Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Cristina11

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:24:20
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Post Jurnal Cristina11

Buna !
Numele meu este Cristina si sunt din Timisoara. Am 25 de ani iar in urma cu un an (2010) am terminat masteratul in Relatii internationale si Studii Europene.
Ca orice persoana care se confrunta cu kg (88 kg la inceputul dietei - 84 kg la momentul de fata) am decis ca a venit timpul sa fac o schimbare si de aceea am ales sa urmez Dieta Rina. Sper ca de data asta sa merg pana la capat si sa nu ma opresc pana nu ajung la greutatea ideala.(1.71cm, 62kg) Deocamdata targhetul meu este 70 kg.Pana atunci multi multi .
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:29:42
the dream lady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach - faza 1
Date: 165cm, 54.4kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Citat:
Anterior postat de Cristina11 Vezi mesajul
Buna !
Numele meu este Cristina si sunt din Timisoara. Am 25 de ani iar in urma cu un an (2010) am terminat masteratul in Relatii internationale si Studii Europene.
Ca orice persoana care se confrunta cu kg (88 kg la inceputul dietei - 84 kg la momentul de fata) am decis ca a venit timpul sa fac o schimbare si de aceea am ales sa urmez Dieta Rina. Sper ca de data asta sa merg pana la capat si sa nu ma opresc pana nu ajung la greutatea ideala.(1.71cm, 62kg) Deocamdata targhetul meu este 70 kg.Pana atunci multi multi .


buna cristina bine ai venit printre noi. si eu sunt acum in anul 1 la masterul de Studii Europene si Relatii Internationale

eu iti doresc multa bafta in ceea ce ti-ai propus si sunt sigura ca o sa reusesti din moment ce ti-ai propus

acum lucrezi?

pe langa dieta faci ceva sport?
  #3 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:40:54
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Citat:
Anterior postat de the dream lady Vezi mesajul
buna cristina bine ai venit printre noi. si eu sunt acum in anul 1 la masterul de Studii Europene si Relatii Internationale

eu iti doresc multa bafta in ceea ce ti-ai propus si sunt sigura ca o sa reusesti din moment ce ti-ai propus

acum lucrezi?

pe langa dieta faci ceva sport?
Buna dream lady si merci mult pt incurajare
deocamdata nu lucrez, inca mai imi caut , sper sa reusesc ca deja m-am saturat de cat timp tot caut
sport nu fac , doar electrostimulare.
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:42:55
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Citat:
Anterior postat de the dream lady Vezi mesajul
buna cristina bine ai venit printre noi. si eu sunt acum in anul 1 la masterul de Studii Europene si Relatii Internationale

eu iti doresc multa bafta in ceea ce ti-ai propus si sunt sigura ca o sa reusesti din moment ce ti-ai propus

acum lucrezi?

pe langa dieta faci ceva sport?
la ce facultate esti?
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:51:13
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Citat:
Anterior postat de Cristina11 Vezi mesajul
la ce facultate esti?
buna cris!!! am trecut si sa te salut si sa iti aduc , asa de casa noua
mie nu imi iasa nici cum...deci, dau acolo la modifica semnatura, scriu titlul jurnalului..ex jurnal alynacrystyna dau clik pe linku jurnaluli si dupa aceea il copiez acolo in globu ala si dau ok si dupa aceea salveaza semnatura si tot nu imi iasa nu stiu ce gresesc
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #6 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:55:50
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

buna cris!!! am trecut si sa te salut si sa iti aduc , asa de casa noua
mie nu imi iasa nici cum...deci, dau acolo la modifica semnatura, scriu titlul jurnalului..ex jurnal alynacrystyna dau clik pe linku jurnaluli si dupa aceea il copiez acolo in globu ala si dau ok si dupa aceea salveaza semnatura si tot nu imi iasa nu stiu ce gresesc
intai de toate iti copiezi linkul jurnalului
apoi mergi la modificare semnatura
scri numele jurnalului
dai pe globul ala si dai paste la likul jurnalului
dupa care salvezi
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 16:57:30
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

buna cris!!! am trecut si sa te salut si sa iti aduc , asa de casa noua
mie nu imi iasa nici cum...deci, dau acolo la modifica semnatura, scriu titlul jurnalului..ex jurnal alynacrystyna dau clik pe linku jurnaluli si dupa aceea il copiez acolo in globu ala si dau ok si dupa aceea salveaza semnatura si tot nu imi iasa nu stiu ce gresesc
am uitat sa-ti multumesc pt
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 17:14:31
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11

__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 09:53:48
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Saluti... Am venit si eu in vizita pe la tine... Iti doresc mult succes si cat mai multe kg in minus la sfarsitul dietei.... Te pupic dulce.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 10:22:17
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11

Azi se fac 3 saptamani de cand am inceput aceasta dieta (21 zile)
Tot incepand cu aceasta zi imi v-oi scrie meniul in fiecare zi
Duminica : proteine (ziua 21)
micul dejun : 2 pere + o cafea
pranz : salata greceasca ( 2 rosii, 1/2castravete, 1/2ardei gras,1ceapa, 1 salata verde, 5-6 masline, 200g branza feta, sare, piper, otet balsamic sau zeama de lamaie dupa gust)
cina : la fel ca la pranz

Pofta Buna!
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Cristina11; 30 ian 2011 at 10:36:04.
 

Informatii despre slabit
electrostimulare, greutate, jurnal, kilograme, relatii internationale, sanatos, slabit, studii europene

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole