Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5481 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 09:39:26
valentynavalentyna27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 33
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal andra

o zi frumoasa Andra...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5482 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 10:47:11
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
buon giorno roma!

ciò che i vostri programmi per oggi?vai a lavorare?in caso affermativo, buone vendite!

una splendida giornata tesoro!Non dimenticate gli occhiali da sole!(se necessario)

ps-vedi como o imparato italiano per te?
ai fost tare. multumesc cara
nu mergla munca ca e sarbatoare
doar de aia m-am trezit la ora 10 jumate
deci avum ma iei numai pe italiana?
buona giornata atunci

Citat:
Anterior postat de MIRUTZA Vezi mesajul
Neata! Ca sa ai o zi mai racoroasa...ti-am adus o limonada rece, cu gheata....
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27 Vezi mesajul
o zi frumoasa Andra...
Neata dragele mele. o zi frumoasa si voua
ms de limonada mirutza
  #5483 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 11:13:45
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Dupa cum vedeti la tickerul meu maine trebuia sa fiu la mentinere
dar nu este asa. din pacate cantarul se incapataneaza si eu ma enervez. o sa imi propun iar un target de maine. si de data asta trebuie neaparat sa reusesc ca denu se termina vara si eu nu mai slabesc
sa veniti sa ma certati. va dau la bataie
ma apuc sa fac niste ordine prin casa, apoi vin la povesti
  #5484 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 11:17:25
MIRUTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Smile Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Dupa cum vedeti la tickerul meu maine trebuia sa fiu la mentinere
dar nu este asa. din pacate cantarul se incapataneaza si eu ma enervez. o sa imi propun iar un target de maine. si de data asta trebuie neaparat sa reusesc ca denu se termina vara si eu nu mai slabesc
sa veniti sa ma certati. va dau la bataie
ma apuc sa fac niste ordine prin casa, apoi vin la povesti
Dar important e ca ai papat sanatos...chiar daca cantarul nu ti-a aratat ce ai vrut!

Ai deja 52 kg si e mult,mult mai greu sa slabesti la asa putine kg.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5485 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 11:19:45
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Buna, Andra, nu-ti dau bataita ci niste "arme " contra grasimutei incapatanate
Sa ai o zi buna, ce tare a fost SakuraM-a amuzat..intru sa mai citesc din urma, asa fac..las sa treaca 2-3 zile si vin sa "trag" cu ochiul., ma amuza fetele de aiciApropo, de Lory mai stii ceva, ce a facut?Sper s afie bine..
Pup, Andra, spor la treaba si la ce mai vrei tuUite armele
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5486 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 11:22:59
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de MIRUTZA Vezi mesajul
Dar important e ca ai papat sanatos...chiar daca cantarul nu ti-a aratat ce ai vrut!

Ai deja 52 kg si e mult,mult mai greu sa slabesti la asa putine kg.
stiu. dar azi dimineata arata 53 cantarul deci nici nu am slabit ba chiar mi-a aratat cu 200 gr in plus
azi ca sunt acasa profit de asta si o sa pap pepene mult si ceva mai lejer
iti multumesc
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna, Andra, nu-ti dau bataita ci niste "arme " contra grasimutei incapatanate
Sa ai o zi buna, ce tare a fost SakuraM-a amuzat..intru sa mai citesc din urma, asa fac..las sa treaca 2-3 zile si vin sa "trag" cu ochiul., ma amuza fetele de aiciApropo, de Lory mai stii ceva, ce a facut?Sper s afie bine..
Pup, Andra, spor la treaba si la ce mai vrei tuUite armele
Ms draga mea si eu tare m-am mai amuzat cu sakura
pai lory lucreaza mul, aseara am vazut ca a intrat dar a iesit repede poate era obosita. sa speram ca e bine.
ms. o zi frumoasa
  #5487 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 12:38:18
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Gata ordinea prin casa. deci, am dormit pana tarziu, am facut ordine si acum mai am de intins hainele, de bronzat de facut unghiutele si sport! asta e cel mai important. dar fac mai pe seara ca ma sufuc
deci e o caldura de te topesti.deci mai stau putin cu voi si merg pe terasa pe sezlong numai ca mi-ar trebui pe cineva sa imi faca vant
Voi ce faceti?
  #5488 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 12:47:55
cata20lyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 60kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Buna Andra,felicitari pt kg date jos si pt ambitita pe care o ai...vad ca iti actualizezi mereu jurnalul...asta ma incurajeaza si pe mn ca vad ca functioneaza ma apuc si eu acum de dansataici nu e asa cald ca altfel m-as fi dus la plaja cu bicicleta sa mai fac miscare...mult succes in continuare
cata20lyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1990 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 5-6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5489 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 12:50:57
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de cata20lyna Vezi mesajul
Buna Andra,felicitari pt kg date jos si pt ambitita pe care o ai...vad ca iti actualizezi mereu jurnalul...asta ma incurajeaza si pe mn ca vad ca functioneaza ma apuc si eu acum de dansataici nu e asa cald ca altfel m-as fi dus la plaja cu bicicleta sa mai fac miscare...mult succes in continuare
Buna cata multumesc
ambitia nu e tocmai cum mi-as dorii, dar e bine si asa decat nimic
pai il actualizez ca ma ajuta mult. adica ma mai trag fetele de manecuta
lasa, e foarte bine si dansul. arzi destule calorii
cand o sa fie mai cald iei biciclete si te plimbi
mult succes si tie
  #5490 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 14:45:24
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

mama fetelor,nu mai pot. imi vine sa lesin de cald. dar mai rezis eu o ora care vine sa imi tina de urat? v-am pupat
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal slabit, slabire, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole