Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Probabil depinde de cat de puternica este relatia, la noi prietenia e ca la inceput, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2014, 11:44:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Probabil depinde de cat de puternica este relatia, la noi prietenia e ca la inceput, dar din pacate nu pot sa spun asta si despre prietenele care au ramas in tara dupa ce am plecat eu  |
O sa vedem odata cu trecerea timpului.  Eu cred ca este, ea crede la fel.
|
22 aug 2014, 12:00:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
O sa vedem odata cu trecerea timpului. Eu cred ca este, ea crede la fel.
|
O sa fie bine  o sa mergi sa o vizitezi garantat la primul concediu
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
22 aug 2014, 12:05:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Din pacate, am nevoie de viza si de cam 3000 de lei numai pt biletul de avion. Dar vine ea de sarbatori acasa.
|
22 aug 2014, 12:08:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Din pacate, am nevoie de viza si de cam 3000 de lei numai pt biletul de avion. Dar vine ea de sarbatori acasa.
|
Inseamna ca e chiar departe. Probail ca e si diferenta de fus orar si e mai greu cu telefoanele
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
25 aug 2014, 07:48:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata dear diary! Precum se poate observa, mi-am innoit abonamentul la sala.  Yeeey! Am fost la sala inainte sa merg la serviciu. Cu tot cu perioada de inghetare, mai am 1 an si 2 luni abonament. Si 2/3 de salariu datorie la tata. 
Weekendul a fost de relaxare toatala. Vineri am dormit, am fost la sala si apoi am plecat la iubi. Si m-am intors acasa abia aseara. Asa ca am fost rasfatata tot weekendul. Ce-i drept, nu am mancat chestii sanatose, spre rusinea mea.  A facut o pizza de casa divina, dar toata coca aceea mi-a suparat digestia. Sambata seara am fost la gratar cu niste colegi de serviciu, 4 cupluri in total. Am mancat frigarui de pui si legume de sexon inabusite, cu putin ulei de masline.
S-a apucat si al meu sa lucreze la blog, incepe usor, usor sa prinda contur. O sa incep sa fac documentarea pt primul articol si sa pregatesc prima reteta. Cu putin noroc saptamana viitoare va fi online. 
Cam atat pentru moment. Va urez o saptamana plina de viata!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
25 aug 2014, 09:27:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Buna dimineata!
Ai fost azi dimineata la sport? Te-ai trezit mai devreme? Super! Imi place mobilizarea ta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
25 aug 2014, 09:38:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata! Nope, am trecut doar pe la sala. Nu am cum sa ajung pt ca sala se deschide la 7, iar eu la 8 trebuie sa fiu la munca. Si fac 30 de min pana la serviciu de la sala sau de acasa, deci nu am facut nicio afacere. Plus ca ma impac mai bine cu sportul pe la 7 seara decat m-as impaca la 6 dimineata. Daca as incepe de la 9 as merge la sala de la 7.
|
25 aug 2014, 10:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Aha!E bine si de la 7 seara, in ultimul timp am preferat sa dorm un pic mai mult dimineata si sa fac sportul seara. Iar dimineata, pe racoare, merg pe jos...asa de placut e! Si imi numar pasii cu noom walk.Azi am facut cam 2700 pasi.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 aug 2014, 10:26:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
E bine cand te simti tu bine. Pt mine ar fi o mare bataie de cap sa ma trezesc la 5:30 pt sport, asa ca prefer sa merg seara la sala. Daca incepeam la 9 dimineata era alta poveste. Asa ma simt mai relaxata, uneori apuc sa inchid un ochi cam 45 de min intre serviciu si sport si ma simt mai bine. Asa ca daca simti nevoia sa dormi putin mai mult de dimineata, go 4 it. Sportul e placere, nu corvoada.
Felicitari pt pasi!
|
25 aug 2014, 11:41:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
anqutz, tu ce polar ai?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
