[pamy]

E doar un grand
Eu am dormit putin, acum sunt camd somnorici si ma pregatesc de pilates la 18:30 A fost binevenit somnul asta. Ai mers la sala pana la urma?

[anqutz]

Anterior postat de pamy

E doar un grand
Eu am dormit putin, acum sunt camd somnorici si ma pregatesc de pilates la 18:30 A fost binevenit somnul asta. Ai mers la sala pana la urma?

Am mers la scoala, intr-un picior. Inca nu mi-a trecut de tot, cred ca abia poimaine o sa imi treaca.

[anqutz]

Dear diary... de ieri am inceput concursul slabute la vara. Tot de ieri am intrat in faza 1, adica eviti 2 sapt carbohidratii, inclusiv fructele si cerealele integrale pe care le mancam la micul dejun. Pot sa zic ca este taaare usor, am mancat pe saturate ca sa ajung la 1500 de kcal, ma simt tot timpul satula si cu toate astea usoara si mai plina de viata.

Ieri am fost luata prin surprindere de cantar, mi-a aratat 51,7 kg. Am zis eu ca ceva nu e ok, azi m-am cantarit iar si aveam 50,5 kg. Era prea de tot sa fi luat intr-o sapt 1,7 kg. Asa poate 0,5 kg am luat pt ca am tot mai mancat cate ceva bun, nu mult, dar seara la film. Si cum eu evit carbo, imediat se pun. Deci sper ca la finalul sapt sa fiu inapoi la 50 de kg.

Sport nu am facut. Am incercat, insa nu ma pot baza deloc pe piciorul drept, nu imi pot lasa greutatea pt ca ma doare un deget de mooooor. Si nu mai pot, vreau sport, tot corpul meu striga FA SPORT!!! Aia e, prostia se plateste si eu o platesc cu greu. Sper ca poimaine sa nu mai am probleme, macar sa pot sa ma sprijin in el, pana luni nici nu cred ca o sa pot sa topai sau alerg, de spinning nici nu mai vorbesc. Deci ex batranesti, dar de tonifiere. Poate Pilates.

Legat de concurs, cred ca o sa-mi fac poze saptamanal pentru a imi urmari mai atent evolutia. Ma enerveaza ingrozitor bratele, cum nu calc 2-3 sapt in sala de forta cum se vede.

Cam atat am avut de zis.

[pamy]

Cea mai cuminte slabuta esti! (pana nu ajungi la martipan)

Eu mi-am dat programul peste cap, somn dupamiaza si acum abia fac gratar dar lasa ca pot sa lungesc noaptea si asa mai consum kcal.

La sala raportez 60 min pilates intens si 60 min stretching

[anqutz]

Anterior postat de pamy

Cea mai cuminte slabuta esti! (pana nu ajungi la martipan)

Eu mi-am dat programul peste cap, somn dupamiaza si acum abia fac gratar dar lasa ca pot sa lungesc noaptea si asa mai consum kcal.

La sala raportez 60 min pilates intens si 60 min stretching

Gata, fara martipan ca mi-a iesit pe nas. Acum am o noua slabiciune, biscuitii Milka cu spuma de caramel. Si batoanele Dots Boom. Dar sa nu ma gadesc la asta... nu de alta dar stau la 10 min de un hipermarket non-stop.

Totusi nu ti-ar strica sa iei cina pe la 6-7. Ai vedea meri diferente.

Felicitari pt sport.

[pamy]

asa zic si eu sa nu te gandesti la asta ca poate incepi sa iti doresti!

eu am fost tare cuminte azi sper sa trec iar sub 80

[anqutz]

Anterior postat de pamy

asa zic si eu sa nu te gandesti la asta ca poate incepi sa iti doresti!

eu am fost tare cuminte azi sper sa trec iar sub 80

Numai, ca poate iar visez noaptea. Uneori pare asa de real visul ca ma trezesc cu senzatia ca am mancat acel lucru si imi trece pofta.

Iti tin pumnii sa ai cat mai putin la urmatoarea cantarire. Si sa termini concursul avand 70 de kg sau chiar mai putin.

[pamy]

Eu stiu ca e 1 aici si 2 la tine dar sa nu visam cu ochii deschisi 10 kg in 2 luni e f mult pt mine .. dar cine stie

Fug in pat, ne auzim maine! Noapte buna!

[anqutz]

Anterior postat de pamy

Eu stiu ca e 1 aici si 2 la tine dar sa nu visam cu ochii deschisi 10 kg in 2 luni e f mult pt mine .. dar cine stie

Fug in pat, ne auzim maine! Noapte buna!

Am uitat ca sunt doar 2 luni, celalalt a tinut 3.

Asta voiam sa-ti urez si eu, noapte buna!

[anqutz]

Neata! Aparent mi-am dat programul de somn peste cap, de cateva zile ma trezesc la 11 si ceva.

Azi m-am trezit simtindu-ma usoara ca un fulg. Incep ziua a 3-a de faza 1 cu o cafea cu lapte cu 0,5% grasime si 2 oua. Nu stiu ce voi manca in restul zilei, ar trebui sa incep sa-mi folosesc imaginatia. Cred ca o sa ies dupa ciuperci, dar ma mai gandesc. Nu mai zic ca trebuie sa vad cum fac cu cina, azi am curs de la 5 la 8 si mai fac si vreo 30-40 de min pe drum. Cred ca mananc niste perle de branza la intoarcere.