Jurnal alyy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alyy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alyy
stiu ca nu prea au ce cauta mezelurile dar la dieta asta am voie,am scris ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iun 2012, 21:02:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
Citat:
Anterior postat de alyy
stiu ca nu prea au ce cauta mezelurile dar la dieta asta am voie,am scris dieta mai sus,si cu toate ca am mancat mezeluri tot am slabit,bineinteles am facut si sport  |
interesant acum depinde de metabolism si daca ai facut sport inteleg poti manca o frunza de salata daca nu faci sport degeaba sau poti manca numai fripturi si alte tampenii daca faci sport totul o sa fie ok mult succes
|
26 iun 2012, 07:56:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
mersi la fel mult succes 
|
26 iun 2012, 09:11:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
Citat:
Anterior postat de alyy
mersi la fel mult succes |
multumesc frumos
|
27 iun 2012, 06:24:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
MARTI 26.06.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:20
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Branza de vaci, 100g - 210 calorii
Ardei gras galben, 200g - 54 calorii
Salata de vinete, 100g - 214 calorii
Gustare 1, ora 10:22
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:21
Souffle de dovlecei, 300g - 314 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:22
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 17:22
Souffle de dovlecei, 300g - 314 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 19:22
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1126 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 20min - 123 calorii
Metabolism bazal - 1196 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1319 calorii
|
27 iun 2012, 07:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
Buna dimineata
|
28 iun 2012, 15:50:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
MIERCURI 27.06.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:46
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 300g - 58 calorii
Gustare 1, ora 10:47
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:46
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 300g - 519 calorii
Castraveti, 100g - 15 calorii
Gustare 2, ora 15:47
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:47
Castraveti, 100g - 15 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 400g - 692 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 20:48
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1319 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 30min - 184 calorii
Metabolism bazal - 1196 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1380 calorii
|
28 iun 2012, 15:57:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
JOI 29.06.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:51
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Ardei gras galben, 200g - 54 calorii
Pate vegetal cu ceapa verde, Unicarm, 100g - 285 calorii
Gustare 1, ora 10:55
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:52
Souffle de dovlecei, 300g - 314 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:54
Iaurt Cremosso 5% grasime Sarut de ciocolata cu menta, Danone, 125g - 152 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 17:52
Souffle de dovlecei, 200g - 209 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 18:55
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1034 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 53min - 325 calorii
Metabolism bazal - 1196 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1521 calorii
|
02 iul 2012, 08:40:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
VINERI 29.06.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:34
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Ou fiert, 100g - 155 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
Branza oi, 70g - 194 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 10:36
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Crema de Iaurt Cremosso Natural, Danone, 125g - 102 calorii
Piersici, 200g - 78 calorii
Prânz, ora 14:35
Mancare de fasole verde - Incognito, 300g - 127 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:36
Piersici, 200g - 78 calorii
Crema de Iaurt Cremosso Natural, Danone, 125g - 102 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 18:36
Mancare de fasole verde - Incognito, 400g - 169 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 20:38
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1061 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 50min - 307 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1499 calorii
Ultima dată editat de alyy; 02 iul 2012 at 08:46:44.
|
02 iul 2012, 08:45:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
SAMBATA 30.06.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:41
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 10:42
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:41
Polonez, Unicarm, 200g - 490 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:42
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 18:41
Mititei, carne amestec, 200g - 680 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 21:42
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1190 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1192 calorii
|
02 iul 2012, 08:50:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
DUMINICA 1.07.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:47
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Polonez, Unicarm, 200g - 490 calorii
Gustare 1, ora 11:48
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:47
Salam cu sunca, Cris-Tim, 100g - 276 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:48
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:48
Ardei umpluti cu carne a la ONITZA, 300g - 419 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 19:49
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1223 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1192 calorii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
