Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Carolina "Inapoi in viitor", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Licurici, ce nick frumos ai Mersic de sfat, nu obisnuiesc sa servesc cartofi prajiti si nici grasimi, mezeluri, etc, in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2010, 16:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Licurici, ce nick frumos ai   Mersic de sfat, nu obisnuiesc sa servesc cartofi prajiti si nici grasimi, mezeluri, etc, in gen. servesc legume, fructe si gratare,insa la dulciuri e pacatul meu cel mare. Si ma loveste noaptea pe la 23.-23.30.
Sunt rea de foame si daca nu servesc nimic am o cadere de glucoza cu dureri de cap. Si dau iama in ce am la indemana.  Probabil ca e o dereglare a pancreasului de la atata zahar pur Dependenta bat-o vina 
Os a incerc sa-mi fac un meniu, sa vad cum pot sa calculez ce consum peste zi si ce ard prin div activitari, desi statul la birou nu cred ca arde decat creierii 
|
19 iun 2010, 16:25:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Citat:
Anterior postat de Carolina
Licurici, ce nick frumos ai Mersic de sfat, nu obisnuiesc sa servesc cartofi prajiti si nici grasimi, mezeluri, etc, in gen. servesc legume, fructe si gratare,insa la dulciuri e pacatul meu cel mare. Si ma loveste noaptea pe la 23.-23.30.
Sunt rea de foame si daca nu servesc nimic am o cadere de glucoza cu dureri de cap. Si dau iama in ce am la indemana. Probabil ca e o dereglare a pancreasului de la atata zahar pur Dependenta bat-o vina
Os a incerc sa-mi fac un meniu, sa vad cum pot sa calculez ce consum peste zi si ce ard prin div activitari, desi statul la birou nu cred ca arde decat creierii |
merci 
) las ca daca mergi la aerobic e super,si daca iesi si la alergat
mai faci si o plimbare de vreo 2h, te-ai scos 
stiu asa is si eu,nu manc prea des mancare de gen fast-food,dar dulciurile
dupa alea mor,alea is dorgu meu
poi cand tii pofta de dulce ia un fruct sau un pahar cu lapte cu cacao fara zahar
sau mar la cuptor cu esenta de rom daca vrei se gaseste si inlocuitor pt dulce
|
19 iun 2010, 16:26:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Licurici, eu vad in dreapta mesajului meu un ticker, tu nu-l vezi ? 
da da, ai mare mare dreptate cu cele 1000 calorii. In tinerete faceam greseala sa nu mananc crezand ca asa voi slabi, pana am citit ca asta de fapt incetineste metabolismul, dar intre timp kg s-au adunat 
|
19 iun 2010, 16:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Citat:
Anterior postat de Carolina
Licurici, eu vad in dreapta mesajului meu un ticker, tu nu-l vezi ?
da da, ai mare mare dreptate cu cele 1000 calorii. In tinerete faceam greseala sa nu mananc crezand ca asa voi slabi, pana am citit ca asta de fapt incetineste metabolismul, dar intre timp kg s-au adunat |
scuzele mele
eram obisnuita cu ticker-ul in stanga )
ca la mine
acu l-am vazut
|
19 iun 2010, 16:30:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
eeeeee, atunci suntem doua sugar addicted As putea eu sa servesc un fruct cand ma loveste pofta de drog, da ce, o fac ? Nuuuuu singura solutie e sa nu mai cumpar  O sa va anunt cand o sa ajung la performanta asta. Deja ma invart ca-ntr-o cusca ptr ca nu am nimic dulce in casa azi Sunt bune merele alea la cuptor Cand ii pui esenta de rom, la inceput sau dupa ? Scuze de atatea intrebari, nu am servit niciodata
|
19 iun 2010, 16:31:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
scuzele mele
eram obisnuita cu ticker-ul in stanga )
ca la mine
acu l-am vazut |
aaaaaa, hai ca incerc sa ma pun si eu pe stanga
|
19 iun 2010, 16:32:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Citat:
Anterior postat de Carolina
aaaaaa, hai ca incerc sa ma pun si eu pe stanga |
nu e neaparat sa-l schimbi oki si pe dreapata
acum poti avea 2 tickere
eu is mai ametita azi ) nush ce am creca de la vreme
|
19 iun 2010, 16:35:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Uite ca mi-a iesit Iarasi suntem doua , c-ametita sunt si eu si nu am vazut daca apare si la mine calculul ala cu necesarul caloric ca la tine
|
19 iun 2010, 16:39:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Incerc sa incropesc meniul de azi, sa vad cum functioneaza, dar sa nu imi rupeti urechile va rooog ! desi recunosc c-ati avea de ce 
|
19 iun 2010, 16:47:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"
Ma cam pierd pe.acolo. Cam asta a iesit.
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 16:42
Cafea, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Prânz, ora 16:42
Pizza Speciale Ristorante, Dr Oetker, 300g - 762 calorii, 28.8 proteine, 30.3 grasimi, 0 colesterol, 93.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 868 calorii, (mic)29 proteine, (mult)30.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)121.6 carbohidrati, 4 fibre, 3 sodiu, 20 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 90min - 398 calorii
Gatit, 3min - 11 calorii
Lucru la PC, 60min - 139 calorii
Spalat, pe dinti, 2min - 7 calorii
Sters praful, 5min - 17 calorii
Metabolism bazal - 1530 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2102 calorii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
