Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara Andra
Sunt foarte nerabdatoare sa citesc vestile tale cu casuta. Ati terminat cu mutarea?
Am incercat astazi sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2012, 19:54:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna seara Andra
Sunt foarte nerabdatoare sa citesc vestile tale cu casuta. Ati terminat cu mutarea?
Am incercat astazi sa iti trimit un mesaj, dar inca nu mi-a venit confirmarea, poate ai telefonul inchis.
Sper ca esti bine si cel mai important sanatoasa
Abia astept sa vorbim.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 sep 2012, 21:10:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Andra va saluta si va imbratiseaza pe toate.
Inca nu are internet la noua casuta dar promite sa se reintoarca printre noi cat de curand
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 sep 2012, 14:01:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna fetelor In sfarsit am net
Dau o tura pe aici sa vad ce mai e nou, apoi va povestesc cum au fost ultimele 10 zile...
va pupic Mi-a fost dor de voi
|
10 sep 2012, 14:30:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2012, 16:38:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
Multumesc Mira, ce mai faci? toate bune?
cum e la mami tau?
|
10 sep 2012, 16:51:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Marina Deci, mtarea a fost gata imediat. ca ne apucaseram de impacheat si strans cu o saptamana inainte. deci sambata dimineata pe 1 septembrie, ne-am trezit la 5 dimineata si am incarcat de la noi tot. erau toate pregatite , vineri sara a desfacut si iubi patul si dulapurile lui mami si asa am dormit doar pe saltea toti 3
Sambata dupa ce am descarcat aici, era o nebunie in casa...ma iau durerile de cap numai cand ma gandesc. era f mizerie, nu stiu cine a stat inainte aici dar nu m-am lasat pana nu am vazut totul la locul lui. pana luni seara era gata tot, camera noastra, salonul si bucataria, hainele in dulapuri..baia..etc. ramasese putin de facut la mami in camera dar am facut eu marti ca ea a mers la lucru.
Deci miercuri era chiar tot la locul lui. perdelele in salon le-am pus duminica, iti dai seama cat am lucrat saptamana trecuta. si sa nu iti zic ca perdelele nu le aveam. am mers duminica dimineata cu mama si am cumparat pentru toata casa. am apucat in aceasi zi sa le spal pe alea de la salon ca acolo terminasem si leam si pus
Iubi a mai adus din lucruri asa incet, mai are ceva ceva sa mai aduca , dar sunt lucruri marunte. pe el nu il grabeste nimeni doar sunt la ai lui acasa
Mobila care a cumparat-o iubi este superba.
Eu nu am apucat sa o vad ca a luat-o de la o cunoastinta care si-a luat alta pentru apartamentul nou si i-a dat o gramada de lucruri la un pret extraordinar de bun. mai ales ca valoarea lor era cred de cateva ori mai mult.
Ma simt bine, sunt fericita... totusi am asa o teama..de fapt mi-o fac singura ca imi pun fel si fel de intrebari...oare o sa fie bine, oare o sa ne descurcam?
E asa ciudat... gata m-am marita, ce sa mai
As avea sa iti scriu o groaza, da nu te obosesc din prima, o sa iti mai povestesc pe parcurs
Cu slabitul... de azi sunt iarasi atenta, ca am avut un program mai haotic... aseara au aparut musafirii deci azi nu am putut sa ma apuc de sport, dar o sa incep saptamana asa sigur, depinde cum ma simt, poate chiar de maine
Te pup, mai vb si sper ca nu te-am ametit
Tie cum ti-a mers la examene? fug sa trag cu ochiul in casuta la tine sa vad ce mai e nou
|
10 sep 2012, 16:51:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2012, 16:54:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Multumesc draga mea de sustinere, esi o draguta
Sper sa reusesc si de data aceasta. Nu stiu de ce, dar mi se pare asa de greu ...parca mai greu ca oricand
Trebuie sa fiu cuminte, si sa gasesc motivatia necesara, astfel incat sa nu mai calc pe langa
Tie cum iti merge? te pup o seara frumoasa
|
10 sep 2012, 16:58:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Te inteleg... si asa e greu ca nu se prea gaseste de munca in general... dar o sa vezi ca incet incet o sa prinzi limba si o sa iti para mai usor. oricum, pana nu ai tangenta cu ei..nu o sa fie uosr. eu pana am stat acasa si am invatat de la tv sau din carti nu a fost usor, apoi cand am inceput scoala, imediat s-a prins de mine. trebuie sa stai in jurul lor ca sa prinzi limba
Ei, macar iti poti permite sa papi ce vrei tu, acasa nu era asa usor.
La mine, la kg la fe. m-am mentinut, macar atat. asta ca nu am mai facut nici sport.
Da, m-am mutat de 10 zile Am scris in mesajul adresat Slabutei ce si cum daca ai chef sa tragi cu ochiul
Te pup
|
10 sep 2012, 20:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Imediat ma uit
Da,dar italiana se aseamana putin cu romana. In schimb germana e cam urata. Sunt la un curs,sa vad ce se prinde de mine.
E bine cu mancatul,dar e rau ca fac excese si nu stiu de ce. Tot imi vine sa mananc si mai ales la cina. In timpul zilei nu prea,dar la cina as manca de toate. Si doar mananc bine la pranz.
Ce bine ca ai revenit.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|