Jurnal Crissu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Crissu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Crissu13
Pai meniurile au fost cam la fel in fiecare zi.
md: oua ochiuri cu cascaval ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 sep 2012, 07:15:53
|
![Adina14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26493_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Ei, nu.s chiar asa de rele. Sper sa te distrezi la maraton! A picat la fix, acum dupa stresul cu scoala, nu?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 sep 2012, 10:03:23
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 sep 2012, 10:36:05
|
![Adina14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26493_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Crisulici, ce mai faci? Nu ai mai intrat de multisor timp pe aici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2012, 10:37:41
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Hello!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Te asteptam cu noutati !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 oct 2012, 08:46:04
|
![Geanynna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32816_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 oct 2012, 09:58:11
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 feb 2013, 14:05:33
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Jurnal activat
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 feb 2013, 17:00:09
|
![Crissu13's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar58752_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 490
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Multumesc, Andra!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 feb 2013, 17:08:01
|
![Crissu13's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar58752_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 490
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Dragul meu jurnal, incep prin a-ti cere scuze ca te-am abandonat. Pierdusem kilogramele si am crezut ca ma pot descurca singura. Ei bine, nu. Au trecut si peste mine sarbatorile (din nou) si iaca am pus la loc toate, dar absolut toate kilogramele. Acum ma chinui din nou sa le dau jos insa nu-mi iese deloc. Desi sunt mai atenta la ce mananc de mai bine de'o saptamana, cantarul nu e inca prietenos cu mine. Asa ca revin la tine si la ajutorul pe care l-am primit din partea slabutelor data trecuta.
Problema mea cea mai mare este dependenta de dulciuri. Daca la altele mai pot renunta, la dulciuri in nici un caz. Din pacate se regasesc zilnic in meniurile mele, ceea ce e grav. Sport fac, ca de obicei, insa nu e suficient. Nici apa nu prea beau, o sa incep din nou sa-mi scriu in jurnal tot ce mananc pe parcursul zilei ca sa ma trag de urechi la sfarsitul zilei.
Va pup si va astept si pe la mine
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 feb 2013, 17:18:40
|
![Crissu13's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar58752_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 490
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 17 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissu
Sambata-23 feb
Md(10:30): o felie paine integrala cu salata de icre
2 oua ochiuri cu chili
o cana 3 in 1
Gustare: o felie si jumatate prajitura cu branza si stafide
Pranz(15:00): o salata (salata verde, castravete, somon afumat, capere) cu sos tzatziki si o felie paine neagra cu seminte
Cina : cateva felii de ananas si morcov ( o s-o iau pe la 8 probabil)
Apa: sub 1 l !!!! (nu e bine, nu e bine.....incerc sa mai beau acum, pe seara)
Sport: 35 min exercitii cu gantere de cate 5 kg
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|