Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dragul meu jurnal,
Luna ianuarie nu a fost o luna prea reusita din multe puncte ....
Ma gandesc sa-mi iau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2016, 19:20:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Dragul meu jurnal,
Luna ianuarie nu a fost o luna prea reusita din multe puncte .... 
Ma gandesc sa-mi iau revansa in februarie asa ca primul pas l-am facut am agitat pe toata lumea sa aflu o sala de sport care are program mai tarziu si ... atat agitatie am facut ca am convins si pe altele sa vina si ele  o sa vad daca luni or mai avea chef eu oricum de maine imi pregatesc echipamentul  .
Am promis copilei mele, asa ca eu vreau sa-mi respect promisiunea  .
Cresterea din luna asta mi-o explic din cauza fructelor  desi .... nu pot spune ca nu am mancat dar ....totusi
Revin cu noutati
tine pumnii luni 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
30 ian 2016, 14:53:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Dragul meu jurnal,
Luna ianuarie nu a fost o luna prea reusita din multe puncte ....
Ma gandesc sa-mi iau revansa in februarie asa ca primul pas l-am facut am agitat pe toata lumea sa aflu o sala de sport care are program mai tarziu si ... atat agitatie am facut ca am convins si pe altele sa vina si ele o sa vad daca luni or mai avea chef eu oricum de maine imi pregatesc echipamentul .
Am promis copilei mele, asa ca eu vreau sa-mi respect promisiunea .
Cresterea din luna asta mi-o explic din cauza fructelor desi .... nu pot spune ca nu am mancat dar ....totusi
Revin cu noutati
tine pumnii luni |
Iti tin pumnii :* Pentru fetita ta merita
Succes! Hai ca o sa slabim incet, incet cu munca si ambitie.
Sa ai o zi minunata.
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
30 ian 2016, 20:09:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Wuiiii Cori , ce minunat ca mergi la sala. Eu nu am fost niciodata, in viata mea, la sala. De acum inainte nici nu se va mai intampla asta. Bravo si sa vezi ca se va vedea imediat. O sa sperii cantarul sigur.
Astept relatari  
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
15 feb 2016, 09:19:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna dragul meu jurnal,
Nu te-am vizitat de mult nu pot spune ca am scuza  . Zilele sunt aglomerate si mai mult ca sigur complicate de mine (sigur prea iau personal toate problemele). Am si un lucru bun de marturisit din 1 februarie merg de 3 ori la sala dar nu am slabit ba din contra... (prietena mea a zis ca din cauza muschilor care atarna mai greu atata m-am uitat dupa muschi ... sunt bine inveliti in grasime pufoasa si usoara asa ca nu se vad  ).
Lupt cu organismul meu (din greu  ) nu vrea s-o ia la "vale" sa scap si eu de prefixul 9  vreau sa raportez cat mai repede o greutate care incepe cu 8 cred ca creierul meu a memorat cifra 9 si gata nu vrea sa schimbe. M-am bucurat joi cand m-am catarit si m-am intristat azi dimineata  .
Am sa te vizitez mai des dragul meu jurnal
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
15 feb 2016, 12:43:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dragul meu jurnal,
Nu te-am vizitat de mult nu pot spune ca am scuza . Zilele sunt aglomerate si mai mult ca sigur complicate de mine (sigur prea iau personal toate problemele). Am si un lucru bun de marturisit din 1 februarie merg de 3 ori la sala dar nu am slabit ba din contra... (prietena mea a zis ca din cauza muschilor care atarna mai greu atata m-am uitat dupa muschi ... sunt bine inveliti in grasime pufoasa si usoara asa ca nu se vad ).
Lupt cu organismul meu (din greu ) nu vrea s-o ia la "vale" sa scap si eu de prefixul 9 vreau sa raportez cat mai repede o greutate care incepe cu 8 cred ca creierul meu a memorat cifra 9 si gata nu vrea sa schimbe. M-am bucurat joi cand m-am catarit si m-am intristat azi dimineata .
Am sa te vizitez mai des dragul meu jurnal
|
Si eu sunt in preajma unui prag (nu stiu daca l-am trecut sau nu pentru ca ma cantaresc doar joia) ... greutate la care am stat mult timp... dar sunt destul de incapatanata sa continui si nu-mi pasa ce va spune cantarul joi... va fi platou o saptamana, doua, trei, dar pana la urma se va debloca... sunt convinsa!
Asta te sfatuiesc si pe tine... sa fii mai incapatanata decat propriul organism! Eu asa abordez problema!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
18 feb 2016, 09:04:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Dragul meu jurnal
Iar am crestere desi ... ma mir.E drept ca azi nu am reusit dimineata sa vizitez baia dar asta e (nu cred ca ar fi fost foarte mare diferenta )
Am zile foarte aglomerate lucru care ma afecteaza cred ca agitatia nu imi face bine.Programul meu presupune luni , miercuri si vineri cate o ora la sala - ma simt bine desi uneori noaptea ma trezesc ca ma dor incheieturile soldului eu consider ca misc articulatia .
M-am cam indepartat de Dukan incerc sa-mi fac o dieta proprie si mai ales incerc sa nu mananc seara ( pentru mine este o problema mancatul seara )
Incerc sa nu fiu demoralizata dar chiar oare nu sunt in stare 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
19 feb 2016, 18:17:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Azi am scris si am scris tot ce am pe suflet si dupa ce m-am certat tare s-a intrerupt net-ul asa ca tot ce am scris s-a dus, pot s-o iau de la capat fix tot asa cu gr-mele mele scazute Oare ce e cu mine .
Imediat ma duc la sport acum iar ploua in Sighet (oasele mele au dat de stire aceasta ploaie inca de azi noapte )
Inca nu renunt la speranta ca voi slabi dar ... 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
19 feb 2016, 18:30:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Azi am scris si am scris tot ce am pe suflet si dupa ce m-am certat tare s-a intrerupt net-ul asa ca tot ce am scris s-a dus, pot s-o iau de la capat fix tot asa cu gr-mele mele scazute Oare ce e cu mine .
Imediat ma duc la sport acum iar ploua in Sighet (oasele mele au dat de stire aceasta ploaie inca de azi noapte )
Inca nu renunt la speranta ca voi slabi dar ...
|
Nici eu nu renunt desi asa imi vine cateodataaa 
|
20 feb 2016, 10:07:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Azi am scris si am scris tot ce am pe suflet si dupa ce m-am certat tare s-a intrerupt net-ul asa ca tot ce am scris s-a dus, pot s-o iau de la capat fix tot asa cu gr-mele mele scazute Oare ce e cu mine .
Imediat ma duc la sport acum iar ploua in Sighet (oasele mele au dat de stire aceasta ploaie inca de azi noapte )
Inca nu renunt la speranta ca voi slabi dar ...
|
Corutule.........ia sa imi spui tu mie daca mananci urmatoarele alimente:
-paine ,paste,corcofetzi din faina si zahar,covrigi
-zahar
-cartofi in orice fel gatiti
-orez
-fructe multe
Daca tu nu renunti la toate astea,nu prea ai cum sa slabesti! Sau macar sa le mananci in combinatii corecte!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
20 feb 2016, 11:53:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Corutule.........ia sa imi spui tu mie daca mananci urmatoarele alimente:
-paine ,paste,corcofetzi din faina si zahar,covrigi
-zahar
-cartofi in orice fel gatiti
-orez
-fructe multe
Daca tu nu renunti la toate astea,nu prea ai cum sa slabesti! Sau macar sa le mananci in combinatii corecte!
|
In ceea ce priveste combinatiile corecte... care nu ingrasa... te poti inspira din combinatiile Rina...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
