Jurnal EveBolt
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal EveBolt, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de EveBolt
multumeescc<3... n.am mai postat meniuri astea ca nu pra am mai intrat p site
cum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2011, 08:16:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
multumeescc<3... n.am mai postat meniuri astea ca nu pra am mai intrat p site
|
cum a fost la ziua ta? te-ai distrat  ?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 13:37:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
daaa.. mi.am permit cocktail fara alcool astea.. gen din suc natural d ananas si cocos.. si am mancat si niste tarta dar fara blat desigur ...
incepe scoala.. in sf am un program fixx... sau relativ fixx.. ceea ce o s m ajute cat d cat... maiales ca iarna nu prea.mi arde mie asa muuult d mancat
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers! 
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night! 
Make YOURSELF proud
|
06 sep 2011, 13:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Uite aici a deschis Slabuta un subiect pt tine La multi ani EveBolt!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 21:58:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
ce faci eve/? 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
14 sep 2011, 13:54:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de Alexik
ce faci eve/? |
bine cred.. sunt d dimy l liceu.. trezit l 6 dimy si tot intarzii d sapt viit imi fac alt prg d sport.. acum fac random gen
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
14 sep 2011, 13:55:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Pai ...  sa ne spui si noua programul tau de sporrt .Eu una sunt interesata
Si eu tot la 6 ma scol ..si imi vine asa greeeu sa ma ridic din pat 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
16 sep 2011, 20:32:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de Alexik
Pai ... sa ne spui si noua programul tau de sporrt .Eu una sunt interesata
Si eu tot la 6 ma scol ..si imi vine asa greeeu sa ma ridic din pat |
gata, l.am gandit.. am niste prb d sanatate acum si.n ca un balon in burta... dar ma roogg... nu e panica)
noul meu PROGRAM DE SPORT:
LUNI - cardio
MARTI -sport la scoala
MIERCURI-cardio
JOI-sport la scoala
VINERI-cardio
SAMBATA-tracy method mat
DUMINICA-tracy post pregnancy
trebuie s fac si urmatorele precizari: pt ca ma trezesc asa d dimy.. tre s fiu in forma, fac sport si dimy gen abdomene, leg lifts, gimnastica asa stil pilates 10 min. la scoala, la sport am o noua porfa [care seamana fizic muuuult de tot cu chalene;x] si e mai exigenta, ceea ce.mi place, la modu ca pune fiecare abs, nu stai degeaba la sport indf d conditii, tre s faci miscare ... eu sunt "antrenoarea" clasei asa ca o sa.mi fac d ex mele linistita, o s joc batminton [ca altcv nu pot d unghii)] o s fac cu fetele gen antr meu d dfinire care in vacanta ilf aceam dupa dvduri.. cred ca stiiu destule ex a.i. sa le combin sa iasa un antrenament placut si eficient;D
nu am renuntat la tracy dar pot spune ca le.am invatsat pe derost)).. iar cat despre mancaaatt... am mancat cam ce.a vrut muschiu meu))) azi fructe si iaurt
darrrrrrrrrrrrrr!!!!! d luni o iau mai strictut puutin si cu asta
dimy tarate cu iaurt0% si scortisoara[acum am luat milli, era la promotie, si vad ca e mais til iaurt de baut, deci merge bine, dar imi place si oly, am cam renuntat l covalact d tara datorita ambalajului.... mi.e peste mana.. dca nu.l mananci tot odata isi pierde din cantitate facand zer, am obs]
la scoala un fructe orice, desi sincer nu prea am pofta d mancare l sc)
cand ajung aks cv proteina... siii.. depinde daca mai mi.e foame sau nu .. ca si asa o s m culc dev ... oricum mai vad eu c adaug s am calorii extra) sau depinde.. nu trebuie deloc s m fortez s mananc prea mlt... [matusha mea nu mai are stomac deloc d 2 sapt.. mananca cate o manuta d mancare l 2-3 ore depinde si d cum ii e foame]
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
17 sep 2011, 01:27:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
neatza Eve, pt ca la ora asta pot spune ca e dimineata...am inceput cu ceva timp in urma sa-ti citesc din jurnal, am reusit sa citesc pana la pagina 24...si am ramas fascinata...(eu acuma comentez doar in urma ideilor pe care mi le-am format pana unde am citit)...sunt f multe lucruri de admirat la tine...in primul rand mi-ai dat un imbold pt a face sport, la mine asta e problema ca sunt cam sedentara...si eu am momentan probleme cu caloriile pt ca trebuie sa le mai urc...imi place la tine multimea de informatii despre nutritie pe care le ai, faptul ca ai anumite principii si nu te lasi cu una/doua influentata...ador chestia asta la tine...ai personalitate intr-un cuvant...ai nota 10 din partea mea...si mai sunt inca f mult de spus...imi place felul tau de exprimare, felul in care iti insufletesti mesajele ...nici nu pot sa cred ca o persoana la varsta ta cunoste atat de multe, oricum pe acest forum chestia asta m-a impresionat la fete...in fine, de asta am trecut pe la tine ca sa-ti transmit admiratia mea, iar daca vei dori sa mai pastram in continuare legatura, as fi mai mult decat bucuroasa!!!
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 12:05:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Salut Eve,
nu ai mai postat poze de la ziua de nastere...si in genere imi lipsesc pozele tale.
Nu ai dorinta sa imaparti cu noi citeva?
__________________
I scream, you scream, we all scream to be SKINNY! 
Roxalia, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Roxalia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2576 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2059 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -7 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2011, 19:35:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Buna EveCe mai faci?
auzi...eu vad acolo sport, sport si iar sport : dar pauza? trebuie si aia
te mai asteptam pe aici
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
