Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1041 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:20:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Hello fetelor! Gata si sesiunea, sunt tare obosita, abia stept sa dorm. Am dormit putin azinoapte si a fost si solicitant tare la sala. La final abia am rezistat 10 min pe eliptica, simteam ca o sa adorm acolo.

Laura, de maine intru si eu mai serios in cursa cu SB si sport mult mai mult. Asa ca ne putem lua la intrecere. Tu slabesti mai usor, ca banuiesc ca inca mai ai de unde.
  #1042 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:29:18
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Hello fetelor! Gata si sesiunea, sunt tare obosita, abia stept sa dorm. Am dormit putin azinoapte si a fost si solicitant tare la sala. La final abia am rezistat 10 min pe eliptica, simteam ca o sa adorm acolo.

Laura, de maine intru si eu mai serios in cursa cu SB si sport mult mai mult. Asa ca ne putem lua la intrecere. Tu slabesti mai usor, ca banuiesc ca inca mai ai de unde.
ce tare..ai scapat de stresiune..e cel mai frumos sentiment, cel de dupa ultimul examen...cand rasufli usurat
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1043 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:31:46
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
ce tare..ai scapat de stresiune..e cel mai frumos sentiment, cel de dupa ultimul examen...cand rasufli usurat
Aha. Si stii ca vine liniste si pace. Nu conteaza ca dupa urmeaza o mare furtuna.

Mai ai si tu putin si apoi intrii si tu in forta in slabit.
  #1044 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:35:05
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Aha. Si stii ca vine liniste si pace. Nu conteaza ca dupa urmeaza o mare furtuna.

Mai ai si tu putin si apoi intrii si tu in forta in slabit.
mai am anqutz..ca am 2 restante pe care vreau sa le dau acum...si am ceva de invatat..adica pana nu le vad date, nu pot sta linistita..si parca sa fiu 2 zile in forat si 7 pe langa..mai degraba astept sa treaca tot si dupa intru la dieta
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1045 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:38:15
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
mai am anqutz..ca am 2 restante pe care vreau sa le dau acum...si am ceva de invatat..adica pana nu le vad date, nu pot sta linistita..si parca sa fiu 2 zile in forat si 7 pe langa..mai degraba astept sa treaca tot si dupa intru la dieta
Naspa cu restantele lasate asa. Am avut si eu 2, dar am scapat de ele in toamna. Facute de lene. Scapa si tu acum si pe urma o sa ai motiv sa sarbatoresti cu o ora de sport.

Tu ai zis parca ca termini vinerea viitoare. Eu tot la dieta o sa fiu atunci. Asa ca facem schimb de experiente.
  #1046 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:39:48
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Hello fetelor! Gata si sesiunea, sunt tare obosita, abia stept sa dorm. Am dormit putin azinoapte si a fost si solicitant tare la sala. La final abia am rezistat 10 min pe eliptica, simteam ca o sa adorm acolo.

Laura, de maine intru si eu mai serios in cursa cu SB si sport mult mai mult. Asa ca ne putem lua la intrecere. Tu slabesti mai usor, ca banuiesc ca inca mai ai de unde.
da......ne luam la intrecere, insa tu nu mai trebuie sa mai dai jos din kg ca ajungi prea slaba............din cm da!.....si chiar am de unde........azi mi-am luat masurile si s-a confirmat
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1047 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:43:04
kiki26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Hello fetelor! Gata si sesiunea, sunt tare obosita, abia stept sa dorm. Am dormit putin azinoapte si a fost si solicitant tare la sala. La final abia am rezistat 10 min pe eliptica, simteam ca o sa adorm acolo.

Laura, de maine intru si eu mai serios in cursa cu SB si sport mult mai mult. Asa ca ne putem lua la intrecere. Tu slabesti mai usor, ca banuiesc ca inca mai ai de unde.
va insotesc si eu de luni la SB si sport
intru si eu in cursa voastra, daca ma primiti
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1048 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:45:50
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
da......ne luam la intrecere, insa tu nu mai trebuie sa mai dai jos din kg ca ajungi prea slaba............din cm da!.....si chiar am de unde........azi mi-am luat masurile si s-a confirmat
Tot la cm ma referam si eu. Sa nu mai vb de prea slaba, ca inainte nu ma incapeau blugii si acum sunt fff largi. Ai un mare avantaj ca ai mai mult de dat jos, deci cm se topesc mai repede. Ne luam la intrecere care a fost cea mai constiincioasa si a facut mai mult sport. Poate nu e corect, ca eu sunt in vacanta, dar asa te mai motivezi si tu.

Citat:
Anterior postat de kiki26 Vezi mesajul
va insotesc si eu de luni la SB si sport
intru si eu in cursa voastra, daca ma primiti
Cum sa nu, cu cat mai multe cu atat mai bine. Care e zona ta problema?
  #1049 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:49:58
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Tot la cm ma referam si eu. Sa nu mai vb de prea slaba, ca inainte nu ma incapeau blugii si acum sunt fff largi. Ai un mare avantaj ca ai mai mult de dat jos, deci cm se topesc mai repede. Ne luam la intrecere care a fost cea mai constiincioasa si a facut mai mult sport. Poate nu e corect, ca eu sunt in vacanta, dar asa te mai motivezi si tu.
da.......tu esti mai ambitioasa, insa nu ma las nici eu
vreau sa fac de 3 ori pe saptamana tae bo si in zilele dintre pilates si in fiecare zi steperr macar cateva minute.........sa vad cati cm se duc?
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1050 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 15:52:23
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Naspa cu restantele lasate asa. Am avut si eu 2, dar am scapat de ele in toamna. Facute de lene. Scapa si tu acum si pe urma o sa ai motiv sa sarbatoresti cu o ora de sport.

Tu ai zis parca ca termini vinerea viitoare. Eu tot la dieta o sa fiu atunci. Asa ca facem schimb de experiente.
miercuri termin sesiunea in sine..apoi o saptamana se dau restantele de catre anii terminali, care au de dat licenta acum in februarie....
apoi vine saptamana in care dau restantele...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole