[Ikerina]

Anterior postat de alinamar

Buna Diana!
Ti-am citit jurnalul si vreau sa-ti spun ca sunt aici sa te sustin in lupta contra kilogramelor. Nu ca-s fi vreo experta...nici pe departe..eu sunt o mare trisoare, dar am speranta ca impreuna vom reusi!
Am vazut ca esti din Iasi...si eu!
pupici

Esti din Iasi? Super!!!
Trebuie sa reusim!
Daca trisam, nu trisam pe nimeni altcineva decat pe noi... Se merita sa mai facem asta?
Am vazut ca faci tae-bo si bicicleta, deci suntem cam pe aceeasi lungime de unda.
Te astept cu placere si accept oricand sfaturi.
Pupici!

[alinamar]

Anterior postat de Ikerina

Esti din Iasi? Super!!!
Trebuie sa reusim!
Daca trisam, nu trisam pe nimeni altcineva decat pe noi... Se merita sa mai facem asta?
Am vazut ca faci tae-bo si bicicleta, deci suntem cam pe aceeasi lungime de unda.
Te astept cu placere si accept oricand sfaturi.
Pupici!

da, am facut tae-bo si bicicleta acum sunt intr-o pauza prelungita, dar ma apuc de azi de start walking. desi nu prea am chef...............

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de alinamar

Buna Diana!
Ti-am citit jurnalul si vreau sa-ti spun ca sunt aici sa te sustin in lupta contra kilogramelor. Nu ca-s fi vreo experta...nici pe departe..eu sunt o mare trisoare, dar am speranta ca impreuna vom reusi!
Am vazut ca esti din Iasi...si eu!
pupici

Iti dau eu tie numai trisari...cand trisezi foarte des e clar ca dieta aia nu e pentru tine!Sa va fie clar!ASA!
Baga pasiuni de astea cu fructoza in stomacel si sa vezi ca o sa iti tot fie pofta de carbo si apoi de alti carbo si asa mai departe...In loc de oleaginoase,mai poti papa iaurt cu esenta,branza cu esenta,cu cacao,putin indulcitor,sau doar cateva stafide pt dulce.Improvizeaza.

Anterior postat de Ikerina

Ca sa ma exprim un pic mai plastic... Frigiderul este nud, dupa curatenia de dupa Paste (m-am suparat si am aruncat hardaie intregi de mancare la caini, cel mai fericit a fost ala lup ).
N-am decat cascaval si carnuri in congelator (cascaval n-as manca nici sa ma bati).
Iar azi am cumparat masline (placere de-a mea vinovata, si daca tot am ajuns la capitolul, ce crezi despre masline?) si lamai (nu-s eu fara lamai ). Asa ca, ori mai imping niste gratare, ori improvizez vreo salata... (poate de ton? am doua conserve in apa... or fi bune? ce zici?)

masline?masline ai spus?sunt disperata dupa ele si cred ca sunt la fel de sanatoase precum uleiul de masline.Trebuie insa avut grija la cantitate.
buna ideea cu salata de ton.dar sa imi zici cu ce o faci.sa nu pui porumb de ex.
Si eu am asa in frigider:oua(o plasa de la tara si deja am ficatul triplat de la ouale de paste si dupa),cas gras de la tara,iaurt 2.8(nu prea pap chestii 0),niste carne care nu o sa o folosesc decat supa fetii ca pentru mine e prea grasa,rosii,castraveti,o plasa de patrunjel,spanac crud,branza sarata de tara,ciorbita facut de mine dietetica si inca ceva scarbosenii(drob,mancare grasa etccare sunt ale mamei mele.)
deci sunt o disperata dupa lactate si legume.!

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de alinamar

da, am facut tae-bo si bicicleta acum sunt intr-o pauza prelungita, dar ma apuc de azi de start walking. desi nu prea am chef...............

Pofta vine manacand!baga niste bici.Jumate de ora si gata(AZI).

[Ikerina]

Anterior postat de alinamar

da, am facut tae-bo si bicicleta acum sunt intr-o pauza prelungita, dar ma apuc de azi de start walking. desi nu prea am chef...............

Chiar daca sunt obosita franta dupa o zi de munca, atunci cand merg la tae=bo ma gandesc ca trebuie sa rezist macar jumatate de ora... Si imi iese o ora! Asa ca... Spor!!! Totul vine de la tine! :*

[Ikerina]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Iti dau eu tie numai trisari...cand trisezi foarte des e clar ca dieta aia nu e pentru tine!Sa va fie clar!ASA!
Baga pasiuni de astea cu fructoza in stomacel si sa vezi ca o sa iti tot fie pofta de carbo si apoi de alti carbo si asa mai departe...In loc de oleaginoase,mai poti papa iaurt cu esenta,branza cu esenta,cu cacao,putin indulcitor,sau doar cateva stafide pt dulce.Improvizeaza.


masline?masline ai spus?sunt disperata dupa ele si cred ca sunt la fel de sanatoase precum uleiul de masline.Trebuie insa avut grija la cantitate.
buna ideea cu salata de ton.dar sa imi zici cu ce o faci.sa nu pui porumb de ex.
Si eu am asa in frigider:oua(o plasa de la tara si deja am ficatul triplat de la ouale de paste si dupa),cas gras de la tara,iaurt 2.8(nu prea pap chestii 0),niste carne care nu o sa o folosesc decat supa fetii ca pentru mine e prea grasa,rosii,castraveti,o plasa de patrunjel,spanac crud,branza sarata de tara,ciorbita facut de mine dietetica si inca ceva scarbosenii(drob,mancare grasa etccare sunt ale mamei mele.)
deci sunt o disperata dupa lactate si legume.!

Alternative exista, mai intrebam fetele si ne mai documentam de pe la ele. Asa suntem mai aproape de reusita.
In legatura cu masline, sunt un fel de mini mega extra fan, ca sa spun asa, sa nu se mai inteleaga
Eu salata nu o pun ca fiind in frigider. Aia e obligatoriu sa existe in frigider. Cosmin (prietenul meu) mananca doar gratare, salata, branza de vaci (uneori ma enerveaza la culme...). Nu-mi plac boabele de porumb la absolut nimic. Imi place doar porumbul ala de vara, dar sa-l mananc fara nimic altceva. Tonul il combin de obicei cu cateva frunze de salata si spanac, o ceapa verde, o jumatate de rosie, cateva masline.
La noi mancarea nu sta mai mult de doua-trei zile prin frigi ca oricum nu o mai mananca nimeni dupa. Asa ca prefer sa o dau mai proaspata la caini .
Din categoria lactate, cel mai mult imi place laptele rece, baut direct din frigider.
Ma gandesc sa mai scot un pachetel de ardei copti din congelator, si daca le mai pun maslinute, un pic de ceapa, un strop de ulei si zeama de lamaie, iese o salata de iarna... Nush cat o fi de sanatoasa...

[alinamar]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Iti dau eu tie numai trisari...cand trisezi foarte des e clar ca dieta aia nu e pentru tine!Sa va fie clar!ASA!
Baga pasiuni de astea cu fructoza in stomacel si sa vezi ca o sa iti tot fie pofta de carbo si apoi de alti carbo si asa mai departe...In loc de oleaginoase,mai poti papa iaurt cu esenta,branza cu esenta,cu cacao,putin indulcitor,sau doar cateva stafide pt dulce.Improvizeaza.


masline?masline ai spus?sunt disperata dupa ele si cred ca sunt la fel de sanatoase precum uleiul de masline.Trebuie insa avut grija la cantitate.
buna ideea cu salata de ton.dar sa imi zici cu ce o faci.sa nu pui porumb de ex.
Si eu am asa in frigider:oua(o plasa de la tara si deja am ficatul triplat de la ouale de paste si dupa),cas gras de la tara,iaurt 2.8(nu prea pap chestii 0),niste carne care nu o sa o folosesc decat supa fetii ca pentru mine e prea grasa,rosii,castraveti,o plasa de patrunjel,spanac crud,branza sarata de tara,ciorbita facut de mine dietetica si inca ceva scarbosenii(drob,mancare grasa etccare sunt ale mamei mele.)
deci sunt o disperata dupa lactate si legume.!

la ce fel de esenta te referi?
am voie stafide?? ce cantate ar merge pt gustarea 2? si masline????? wowwww!!! LE ADOR!! N-am mai mancat de fff mult timp masline! Cam ce cantitate e acceptata de masline?

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de Ikerina

Alternative exista, mai intrebam fetele si ne mai documentam de pe la ele. Asa suntem mai aproape de reusita.
In legatura cu masline, sunt un fel de mini mega extra fan, ca sa spun asa, sa nu se mai inteleaga
Eu salata nu o pun ca fiind in frigider. Aia e obligatoriu sa existe in frigider. Cosmin (prietenul meu) mananca doar gratare, salata, branza de vaci (uneori ma enerveaza la culme...). Nu-mi plac boabele de porumb la absolut nimic. Imi place doar porumbul ala de vara, dar sa-l mananc fara nimic altceva. Tonul il combin de obicei cu cateva frunze de salata si spanac, o ceapa verde, o jumatate de rosie, cateva masline.
La noi mancarea nu sta mai mult de doua-trei zile prin frigi ca oricum nu o mai mananca nimeni dupa. Asa ca prefer sa o dau mai proaspata la caini .
Din categoria lactate, cel mai mult imi place laptele rece, baut direct din frigider.
Ma gandesc sa mai scot un pachetel de ardei copti din congelator, si daca le mai pun maslinute, un pic de ceapa, un strop de ulei si zeama de lamaie, iese o salata de iarna... Nush cat o fi de sanatoasa...

Si daca mananci asa,cum de te-ai ingrasat mey?e super mega sanatos ce imi insiri tu aici.salata de ardei copti?imi mai faci multe pofte?vezi ca am terminat deja banii si pana pe 9 nu mai am.
E ok salata.dar mai trebuie ceva langa.un gratar poate?

Anterior postat de alinamar

la ce fel de esenta te referi?
am voie stafide?? ce cantate ar merge pt gustarea 2? si masline????? wowwww!!! LE ADOR!! N-am mai mancat de fff mult timp masline! Cam ce cantitate e acceptata de masline?

Esenta de vanilie,migdale,rom.Si stafidele le pui acolo in iaurt,o lingura sa zic,vreo 15-20 grame in functie de ce mai papi pe ziua aia,si evident nu zilnic.
maslineee visez la noapte!

[Ikerina]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Si daca mananci asa,cum de te-ai ingrasat mey?e super mega sanatos ce imi insiri tu aici.salata de ardei copti?imi mai faci multe pofte?vezi ca am terminat deja banii si pana pe 9 nu mai am.
E ok salata.dar mai trebuie ceva langa.un gratar poate?
maslineee visez la noapte!

Pentru ca nu toate au fost asa tot timpul si pentru ca am avut mici placeri vinovate care devenisera obisnuinta. Cred ca nu mai trebuie sa spun ca am plecat de la 98 si ca suntem inconjurati de bunatati. Iar cand ai bani, din pacate, cumperi toate prostiile... Pacatul meu se intituleaza foietaje dulci... Si m-am ingrasat asa pentru ca nu am avut grija si nici nu mi-am impus limite...
Tu ce crezi ca fac maine?? Mananc masline cu ardei copti si un gratarel pe langa
Acum fug la somn, ca maine de dimineata trezirea la 6 pentru bicicleta
Pup!*

[azra]

Anterior postat de Ikerina

Pentru ca nu toate au fost asa tot timpul si pentru ca am avut mici placeri vinovate care devenisera obisnuinta. Cred ca nu mai trebuie sa spun ca am plecat de la 98 si ca suntem inconjurati de bunatati. Iar cand ai bani, din pacate, cumperi toate prostiile... Pacatul meu se intituleaza foietaje dulci... Si m-am ingrasat asa pentru ca nu am avut grija si nici nu mi-am impus limite...
Tu ce crezi ca fac maine?? Mananc masline cu ardei copti si un gratarel pe langa
Acum fug la somn, ca maine de dimineata trezirea la 6 pentru bicicleta
Pup!*

bun bun,mai fetelor eu sunt inebunita dupa masline si mi-ati facut o pofta nebuna de ele
maine cred ca o sa pap si eu cateva
noapte buna