Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Julia (miffi)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 22:50:40
miffi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Jurnal Julia (miffi)

Buna seara,

Sunt inscrisa de cateva luni pe acest site,si totusi n-am avut destula vointa sa incep o dieta. Ma numesc Iulia am 25 de ani, 1.74 si 70 kg. am doi copii, unul de 2 ani si 7 luni si unul de 7 luni. (deci va da ti seama ca atarna kg pe mine).
dupa primul copil mai exact dupa 1 an de la nastere mi-am dat seama ca nu se mai poate sa stagnez la cele 70 kg ramase dupa nastere. asa ca sfatuita de o prietena care e mamica la randul ei si care slabise uimitor de repede, am inceput sa iau Capsula de Slabit. am renuntat la COLA, DULCIURI, PASTE, SI CINA care la mine era pe la ora 9 seara ( caci gateste sotul) in primele 2 sapt am slabit vazand cu ochii, kg se scurgeau de pe cantar si nu imi venea sa cred. pastilele imi taiasera pofta de mancare si pofta de absolut orice( caci sunt f pofticioasa) dar am avut si simtome urate: palpitatii, ameteli, insomnii, stari de nervozitate, si o sete indescrivibila....eu care beam cate 2 pahare de apa maxim pe zi, ajusem sa beau cate 3 litri d apa pe zi, chiar si mai mult. dupa 2 sapt am intrerupt pastilele ca imi era cam rau si frica in aceeasi timp, cu toate ca "cica sunt naturale" de ce aveam acele simtome....
dupa inca vre o 2 sap le am reluat , si am ineput iar sa dau jos, de unde am ramas..... cu toate a mai scapam cate o farfurie de paste pe la 10 seara am reusit sa ajung la 57 de kg cam intr o luna jumatate acumulat.primele rezultate era la burtik ,solduri si aripioare nu mi a venit sa cred ce pastila minune exista si nu am aflat de ea mai devreme. dupa ce am ajuns la cele 56 de kg am intrerupt pastilele si nu am pus nici un kg in plus, avand in vedere ca nu am tinut in continuare aceeasi dieta cu mancare( nu o dieta anume, doar nu imi reglam chiar tot ce mancam) si numai bine am aflat ca sunt insarcinata again. si astfel de la cele 56 kg am ajuns iarasi la 85 kg.....dintre care am reusit sa dau jos 15. (vre o 10 numai la nastere, avand in vedere ca am avut un bebe gras 4.300kg, apoi plus placenta plus apa plus sangele pierdut cand am iesit din spital eram mai slaba cu 10 kg. iar celelalte 5 s au dus si ele probabil cu ajutorul stresului. si am ramas la 70 kg
de mult tot ma gandesc ca voi incepe si voi slabi, mi am cumparat gantere de cate 1 kg buc, saltelutza, coarda de sarit, o bicicleta roz si mi am descarcat de pe net cum sa ai un abdomen , picioare, brate perfecte ( fiecare in 8 min). bine inteles ca entuziasmul si vointa mea nu au tinut mai mult de o sapt. am dat de febra musculara si incet incet m am lasat ( slabise m 3 kg)...si le am pus acum o sapt la loc cand am fost la mare) ....
intr un final m-am decis ca de MAINE, marti fiind voi incepe LUPTA CONTRA KG, in care sper din tot sufletul ca eu sa ies castigatoarea. imi doresc sa ajung la 55 de gk. urati mi succes si maine va povestesc ce am de gand sa fac ca sa scap de cele 15 kg : va pupa Julia si la cat mai multe kg jos :*
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 08:07:34
miffi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

Buna dimineata dragele mele, astazi ii dau startul la "dieta" . la 8:30 am luat capsula de slabit pe stomacul gol, si am sticla de apa langa mine.si ca mic dejun cred ca voi manca niste struguri albi ( putini cam acrii dar merg) pe langa pastila am luat si o talbeta cu multivitamine (magneziu, calciu....etc)
astept ca la 10 imi vine si bona (femeia care ma ajuta si in casa si cu copiii) sa pot trece la ceva exercitii.
abia seara voi face si meniul zilei, sa se termina mai intai ziua ca sa vad ce am mancat (sper nu ceva dulce) va poopacesc.
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 08:10:11
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

Citat:
Anterior postat de miffi Vezi mesajul
Buna dimineata dragele mele, astazi ii dau startul la "dieta" . la 8:30 am luat capsula de slabit pe stomacul gol, si am sticla de apa langa mine.si ca mic dejun cred ca voi manca niste struguri albi ( putini cam acrii dar merg) pe langa pastila am luat si o talbeta cu multivitamine (magneziu, calciu....etc)
astept ca la 10 imi vine si bona (femeia care ma ajuta si in casa si cu copiii) sa pot trece la ceva exercitii.
abia seara voi face si meniul zilei, sa se termina mai intai ziua ca sa vad ce am mancat (sper nu ceva dulce) va poopacesc.
hei buna si bine ai venit printre noi
am o intrebare
dc nu vrei sa slabesti sanatos si cu sporT?
si sa renunti la pastile?
pastilele alea nu sunt deloc bune! si oricum ai destul de putine kg de dat jos...
__________________
My healthy diary
  #4 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:42:54
miffi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul


hei buna si bine ai venit printre noi
am o intrebare
dc nu vrei sa slabesti sanatos si cu sporT?
si sa renunti la pastile?
pastilele alea nu sunt deloc bune! si oricum ai destul de putine kg de dat jos...
Buna Lucia, am de dat jos 15 kg nu sunt chiar atat de putine
As vrea sa le dau jos prin sport sau o dieta facita de un nutritionist, insa sincer iti spun am avut deja experienta cu pastilele si am ramas fermecata de miracolul acestora..... parca ma sclutpeaza...burtik, aripioarele, colaceii sunt primele care dispar. si a fost o metoda foarte "usoara" pt mine ca nu ma solicitat fizic, a trebuit sa ma abtin doar de la a manca normal stiu ca NU E SANATOS, dar sunt entuziasmata cand ma gandesc ca pot topi atatea kg in itmp f scurt, si cel mai important ca nu pun nimik la loc. poop
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:49:56
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Post re: Jurnal Julia (miffi)

Citat:
Anterior postat de miffi Vezi mesajul
Buna Lucia, am de dat jos 15 kg nu sunt chiar atat de putine
As vrea sa le dau jos prin sport sau o dieta facita de un nutritionist, insa sincer iti spun am avut deja experienta cu pastilele si am ramas fermecata de miracolul acestora..... parca ma sclutpeaza...burtik, aripioarele, colaceii sunt primele care dispar. si a fost o metoda foarte "usoara" pt mine ca nu ma solicitat fizic, a trebuit sa ma abtin doar de la a manca normal stiu ca NU E SANATOS, dar sunt entuziasmata cand ma gandesc ca pot topi atatea kg in itmp f scurt, si cel mai important ca nu pun nimik la loc. poop

eu am avut initial de slabit 30 de kg...avea 75 si trebuie sa ajung la 45 caci am 152.....(aveam 75 acum un an) si pana acum am dat destul de multe kg...mult mai mult decat se vad la ticker (pt ca am trisat ...am abandonat dieta si cate 1-2 kg poate chiar 3 s-au depus la loc pt ca mancam aiurea...si mult...iar cand vedeam ca au crescut kg o luam de la inceput si ma bucur ca nu am apelat la pastile

acum sa iti sugerez cv dc nu incerci sa mananc sanatos sa respecti regulile si sa faci sport o saptamana macar...sa vezi rezultatele
totusi pastilele alea nu sunt bune chiar daca au rezultate rapide
__________________
My healthy diary
  #6 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:54:39
miffi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

stiu ca nu sunt bune, dar stii cum e pana nu patesti ceva nu te lecuiesti. probabil si din cauza ca prima data am slabit si nu am avut alte efecte negative decat cele pe timpul"dietei" uscaciunea gurii, nervozitate, insomnii, palpitatii. sunt mai delasatoare si de asta cred ca nu voi reusi sa slabesc sanatos.
tu cate kg ai acum? si cat mai trebuie sa slabesti? ai ramas la 75?
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:59:30
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

Citat:
Anterior postat de miffi Vezi mesajul
stiu ca nu sunt bune, dar stii cum e pana nu patesti ceva nu te lecuiesti. probabil si din cauza ca prima data am slabit si nu am avut alte efecte negative decat cele pe timpul"dietei" uscaciunea gurii, nervozitate, insomnii, palpitatii. sunt mai delasatoare si de asta cred ca nu voi reusi sa slabesc sanatos.
tu cate kg ai acum? si cat mai trebuie sa slabesti? ai ramas la 75?
pai eu am avut 75 ...si am ajuns in martie la 60 ....dar cu bacu si ...am avut probleme la picior (2 luni) m-am lasat de sport si am mancat aiurea am ajuns la 67.....dupa bac si admitere am luat-o de la capat si acum am 65
gandeste-te ca poate tu nu simti nimic de la pastile...nu te simti rau...
dar organismul tau le simte....si mai devreme sau mai tarziu ....tot se vor simti

noi de asta suntem pe sit...sa ne ajutam sustinem....sa slabim sanatos prin mancare sanatoasa si sport..
fara pastile si infometare
pentru ca impreuna putem reusi ...e foarte bine cand ai pe cineva care te sustine
__________________
My healthy diary
  #8 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 10:15:12
miffi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

ai slabit bine.....poi nush, sincer sunt f porinta pe ideea asta... nu vreau sa ma infometez, vreau doar ca pastilele astea sa imi taie poftele si senzatia de foame asta nu inseamna ca nu voi manca nimic, voi manca doar ca mai putin, si voi fi mai atenta la ceea ce mananc.
eu am un stil de viata cat de cat sanatos, sotul gateste el mereu, (este italian) si gateste f sanatos, cu alimente mereu proaspete m nu prea foloseste prajeli, si modul de a combina alimentele sunt sanatoase, nu sarat cu dulce... nu dulce ianinte de masa si mai multe. cu toate astea eu nu am slabit, si iti zic sincer si de ce... am un dulap plin de dulciuri, cipsuri, kinder, croisante, biscuiti, etc pt copii . congelatorul plin de inghetata, si mereu cumpara cola,si alte prostii. si la cat de pofticioasa sunt nu rezist sa nu "degust" cate o data. de aceea cred ca nu reusesc sa slabesc si stagenz la greutatea mea. am vb cu el si i-am zis ca vreau sa slabesc si sa ma ajute ( sa nu mai cumprere COLA, si alte dulciuri) azi mai am jumatate de bax de doze de cola si imi fac cu ochiul cand ma gandesc la ele. dar le am bagat in beci si sper cat mai repede sa mai am musafiri ca sa ii servesc cu cola sa scap mai repede de ea.
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 10:20:13
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

Citat:
Anterior postat de miffi Vezi mesajul
ai slabit bine.....poi nush, sincer sunt f porinta pe ideea asta... nu vreau sa ma infometez, vreau doar ca pastilele astea sa imi taie poftele si senzatia de foame asta nu inseamna ca nu voi manca nimic, voi manca doar ca mai putin, si voi fi mai atenta la ceea ce mananc.
eu am un stil de viata cat de cat sanatos, sotul gateste el mereu, (este italian) si gateste f sanatos, cu alimente mereu proaspete m nu prea foloseste prajeli, si modul de a combina alimentele sunt sanatoase, nu sarat cu dulce... nu dulce ianinte de masa si mai multe. cu toate astea eu nu am slabit, si iti zic sincer si de ce... am un dulap plin de dulciuri, cipsuri, kinder, croisante, biscuiti, etc pt copii . congelatorul plin de inghetata, si mereu cumpara cola,si alte prostii. si la cat de pofticioasa sunt nu rezist sa nu "degust" cate o data. de aceea cred ca nu reusesc sa slabesc si stagenz la greutatea mea. am vb cu el si i-am zis ca vreau sa slabesc si sa ma ajute ( sa nu mai cumprere COLA, si alte dulciuri) azi mai am jumatate de bax de doze de cola si imi fac cu ochiul cand ma gandesc la ele. dar le am bagat in beci si sper cat mai repede sa mai am musafiri ca sa ii servesc cu cola sa scap mai repede de ea.
pai uite ai un avataj atunci ca sotul tau gateste sanatos ....ai putea renunta pt cv timp la dulciuri sau sa scazi cantitatea si sa faci putin sport sa incepi sa faci sport....acasa zumba/tae-bo/turbo jam/start walking/hip-hop abs ...cauti ceva care sa-ti placa ....sa faci de placere ...
deci eu o tin pe a mea...Pastilele nu sunt bune!! poti slabi ...si fara ele!
__________________
My healthy diary
  #10 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 10:27:20
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

eu sunt alaturi de tine sa nu cedezi...sa nu cazi prea des tentatiei de a manca dulce
dar gandeste-te bine ...dc sa te joci cu sanatatea ta? cand poti slabi la fel de bine fara?si sunt multe exemple pe forum....foarte multe
__________________
My healthy diary
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, julia, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole