Jurnal de calatorie DC
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de calatorie DC, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Imi pare rau pentru accidentul tau, iti tin pumnii cu operatia si sper sa te refaci repede.
Cum te-ai descurcat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mar 2013, 20:17:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Imi pare rau pentru accidentul tau, iti tin pumnii cu operatia si sper sa te refaci repede. 
Cum te-ai descurcat cu topaiala?
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:18:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
No ca azi mi-am luat teapa. Dupa ce am infruntat scarile si frigul de afara ca sa ajung la curs, surpriza! azi nu s-a facut iar secretarele au uitat sa anunte. 
La cina am mancat 200g iaurt 0.1% cu o lingurita de dulceata de cirese negre (homemade) si niste fulgi Sanovita sugar free.
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de emoduck
Imi pare rau pentru accidentul tau, iti tin pumnii cu operatia si sper sa te refaci repede.
Cum te-ai descurcat cu topaiala? |
Heeei, bine ai vanit in casuta mea! 
Multumesc, mult. Mai e o saptamana pana la operatie, o sa treaca repede (sper). Cu topaiala a mers cum a mers, dar am mai pus si piciorul in pamant din cand in cand cu toate ca medicum mi-a interzis.
Oricum tot efortul a fost in van, cursul nu s-a tinut azi si cei de la secretaria au omis sa spuna. Macar am facut putina miscare.
Tu ce faci? Ai fost la gym? 
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:30:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Ai facut putina miscare si ai luat si cateva guri de aer proaspat, as zice ca e ok
Asa-i ca-i frig rau afara? Cand am iesit de la sala am zis ca nu-i adevarat.. eram transpirata si lesinata toata si desteapta de mine a plecat de dimineata doar in hanorac.
Ma dor gambele de abia ma tarasc, sper doar sa nu racesc.
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:39:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de emoduck
Ai facut putina miscare si ai luat si cateva guri de aer proaspat, as zice ca e ok
Asa-i ca-i frig rau afara? Cand am iesit de la sala am zis ca nu-i adevarat.. eram transpirata si lesinata toata si desteapta de mine a plecat de dimineata doar in hanorac.
Ma dor gambele de abia ma tarasc, sper doar sa nu racesc. |
Da chiar e frig, bate un vant rece.
Pai fa-ti un ceai si stai la caldurica.
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:40:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
No ca azi mi-am luat teapa. Dupa ce am infruntat scarile si frigul de afara ca sa ajung la curs, surpriza! azi nu s-a facut iar secretarele au uitat sa anunte.
La cina am mancat 200g iaurt 0.1% cu o lingurita de dulceata de cirese negre (homemade) si niste fulgi Sanovita sugar free. |
Woa, ai facut dulceata de cireseeee? Maica-mea are doar de prune si mie nu-mi place asta  Si eu tot fulgi de aia de la sanovita mananc, doar ca dimineata
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:43:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Da chiar e frig, bate un vant rece.
Pai fa-ti un ceai si stai la caldurica. |
am bagat o canuta de 600 ml de ceai fierbinte ca sa ma incalzesc si ca sa-mi mai alunge foamea 
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 20:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de emoduck
am bagat o canuta de 600 ml de ceai fierbinte ca sa ma incalzesc si ca sa-mi mai alunge foamea |
Chiar asa cu lactatele cum te intelegi?
Eu as putea sa manac numai branza, nu exista vre-un fel de branza care sa nu imi placa!
Imi plac si iaurtul, sana, kefirul, smantana, dar nu ma prea inteleg cu laptele. Adica nu imi place deloc, ma chinui sa mananc ca no, e sanatos.
Reusesc sa beau cam 200ml pe luna, asta numai daca pun putine cereale musli ca au fructe uscate in ele si ceva oleaginoase (o aluna o migdala) ca sa ii schimbe gustul laptelui. In cazul in care din combinatia de mai sus cu cei 50 ml de lapte mai ramane ceva lapte, il arunc. Adica nu il pot bea gol.
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2013, 21:19:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Chiar asa cu lactatele cum te intelegi?
Eu as putea sa manac numai branza, nu exista vre-un fel de branza care sa nu imi placa!
Imi plac si iaurtul, sana, kefirul, smantana, dar nu ma prea inteleg cu laptele. Adica nu imi place deloc, ma chinui sa mananc ca no, e sanatos.
Reusesc sa beau cam 200ml pe luna, asta numai daca pun putine cereale musli ca au fructe uscate in ele si ceva oleaginoase (o aluna o migdala) ca sa ii schimbe gustul laptelui. In cazul in care din combinatia de mai sus cu cei 50 ml de lapte mai ramane ceva lapte, il arunc. Adica nu il pot bea gol.
|
branzica as manca in prostie, pana acum 2 luni aveam prin congelator branza de burduf in scoarta si o branzica framantata facuta in casa .. ce mai, o nebunie!
Laptic beau dar mai rar pentru ca nu-mi place decat cel de la Monor care are 3,5% grasime sau cel de la Prodlacta, problema e ca le gasesc doar in Auchan si nu prea am drum..
Iaurt pap si o sa razi dar iaurtul cu sare e preferatul meu
smantana e subiect tabu  si de restu sa nu aud..
Ahhhh si branza de capra, vai minunata branza de capra!!!
PS: am pus la mine in jurnal un link si nu stiam ca nu e voie si acum trebuie sa astept sa fie aprobat de un administrator, ufff
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de emoduck; 25 mar 2013 at 21:22:43.
|
26 mar 2013, 00:00:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de emoduck
branzica as manca in prostie, pana acum 2 luni aveam prin congelator branza de burduf in scoarta si o branzica framantata facuta in casa .. ce mai, o nebunie!
Laptic beau dar mai rar pentru ca nu-mi place decat cel de la Monor care are 3,5% grasime sau cel de la Prodlacta, problema e ca le gasesc doar in Auchan si nu prea am drum..
Iaurt pap si o sa razi dar iaurtul cu sare e preferatul meu
smantana e subiect tabu si de restu sa nu aud..
Ahhhh si branza de capra, vai minunata branza de capra!!!
PS: am pus la mine in jurnal un link si nu stiam ca nu e voie si acum trebuie sa astept sa fie aprobat de un administrator, ufff |
Nu am sa rad, si mie imi place iaurtul cu sare.
Mie imi place tot ce are sare. Uneori bag degetul in sare ca simt nevoia de sarat. Acum am redus mult sarea, am muncit vreo 2-3 ani sa ajung la un consum normal de sare, degetul in sare tot il mai bag din cand in cand
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
