Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #13131 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 21:48:17
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Te referi la prima parte a mesajului?
Daca, da...intradevar e rau dar am si invatat multe. am avut prietene, care mi-au facut mult rau, deci prietene nu se prea puteau numi. acum am cunostinte...dar mai mult sunt eu si iubi , iubi cu mine
Mama este prietena mea...in rest asa cunostinte... cu care mai schimb o vorba, una alta.
Mi-a fost greu o perioada...chiar si acum mai am momente de
La inceput plangeam zi de zi... am lasat in urma colegi / prieteni...etc
Strainatatea nu e mereu roz... sunt si destule chestii negative
Foarte bine . Eu nu am baut niciodata
Noapte buna si tie
De obicei asa se intampla cu prietenele, din pacate, dar macar asa inveti sa pretuiesti alte persoane.
E cel mai bine asa, cu iubi, cand ai unul nu mai ai nevoie de prietene.
Ei lasa, sa nu iti para rau, tot raul e spre bine.

Cum esti azi?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13132 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 22:53:36
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andrea monica Vezi mesajul
Buna Andra ma ajuti si pe mine ca habar nu am unde trebuie sa resetez kg ..nu am slabit saptamana asta ..luni a fost zi de cantar si miercuri de raport ...(La concurs ) si mi-a zis prapadeala ca doar trebuie resetat si atat ...Multumesc si te pup
Buna Andreea Pai la ticker. apesi pe el si te duci si faci toate schemele de acolo
Automat, mecanismul pentru concurs actualizeaza acolo tot
asta inseamna a reseta tickerul. chiar daca nu ai slabit, te duci si urmezi pasii aceia si scrii aceasi greutate.
Sper ca ai intees eu nu particip la concursul acesta, dar din cate stiu nu miercuri se seteaza ci PANA miercuri(de fapt pana marti la 23:59 )
uite:
Citat:
Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Ca rezerva (daca intervine ceva) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti.
  #13133 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 22:56:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


De obicei asa se intampla cu prietenele, din pacate, dar macar asa inveti sa pretuiesti alte persoane.
E cel mai bine asa, cu iubi, cand ai unul nu mai ai nevoie de prietene.
Ei lasa, sa nu iti para rau, tot raul e spre bine.

Cum esti azi?
Da... asa este. Adevarul e ca mi-a lipsit o prietenain unele momente... chiar daca il aveam pe iubi. sunt lucruri care un barbat nu le intelege si nu stie ce sa zica la nevoie
Dar a fost mereu langa mine... si a facut sa uit de "prietenele" cele dragi
Azi mai bine Am fost si la magazin putin dupamasa, mi-a facut bine sa ies din casa. apoi pe seara a venit iubi si m-am luat de am fost pana la niste prieteni.
M-am luat cu altele...deci sunt mai bine
Gatul ma ustura dar incerc sa nu il bag in seama
Tu ce faci? cum ti-a mers azi pe la dr?
  #13134 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 14:17:23
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

In sfarsit am reusit sa ma apuc de sport. Ma simt mai bine, ma supara gatul inca, nu stiu cum de nu mai trece... vineri am 2 saptamani de cand sunt asa cu gatul
Deci, raportez 40 de min de bici. Am inceput incet, asa
  #13135 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 17:31:39
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Nu stiu ce m-a apucat ca as manca intruna biscuiti
Mi s-a pus pata pe biscuiti si nu mananc de foame sau de pofta...zici ca e de nervi, am o stare asa ciudata. Imi vine sa arunc toata punga de acasa
  #13136 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 18:25:13
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal andra

Buna scumpa,
Ce mai faci tu?
Imi pare tare rau pentru ca nu am mai avut timp sa mai intru pe forum. Imi e tare dor de slabute.
Pupici!!!!!
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13137 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 21:59:25
ella2810's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Nu stiu ce m-a apucat ca as manca intruna biscuiti
Mi s-a pus pata pe biscuiti si nu mananc de foame sau de pofta...zici ca e de nervi, am o stare asa ciudata. Imi vine sa arunc toata punga de acasa
Buna Andra!
Si eu mai am momente din astea...dar incerc sa le depasesc...uneori reusesc alteori nu prea, dar asta ma motiveaza sa merg mai departe cu dieta fara sa mai am abateri.
O seara frumoasa!
  #13138 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 00:00:39
andrea monica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna Andreea Pai la ticker. apesi pe el si te duci si faci toate schemele de acolo
Automat, mecanismul pentru concurs actualizeaza acolo tot
asta inseamna a reseta tickerul. chiar daca nu ai slabit, te duci si urmezi pasii aceia si scrii aceasi greutate.
Sper ca ai intees eu nu particip la concursul acesta, dar din cate stiu nu miercuri se seteaza ci PANA miercuri(de fapt pana marti la 23:59 )
uite:
Multumesc preferata meanici nu sti ce mult mai ajutat ..esti o dulce tine-o tot asa..numai bine pa
__________________
  #13139 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 00:05:55
jess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Nu stiu ce m-a apucat ca as manca intruna biscuiti
Mi s-a pus pata pe biscuiti si nu mananc de foame sau de pofta...zici ca e de nervi, am o stare asa ciudata. Imi vine sa arunc toata punga de acasa
se intampla oricui,cum spuneai tu, e creierasul cel care isi cere partea.
eu cred ca ar trebui sa continui sa fii fetita exemplara si disciplinata pentru ca noi te consideram un exemplu pentru noi toate, ai un rol de profesor,deci nu poti sa dai gres!
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13140 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 11:30:41
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Da... asa este. Adevarul e ca mi-a lipsit o prietenain unele momente... chiar daca il aveam pe iubi. sunt lucruri care un barbat nu le intelege si nu stie ce sa zica la nevoie
Dar a fost mereu langa mine... si a facut sa uit de "prietenele" cele dragi
Azi mai bine Am fost si la magazin putin dupamasa, mi-a facut bine sa ies din casa. apoi pe seara a venit iubi si m-am luat de am fost pana la niste prieteni.
M-am luat cu altele...deci sunt mai bine
Gatul ma ustura dar incerc sa nu il bag in seama
Tu ce faci? cum ti-a mers azi pe la dr?
Ma gandesc si eu ca ti-au lipsit mai ales cand ai mers intr-o lume unde nu stiai pe nimeni doar pe cei dragi tie ...
Sa mai ai cu cine vbi despre farduri si papuci si haine
ma bucur sa aud ca esti mai bine. Asa si trebuie.
Eu am fost la medic si mi-a facut programare doar peste cateva luni si m-am enervat, mi se pare stupid, ma rog!
Bea ceiuc cald, poate te mai linisteste la gat!
Ce planuri ai pentru ziua de azi ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal slabit, slabire, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole