[Carmen789]

Am avut norocul sa fiu o slabuta in copilarie.adolescenta si pana aproape de 30 de ani.Dar nimic nu e vesnic nici macar silueta mea. De la 63 am ajuns la 95 Kg au venit incet dar sigur din mai multe motive dar principalul a fost nemultumirea din viata de cuplu.Lipsa banilor,a unui loc de munca ,m-au facut sa intru in depresie si sa-mi gasesc refugiul in bucatarie.
Se spune ca e rau cu rau dar mai rau fara rau.Pentru ca imi doream o alta viata ,Dumnezeu mi-a dat vaduvia.Am ramas singura cu doua fete inca mici si am intrat iar intr-o depresie urata si grea.Din cauza greutatilor vietii am slabit 15 kg.De 3 ani insa am ramas la aceiasi greutate cu mici plusuri sau minusuri.Am incercat diverse diete dar motivatia era zero.
Acum sunt hotarata sa devin o slabuta pentru nepotelul pe care-l asteptam in curand.
M-am documentat si m-am hotarat pentru o dieta sanatoasa,echilibrata si nu foarte scumpa.
Maine va fi prima zi si de abia astept sa vin de la munca sa scriu in jurnal
Succes mie
La multi ani doamnelor ce-si serbeaza azi ziua onomastica

[Animis23]

Anterior postat de Carmen789

Am avut norocul sa fiu o slabuta in copilarie.adolescenta si pana aproape de 30 de ani.Dar nimic nu e vesnic nici macar silueta mea. De la 63 am ajuns la 95 Kg au venit incet dar sigur din mai multe motive dar principalul a fost nemultumirea din viata de cuplu.Lipsa banilor,a unui loc de munca ,m-au facut sa intru in depresie si sa-mi gasesc refugiul in bucatarie.
Se spune ca e rau cu rau dar mai rau fara rau.Pentru ca imi doream o alta viata ,Dumnezeu mi-a dat vaduvia.Am ramas singura cu doua fete inca mici si am intrat iar intr-o depresie urata si grea.Din cauza greutatilor vietii am slabit 15 kg.De 3 ani insa am ramas la aceiasi greutate cu mici plusuri sau minusuri.Am incercat diverse diete dar motivatia era zero.
Acum sunt hotarata sa devin o slabuta pentru nepotelul pe care-l asteptam in curand.
M-am documentat si m-am hotarat pentru o dieta sanatoasa,echilibrata si nu foarte scumpa.
Maine va fi prima zi si de abia astept sa vin de la munca sa scriu in jurnal
Succes mie
La multi ani doamnelor ce-si serbeaza azi ziua onomastica

Bine ai venit in comunitate.

Imi pare rau ca ai avut parte de atatea greutati in viata, iar ele si-au pus amprenta asupra fizicului si psihicului tau. Cu o alimentatie sanatoasa iti poti gasi echilibrul de care ai nevoie. La ce dieta te-ai hotarat?

Asteptam mesajele tale, suntem alaturi de tine!

[Carmen789]

Multumesc pentru primire.Regimul nu este o dieta anume.Vreau sa combin alimente accesibile ca pret dar cat mai sanatoase Acum pentru c e sezonul legumelor ma voi axa pe salate combinate cu proteine.Deja am in minte programul zilei de maine.Va fi grea pentru ca eram obisnuita sa mananc cam orice chiar si atunci cand nu imi era foame.Imi spuneam ca viata e grea si nu are rost sa ma stresez cu ce bag in gura.Dar gata,m-am saturat sa obosesc,sa ma simt tot timpul deprimata sa port in spate kg care nu-si au rostul.Tu ce dieta tii?

[Animis23]

Anterior postat de Carmen789

Multumesc pentru primire.Regimul nu este o dieta anume.Vreau sa combin alimente accesibile ca pret dar cat mai sanatoase Acum pentru c e sezonul legumelor ma voi axa pe salate combinate cu proteine.Deja am in minte programul zilei de maine.Va fi grea pentru ca eram obisnuita sa mananc cam orice chiar si atunci cand nu imi era foame.Imi spuneam ca viata e grea si nu are rost sa ma stresez cu ce bag in gura.Dar gata,m-am saturat sa obosesc,sa ma simt tot timpul deprimata sa port in spate kg care nu-si au rostul.Tu ce dieta tii?

Eu tin dieta monica ramirez momentan. Se tine cate 10 zile - e cu multe proteine si putini carbohidrati. Suna bine. Sa incerci, daca vrei, sa iti introduci alimentele in calculator, sa vezi si cam cate calorii mananci si cate consumi, e foarte bun ca sa iti dai seama unde gresesti cand gresesti.

[Carmen789]

Chiar ma uitam cam cate calorii are fiecare aliment din dieta mea.Pentru inceput nu-mi fac griji,pornirea e mai grea,restul va fii mai simplu.O zi buna sa ai cu multa liniste in suflet

[Animis23]

Anterior postat de Carmen789

Chiar ma uitam cam cate calorii are fiecare aliment din dieta mea.Pentru inceput nu-mi fac griji,pornirea e mai grea,restul va fii mai simplu.O zi buna sa ai cu multa liniste in suflet

E important sa nu mananci prea putin. Multa lumea cand incepe o dieta se gandeste ca daca mananca foarte putin o sa slabeasca. Dar slabesti cateva zile, apoi organismul tau se sperie ca nu mai primeste nimic si incepe sa stocheze putinul pe care i-l oferi. Deci daca tot te uiti orientativ, vezi sa ai peste 1000 de calorii. Pentru inceput ar fi bine undeva intre 1300 si 1500.

O zi frumoasa si tie!

[lulus07]

hei! felicitari pentru decizie, si bine ai venit! felicitari si pentru ca vei fi o bunica atat de tanara Suntem aici pentru suport!

[Carmen789]

Astazi pornirea a fost mai grea,dupa o noapte in care insomnia a fost la ea acasa,am gresit facand cafeaua cu zahar.Ma deprima din start cafeaua amara.Ce pot face?E interzisa cafeaua cu o lingurita de zahar?Incerc sa ma las in timp de cafeaua indulcita,ceaiul verde il beau intotdeauna fara zahar dar cafeaua mi-e imposibil.Astept un raspuns.

[lulus07]

buna! eu nu ma pricep pea bine la treaba asta, ptr ca nu indulcesc nici ceaiul, nici cafeaua, insa din cate stiu eu, in loc de zahar ai putea folosi fructoza. Poate celelalte slabute te ajuta cu sfaturi ceva mai avizate

[orhidee]

Anterior postat de Carmen789

Am avut norocul sa fiu o slabuta in copilarie.adolescenta si pana aproape de 30 de ani.Dar nimic nu e vesnic nici macar silueta mea. De la 63 am ajuns la 95 Kg au venit incet dar sigur din mai multe motive dar principalul a fost nemultumirea din viata de cuplu.Lipsa banilor,a unui loc de munca ,m-au facut sa intru in depresie si sa-mi gasesc refugiul in bucatarie.
Se spune ca e rau cu rau dar mai rau fara rau.Pentru ca imi doream o alta viata ,Dumnezeu mi-a dat vaduvia.Am ramas singura cu doua fete inca mici si am intrat iar intr-o depresie urata si grea.Din cauza greutatilor vietii am slabit 15 kg.De 3 ani insa am ramas la aceiasi greutate cu mici plusuri sau minusuri.Am incercat diverse diete dar motivatia era zero.
Acum sunt hotarata sa devin o slabuta pentru nepotelul pe care-l asteptam in curand.
M-am documentat si m-am hotarat pentru o dieta sanatoasa,echilibrata si nu foarte scumpa.
Maine va fi prima zi si de abia astept sa vin de la munca sa scriu in jurnal
Succes mie
La multi ani doamnelor ce-si serbeaza azi ziua onomastica

Draga Carmen,
Acum am dat de jurnalul tau... Sper sa mai intri pe forum (vad ca nu ai mai intrat de ceva zile) si sa citesti cele ce ti-am scris...
M-a frapat faptul ca ai doar 42 de ani si tu te raportezi la tine ca la o bunica... ma rog, viitoare bunica... O fi frumos sa devii bunica, nu contest, dar mai frumos, cred eu, este sa fii femeie ! Ti-am vazut poza... esti o femeie frumoasa... o femeie care merge cu capul plecat (sper ca doar admirai apa marii si ca nu aceasta este atitudinea ta obisnuita)... Ai 42 de ani... nu sunt multi... gandeste-te la tine ca la o femeie care mai are multe de oferit si care mai are multe sa-si ofere... Inteleg ca ai ramas vaduva... am inteles ca nu ai avut o casatorie reusita... poate daca nu ramaneai vaduva nu aveai curajul sa iesi din acel mariaj... Ce trebuie sa faci tu acum? Sa-ti refaci viata! Nu trebuie sa ramai o vaduva (raportarea ta la trecut) si o bunica (raportare ta la altcineva... respectiv, la nepot)... tu trebuie sa cunosti un barbat alaturi de care sa fii fericita... trebuie sa iubesti si sa fii iubita!
Imi permit sa-ti spun toate acestea (desi nu ne cunoastem) pt ca am avut o experienta care seamna putin cu a ta... Eu am divortat la 42 de ani (dupa 22 de ani de casatorie si doi copii ), iar la 44 de ani am cunoscut iubirea vietii mele, pe cel mai bun om, care ma iubeste, ma ocroteste si ma rasfata! Sunt o femeie extrem de fericita... asa cum nu credeam ca am sa fiu vreodata!
Cand am vazut cele scrise de tine... nu am putut sa nu-ti povestesc putin din viata mea... pt ca... da, se poate sa fim si fericite! Chiar daca nu ai fost la 20 de ani... nici la 30 de ani... acum la 40 de ani poti fii fericita! Trebuie sa crezi, din tot sufletul, acest lucru... si minunea nu va intarzia sa apara! Vei vedea!
Cu mult drag,
Maria