Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Te pup si eu de noapte buna scumpa, somn usor si spor maine la servici E vineriii imediaaat !!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2012, 22:50:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Te pup si eu de noapte buna scumpa, somn usor si spor maine la servici E vineriii imediaaat !!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 23:34:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna, Andruta!Ce faci?Ma primesti pe la tine?Nu ai somn?Eu sunt la serviciu.....schimbul 3
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 07:40:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Neata scumpa mea,
Da...sunt foarte aglomerata in perioada asta....mai ales ca la toate astea se adauga si pregatirile de Pasti....dar...ma descurc...nu este problema ...
Hmmm....imi imaginez ca ai avut si tu perioade de genul asta...este chiar o performanta sa te culci la 22 si ceva...wow....eu inca mai lucrez la asta .....eu sunt mai rau ca tine de cand cu programul asta...ma culc odata cu gainile.
Da....si eu as avea probleme daca as papa la ora aia in conditiile date...
Si eu ma bucur ca am facut alegerea asta sincer...sunt mult mai bine asa...ma simt mult mai in forma si fara stres....
O zi frumoasa!
Pup dulce!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 12:47:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa!
Stau si ma gandesc ca si mie maine imi expira abo la sala, asa ca abea de pe 11 am sa pot sa merg din nou, sau 10, in functie de cum scap de la munca si cum ne dau astia de la munca banutii!
Sunt leftera, nici bonurile nu ni le-au trimis astia...ei cred ca mancam doar o data pe luna... ...ma mai duc cu sarumana pe unde pot...ca si la iubi bate vantul...Sper doar ca aceasta lipsa, sa nu ma duca spre abateri ca de nu ma strang de gat singura.
ma bucur pt tine ca mai mergi la magazinasul acela, e bine ca mai iei si tu un banut in plus, care mereu nu strica!
Eu am o stare azi, si din cauza vremii, si din cauza mea, si din cauza lipsei banilor...de ma fac sa ma simt nashpa....
__________________
 [/URL]
|
06 apr 2012, 22:45:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Raport pe azi: 50 de min de cardio. am facut si 10 de sauna. azi am transpirat la sala ca niciodata...apoi la sauna nu mai zic... nu inteleg de ce atat de tare apoi m-am simtit asa ametita, ziceai ca trebuie sa beau 2 litri de apa...ma simteam oi fi eliminat toxine oricum... doar 50 de min am facut dar asa calumea
|
07 apr 2012, 10:25:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
07 apr 2012, 10:31:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Roxanel Te cred, la ce program aglomerat ai...si eu am zis ca trebuie sa fac ceva...asa ca mereu mergeam la nani devreme. ca nu ma mai tineam pe picioare. au fost cateva zile care mai mult am dormit decat sa stau treaza si parca nu imi mai reveneam. acum sunt mai bine ...
Te pup, iti doresc un weekend frrumos
Citat:
Anterior postat de anhelyto
Buna scumpa!
Stau si ma gandesc ca si mie maine imi expira abo la sala, asa ca abea de pe 11 am sa pot sa merg din nou, sau 10, in functie de cum scap de la munca si cum ne dau astia de la munca banutii!
Sunt leftera, nici bonurile nu ni le-au trimis astia...ei cred ca mancam doar o data pe luna......ma mai duc cu sarumana pe unde pot...ca si la iubi bate vantul...Sper doar ca aceasta lipsa, sa nu ma duca spre abateri ca de nu ma strang de gat singura.
ma bucur pt tine ca mai mergi la magazinasul acela, e bine ca mai iei si tu un banut in plus, care mereu nu strica!
Eu am o stare azi, si din cauza vremii, si din cauza mea, si din cauza lipsei banilor...de ma fac sa ma simt nashpa.... |
Buna scumpo Imi dau seama... e foarte stresant ...cand stii ca ai nevoie de ceva si nu poti ... mai ales cand stii ca ai si muncit , deci trebuie sa fi platita...insa ei nu se sinchisesc sa faca ceva. si eu ma mai stresam ...acum e cat de cat ok, ne plateste la timp... eu cand vad ca spre sfarsitul lunii se tot goleste portofelul...resursele, incep sa ma stresez mama rade de mine, ca doar zice ca nu sunt pe zero...deci de ce ma stresez. asa sunt eu, daca nu am acolo ceva deoparte - de zile negre cum zice buni Dumnezeu sa o odihneasca, nu sunt linistita.
Te inteleg scumpa... incearca sa fi calma, optimista, o sa fie bine
Un weekend minunat sa ai
|
07 apr 2012, 11:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Saru mana Andrut! Nu stiu daca ai apucat sa ajungi in casuta mea azi dar sa sti ca sunt mai bine! Trecem peste!Am avut asa o pasa proasta rau....si cred ca se va remedia complet cand voi avea iar ceva in portofel... adik de marti! :d
Sa ai un wek frumos! Acum esti la mgazinas nu? Pupicei
__________________
[/URL]
|
07 apr 2012, 11:04:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna draguta,
Da....asa este...dar ma descurc din ce in ce mai bine...am inceput sa ma obijnuiesc cu programul si s-ar putea sa reusesc sa fac nani si mai tarziu....insa dupa ce scap de curatenia de sarbatori...si de terminat cu gradinita cu legume pe care o facem.
Aha...sa inteleg ca practica este mama invataturii cum s-ar zice.....voi incepe sa trag de mine sa stau mai mult treaza...sper sa nu adorm pe birou ca si tine.
Este bine ca acum ai exersat pana ai progresat.......si nu mai adormi...desi in mod normal...ar trebui sa punem odihna mai presus de altele...insa...n-avem cum sa le impacam pe toate....
Un weekend frumo si tie!
Pupicei!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2012, 11:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
