[jumbix]

Anterior postat de iuliana33

Ai dat jos ce ai pus in ziua de abateri? Si ce ai mancat de s-a pus atat de mult?
Drum lung 4 kg?

Inca n`am dat jos tot, mai am 200 gr. Am mancat fructe, rosii, porumb fiert, o chiftica prajita si dovlecei pane bineinteles si ei prajiti.

[jumbix]

M-am gandit sa ma pedepsesc un pic si sa tin si maine PP.

[jumbix]

Anterior postat de iuliana33

De luni vreau sa ma duc si la alergat cu fratioru' meu
Bine eu cred ca doar ma prefac ca alerg ca nu am conditia fizica sa alerg dar voi merge in pas alert si voi alerga atat cat voi putea
Si din oct/nov ma duc si la sala....vreau la anul la nunta fratelui meu sa am cam 70 kg si sa fiu si tonifiata sa nu ma flescaiesc....

Spor la alergat, eu nu pot. Si eu as vrea din octombrie sa ma duc la zumba dar sa vad ce bani am sa am....
mie mi s-au flescait tzatzele....pot sa le rulez si sa le bag in sutien

[iuliana33]

Anterior postat de jumbix

Inca n`am dat jos tot, mai am 200 gr. Am mancat fructe, rosii, porumb fiert, o chiftica prajita si dovlecei pane bineinteles si ei prajiti.

Nasol....nu te lasa prada tentatiilor, asa am facut eu data trecuta cand am tinut dukan, aveam 107 si am slabit pana la 81....s-a vazut fata mai slaba si s-a luat de mancat si uite asa m-am trezit ca am ajuns la 121

[jumbix]

Anterior postat de iuliana33

Nasol....nu te lasa prada tentatiilor, asa am facut eu data trecuta cand am tinut dukan, aveam 107 si am slabit pana la 81....s-a vazut fata mai slaba si s-a luat de mancat si uite asa m-am trezit ca am ajuns la 121

De asta mi-e frica si mie si incerc sa-mi mai dau un sut in fund.

[iuliana33]

Anterior postat de jumbix

Spor la alergat, eu nu pot. Si eu as vrea din octombrie sa ma duc la zumba dar sa vad ce bani am sa am....
mie mi s-au flescait tzatzele....pot sa le rulez si sa le bag in sutien

Eu fac zumba acasa am o consola Xbox si un senzor Kinect si e ca si cum as avea antrenor personal si senzorul imi urmareste miscare si ma atentioneaza cand nu fac bine.....acum 2 ani faceam zumba si pilates urmarind pe calculator, imi downloadam d pe torenti
esti caraghioasa cum povestesti

[iuliana33]

Anterior postat de jumbix

De asta mi-e frica si mie si incerc sa-mi mai dau un sut in fund.

Si fa-ti planul sa treci prin toate etapele lui dukan exact asa cum zice el.....eu asaam de gand sa fac ca mi-am dat seama unde am gresit data trecuta sinu vreau sa repet greseala sa ajung Doamne Fereste pe la 150-160kg
Si nu mai pot.....toata viata umflat/dezumflat asa?? Gata!!!!! Pana aici a fost!!!

[iuliana33]

M-am gandit sa tin un an croaziera si apoi 1an consolidare sau chiar mai mult ca sa se obisnuiasca corpul la acea greutate si sa uite ca a fost gras

[jumbix]

Anterior postat de iuliana33

Si fa-ti planul sa treci prin toate etapele lui dukan exact asa cum zice el.....eu asaam de gand sa fac ca mi-am dat seama unde am gresit data trecuta sinu vreau sa repet greseala sa ajung Doamne Fereste pe la 150-160kg
Si nu mai pot.....toata viata umflat/dezumflat asa?? Gata!!!!! Pana aici a fost!!!

Eu de la umflat si dezumflat am ajuns in situatia asta. Cand aveam 70 vroiam 60, dup`aia la 80 vroiam 70 si tot asa, am tinut foarte multe diete, cea mai lunga a durat o luna si jumatate si dupa ce incheiam dieta mancam cat taz, tot ce prindeam pana ma durea burta.

[iuliana33]

Ma bag la somn ca maine ma duc la munca....te pupic, noapte buna