Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Te referi la prima parte a mesajului?
Daca, da...intradevar e rau dar am si invatat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 dec 2011, 21:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
De obicei asa se intampla cu prietenele, din pacate, dar macar asa inveti sa pretuiesti alte persoane.
E cel mai bine asa, cu iubi, cand ai unul nu mai ai nevoie de prietene.
Ei lasa, sa nu iti para rau, tot raul e spre bine.
Cum esti azi?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2011, 22:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de andrea monica
Buna Andra ma ajuti si pe mine ca habar nu am unde trebuie sa resetez kg ..nu am slabit saptamana asta ..luni a fost zi de cantar si miercuri de raport ...(La concurs ) si mi-a zis prapadeala ca doar trebuie resetat si atat ...Multumesc si te pup
|
Buna Andreea Pai la ticker. apesi pe el si te duci si faci toate schemele de acolo
Automat, mecanismul pentru concurs actualizeaza acolo tot
asta inseamna a reseta tickerul. chiar daca nu ai slabit, te duci si urmezi pasii aceia si scrii aceasi greutate.
Sper ca ai intees eu nu particip la concursul acesta, dar din cate stiu nu miercuri se seteaza ci PANA miercuri(de fapt pana marti la 23:59 )
uite:
Citat:
Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Ca rezerva (daca intervine ceva) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti.
|
|
06 dec 2011, 22:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Da... asa este. Adevarul e ca mi-a lipsit o prietenain unele momente... chiar daca il aveam pe iubi. sunt lucruri care un barbat nu le intelege si nu stie ce sa zica la nevoie
Dar a fost mereu langa mine... si a facut sa uit de "prietenele" cele dragi
Azi mai bine Am fost si la magazin putin dupamasa, mi-a facut bine sa ies din casa. apoi pe seara a venit iubi si m-am luat de am fost pana la niste prieteni.
M-am luat cu altele...deci sunt mai bine
Gatul ma ustura dar incerc sa nu il bag in seama
Tu ce faci? cum ti-a mers azi pe la dr?
|
07 dec 2011, 14:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
In sfarsit am reusit sa ma apuc de sport. Ma simt mai bine, ma supara gatul inca, nu stiu cum de nu mai trece... vineri am 2 saptamani de cand sunt asa cu gatul
Deci, raportez 40 de min de bici. Am inceput incet, asa
|
07 dec 2011, 17:31:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nu stiu ce m-a apucat ca as manca intruna biscuiti
Mi s-a pus pata pe biscuiti si nu mananc de foame sau de pofta...zici ca e de nervi, am o stare asa ciudata. Imi vine sa arunc toata punga de acasa
|
07 dec 2011, 18:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa,
Ce mai faci tu?
Imi pare tare rau pentru ca nu am mai avut timp sa mai intru pe forum. Imi e tare dor de slabute.
Pupici!!!!!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 21:59:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Andra!
Si eu mai am momente din astea...dar incerc sa le depasesc...uneori reusesc alteori nu prea, dar asta ma motiveaza sa merg mai departe cu dieta fara sa mai am abateri.
O seara frumoasa!
|
08 dec 2011, 00:00:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Multumesc preferata meanici nu sti ce mult mai ajutat ..esti o dulce tine-o tot asa..numai bine pa
__________________
|
08 dec 2011, 00:05:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
se intampla oricui,cum spuneai tu, e creierasul cel care isi cere partea.
eu cred ca ar trebui sa continui sa fii fetita exemplara si disciplinata pentru ca noi te consideram un exemplu pentru noi toate, ai un rol de profesor,deci nu poti sa dai gres!
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 11:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ma gandesc si eu ca ti-au lipsit mai ales cand ai mers intr-o lume unde nu stiai pe nimeni doar pe cei dragi tie ...
Sa mai ai cu cine vbi despre farduri si papuci si haine
ma bucur sa aud ca esti mai bine. Asa si trebuie.
Eu am fost la medic si mi-a facut programare doar peste cateva luni si m-am enervat, mi se pare stupid, ma rog!
Bea ceiuc cald, poate te mai linisteste la gat!
Ce planuri ai pentru ziua de azi ?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|