoasca dupa vreo cateva saptamani, nu imediat ....
Cum a fost vacanta?  ai venit relaxata si fericita inapoi?
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 oct 2011, 08:36:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
grecia a fost superba, 2 saptamani de relaxare si fericire..de cand am venit sunt f calma, si nu ma mai enervez deloc..gandesc pozitiv..
dieta e mult spus si la mine, incerc sa fac combinatiile cu cap si o juma de ora de bicla macar...i missed u
|
20 oct 2011, 08:47:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Si mie mi-a fost dor de tine Bebe mic
noi suntem bine, Razvan al meu munceste toata ziua si e mereu stresat si eu, ce sa spun, nu prea sunt multumita de munca mea, simt ca salariul pe care il am ma nemultumeste total, uite ca nu am cum sa strang nici un banutz sa imi iau si eu un laptop, pentru ca al meu calculator e cam pe duca...
si in plus, simt ca elevii nu apreciaza munca pe care o depui tu ca profesor, ei tot ce vor e note mari si au numai jocuri pe calculator, facebook si mai stiu eu ce inventii in cap. Sunt cam dezamagita de ceea ce fac acum. Imi placea mai mult locul de munca de dinainte...
dar urasca sa renunt - cu asta duc o batalie in mine
si urasc sa ma plang
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 oct 2011, 08:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
mie bicicleta nu imi mai merge, trebuie sa imi cumpar alta, dar nu stiu cand o sa strang banutii...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 oct 2011, 08:55:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
imi pare tare rau..elevii de acum nu au nici chef de invatat, dar nici rusine de profi, macar sa taca din gura si sa nu faca panarama, unii nu toti,..eu de asta am refuzat invatamantul..
bicla nu se poate repara oare? sau sa gasesti una la second...
|
20 oct 2011, 09:00:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Am vazut o bicicleta ok la carrefour, e la vreo 400 lei, dar au bagat o la oferta la 300 lei si am ratat atunci oferta, dar ii pandesc momentan si o sa mi o iau cu prima ocazie.
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 oct 2011, 20:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Azi am inceput bine, dar am mancat cam mult la cina
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Ou fiert tare, 97g - 151 calorii, 12.2 proteine, 10.3 grasimi, 411.3 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 120.3 sodiu, 1.1 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Zaharina Diamant, Kruger, 1g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, rosii, coapte, crude, 280g - 51 calorii, 2.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 3.4 fibre, 14 sodiu, 7.4 zaharuri
Ardei rosu gras, 100g - 31 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 12:00
Mere Idared, 150g - 71 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:00
Muschi file afumat de porc, Caroli, 87g - 121 calorii, 18.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Lipie, 25g - 68 calorii, 2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 16:00
Zaharina Diamant, Kruger, 1g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mere Idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 19:00
Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis, 50g - 194 calorii, 12 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri
Sarmale a la Ianna, 211g - 359 calorii, 38 proteine, 20.3 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Muschi file afumat de porc, Caroli, 80g - 111 calorii, 16.8 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ardei rosu gras, 150g - 47 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1276 calorii, (mult)105.9 proteine, (mult)50.1 grasimi, 411.3 colesterol, (mic)99.7 carbohidrati, 17.7 fibre, 142.3 sodiu, 15.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Jucat cu copiii, moderat, 60min - 236 calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 60min - 89 calorii
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1630 calorii
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 oct 2011, 07:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
am incercat si eu un fibrobar cu ceva timp in urma, mi s-a intors stomacelul,,,nu-mi plac deloc batoane din astea..eu mai beau shake seara ca sa nu bag prea multa mancare si e ok
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
