[Liviutzza]

Stiu ca ce se pune repede se duce repede!Mi-as dori sa fiu mai stricta si sa nu mai scap in mancare...dar na fiecare cu slabiciunile lui
Oricum saptamana asta o sa tin sub control mancarica si sportul,sper sa reusesc sa scad macar 300 de grame daca nu macar sa am aceeasi greutate de vineri,adica 66,1nici nu am mai mutat tickerul de frica!Noapte buna!

[anqutz]

Anterior postat de Liviutzza

Stiu ca ce se pune repede se duce repede!Mi-as dori sa fiu mai stricta si sa nu mai scap in mancare...dar na fiecare cu slabiciunile lui
Oricum saptamana asta o sa tin sub control mancarica si sportul,sper sa reusesc sa scad macar 300 de grame daca nu macar sa am aceeasi greutate de vineri,adica 66,1nici nu am mai mutat tickerul de frica!Noapte buna!

Asa e, dar daca ti-ai permite o abatere pe sapt atunci poate n-ai mai scapa in prostii. Zic si eu, care daca scap 3 zile nu ma mai opresc. Eu iti tin pumnii sa dai jos si daca te tii de treaba o sa dai jos. Si sper sa gasesti loc si la spinning.

Si tu te pui in pat? Ce m-as pune si eu, de acum o ora vreau sa dorm, insa mai am de spalat echipament de sala, am ramas in pana de tricouri. Noapte buna!

[Liviutzza]

Anterior postat de anqutz

Asa e, dar daca ti-ai permite o abatere pe sapt atunci poate n-ai mai scapa in prostii. Zic si eu, care daca scap 3 zile nu ma mai opresc. Eu iti tin pumnii sa dai jos si daca te tii de treaba o sa dai jos. Si sper sa gasesti loc si la spinning.

Si tu te pui in pat? Ce m-as pune si eu, de acum o ora vreau sa dorm, insa mai am de spalat echipament de sala, am ramas in pana de tricouri. Noapte buna!

Da si eu mai am de spalat si am o leneeee)Ma duc si eu macar haine pentru dimineata sa am...Daca nu am loc maine la spinning o sa am miercuri dimineata sigur!Te pup!Spor maine!

[Madylyn]

Am avut 73,5 de kg in octombrie fetelor, acum am slabit si am ajuns la 62...si intr-adevar ,sportul ajuta mult acu mai vreau sa scap de 10 kg...si sper sa reusesc

[anqutz]

Anterior postat de Liviutzza

Da si eu mai am de spalat si am o leneeee)Ma duc si eu macar haine pentru dimineata sa am...Daca nu am loc maine la spinning o sa am miercuri dimineata sigur!Te pup!Spor maine!

M-am trezit si eu aiurea sa spal la ora 10, dar numai astazi am murdarit 2 tricouri.

Mult spor si tie maine! Si sa gasesti si loc la spinning.

Anterior postat de Madylyn

Am avut 73,5 de kg in octombrie fetelor, acum am slabit si am ajuns la 62...si intr-adevar ,sportul ajuta mult acu mai vreau sa scap de 10 kg...si sper sa reusesc

Buna! Felicitari pt kg slabite si mult spor sa dai jos si ultimele 10 kg care te supara. Eu sunt mare sustinatoare a sportului, fara el n-as fi ajuns pana aici.

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Pai poti face o portie mai mica, mananca si cei din fam ta, mai mananca si iubitul tau, eventual mai dai si pe la prietene.

Pai maj prajiturilor care stiu sa le fac se fac in tava mare de aragaz..si nah..Mama nu mananca..tata ia o bucata sau doua si pe urma zice"lasa sa te saturi tu"iar prietenele din apropiere sunt si ele la cura..Nah beleaScz ca raspund asa greu,dar ce crezi ca fac la ora asta?Imi fac lapte de pasareAm gasit aici o reteta dietetica si vreau s`o pap maine

[anqutz]

Anterior postat de Roxii

Pai maj prajiturilor care stiu sa le fac se fac in tava mare de aragaz..si nah..Mama nu mananca..tata ia o bucata sau doua si pe urma zice"lasa sa te saturi tu"iar prietenele din apropiere sunt si ele la cura..Nah beleaScz ca raspund asa greu,dar ce crezi ca fac la ora asta?Imi fac lapte de pasareAm gasit aici o reteta dietetica si vreau s`o pap maine

Eu am cumparat o tava mai mica si fac in aia. Mi s-a facut putin pofta de brownies, dar o sa fac de ziua mea, atunci stiu sigur ca eu mananc 1-2 bucati si invitatii restul.

Nu-i bai. Ft tare, ocupatia perfecta pt 12 noaptea. Unde ai gasit reteta, nu mi-o dai si mie, te rog? Sa vezi ce fac eu la ora asta, nu-s sanatoasa. Am gasit una dintre mel pe care ni le pune antrenorul de spinnig (Doni ft Elena Gheorghe - Hot Girl), mi-am pus-o pe ipod si dansez de nebuna prin casa, cred ca e a 5-a oara la rand cand o ascult, in timp ce fac si 13-14 pe langa masina, poate termina mai repede de spalat.

[anqutz]

Roxi, eu am fugit la somn, masina mea a terminat. Mai bine imi spalam un tricou de mana, in 10 min terminam, asa mi-a luat 2 ore. Noapte buna!

[Roxii]

Anterior postat de anqutz

Eu am cumparat o tava mai mica si fac in aia. Mi s-a facut putin pofta de brownies, dar o sa fac de ziua mea, atunci stiu sigur ca eu mananc 1-2 bucati si invitatii restul.

Nu-i bai. Ft tare, ocupatia perfecta pt 12 noaptea. Unde ai gasit reteta, nu mi-o dai si mie, te rog? Sa vezi ce fac eu la ora asta, nu-s sanatoasa. Am gasit una dintre mel pe care ni le pune antrenorul de spinnig (Doni ft Elena Gheorghe - Hot Girl), mi-am pus-o pe ipod si dansez de nebuna prin casa, cred ca e a 5-a oara la rand cand o ascult, in timp ce fac si 13-14 pe langa masina, poate termina mai repede de spalat.

Anterior postat de anqutz

Roxi, eu am fugit la somn, masina mea a terminat. Mai bine imi spalam un tricou de mana, in 10 min terminam, asa mi-a luat 2 ore. Noapte buna!

Sry de intarziere!Si mie mi s`a facut pofta..am vazut azi la patiserie una super,cu glazura de cioco pe deasupra!

Da..pai am dat de el si m`am gandit sa`l preparUite aici reteta numai ca eu l`am facut cu indulcitor de stevie in loc de zaharina: Lapte de pasare by Riss Eu l`am terminat,maine vad rezultatulSper ca a iesit bun!Noapte buna si somn usor!

[Red_Rose]

interesanta reteta e dietetica ))

neatza ce mai faceti?
off cit va e de bine ca sinteti in jurul la 50 kg, ce n-as da eu sa fiu ca voi..
eu am iesit citeva zile cu bicicleta ca era bine si cald si ft bine m-am simtit si am dormit super) astept sa fie iar mai cald sa ies..e unicul sport care il fac cu placere _)) sper ca ceva ajuta , poate nu neaparat sa slabesc anuem cu el..