Jurnal Karemina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Karemina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de karemina
Neatza Mika ce mai faci? Ai terminat cu examenele? Ce face iubi? Cum merge renovatul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2010, 09:41:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Neatza Mika ce mai faci? Ai terminat cu examenele? Ce face iubi? Cum merge renovatul apartamentului? Dieta cum merge?
|
..uite kare, pe net oleaca...
mai am 2 examene si abia apoi intru oficial in vacanta...
cu iubi e bine, per ansamblu..ne cartam, ne impacam...ca deh, nu e totul numai roze...
cat despre apartament...mai e de munca....in jurul a 2 saptamani maxim zicem noi...
dieta...nu prea am tinut dieta in ultimul timp, dar cel putin nu m-am mai ingrasat..am variat mereu cam cu 0.5 kg...acum am 2 zile de cand m-am apucat de rina...
si din nou sport...e clar ca nu o sa fiu slaba in vacanta asta..dar poate am norocul si incep anul 4 de facultate cu 55 kg
tu ce mai faci?
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 10:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de mika_me
..uite kare, pe net oleaca...
mai am 2 examene si abia apoi intru oficial in vacanta...
cu iubi e bine, per ansamblu..ne cartam, ne impacam...ca deh, nu e totul numai roze...
cat despre apartament...mai e de munca....in jurul a 2 saptamani maxim zicem noi...
dieta...nu prea am tinut dieta in ultimul timp, dar cel putin nu m-am mai ingrasat..am variat mereu cam cu 0.5 kg...acum am 2 zile de cand m-am apucat de rina...
si din nou sport...e clar ca nu o sa fiu slaba in vacanta asta..dar poate am norocul si incep anul 4 de facultate cu 55 kg
tu ce mai faci?
|
Eu asa si asa, munca f mult dieta a fost in cui si am laut kg peste masura imi e o ciuda de mor dar asta e, m-am despartit de mandru pt ca se pare ca la atatea sanse date unul altuia deja nu isi mai au rostul, incerc sa ma obisnuiesc singura iar prieteniifac tot ce le sa in putinta pt a ma ajuta. Am inceput de ieri o disociata 3 zile vegetale-3 zile proteine pe care am de gand sa o tin pana la 1 august e o dieta ok cred eu nu stiu insa ce rezultate va avea dar ma rog voi vedea. Astept cu nerabdare concediul pt ca ma simt extrem de obosita.
|
06 iul 2010, 10:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Eu asa si asa, munca f mult dieta a fost in cui si am laut kg peste masura imi e o ciuda de mor dar asta e, m-am despartit de mandru pt ca se pare ca la atatea sanse date unul altuia deja nu isi mai au rostul, incerc sa ma obisnuiesc singura iar prieteniifac tot ce le sa in putinta pt a ma ajuta. Am inceput de ieri o disociata 3 zile vegetale-3 zile proteine pe care am de gand sa o tin pana la 1 august e o dieta ok cred eu nu stiu insa ce rezultate va avea dar ma rog voi vedea. Astept cu nerabdare concediul pt ca ma simt extrem de obosita.
|
..imi pare rau sa aud toate astea karemina...pai parca lucrurile mergeau bine ?!!...
a continuat sa fie gelos...sau a dat-o in bara cu altceva?
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 10:35:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de mika_me
..imi pare rau sa aud toate astea karemina...pai parca lucrurile mergeau bine ?!!...
a continuat sa fie gelos...sau a dat-o in bara cu altceva?
|
A continuat sa fie extrem de gelos la un momendat imi dadea de inteles ca nu pot iesi nici cu fetele, am fost cu rolele si nu ma credea ca eram singura, plus ca am aflat niste chestii care efectiv m-au socat si mi-am dat seama ca el nu e ceea ce cred eu, merge pe premisa hotul striga hotii. Un prieten al lui mi-a povestit si mi-a demonstrat ca baiatul meu perfect avea si o alta relatie cu o tipa care stia de existenta mea tipa care a fost in germania la el acum 2 saptamani. Da poate era doar o aventura dar nu pot trece peste. Am suferit groaznic de tare nici acum nu sunt f ok dar trebuie sa merg mai departe nu trebuie sa ma neglijez din contra trebuie sa fiu f f f frumusica .
|
06 iul 2010, 10:39:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Buna draga Karemina :*
Scuze ca ma bag si eu insa am venit sa te sustin
Sa nu cazi in depresie sau sa nu mai fii motivata sa slabesti!!! O sa gasesti un baiat care sa te merite si sa nu mai faci atatea compromisuri :*
O zi minunata in continuare !!
|
06 iul 2010, 10:41:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
A continuat sa fie extrem de gelos la un momendat imi dadea de inteles ca nu pot iesi nici cu fetele, am fost cu rolele si nu ma credea ca eram singura, plus ca am aflat niste chestii care efectiv m-au socat si mi-am dat seama ca el nu e ceea ce cred eu, merge pe premisa hotul striga hotii. Un prieten al lui mi-a povestit si mi-a demonstrat ca baiatul meu perfect avea si o alta relatie cu o tipa care stia de existenta mea tipa care a fost in germania la el acum 2 saptamani. Da poate era doar o aventura dar nu pot trece peste. Am suferit groaznic de tare nici acum nu sunt f ok dar trebuie sa merg mai departe nu trebuie sa ma neglijez din contra trebuie sa fiu f f f frumusica .
|
Off, imi pare tare rau sa aud asta...sa stii ca in general hotului ii e frica sa nu fie furat
Si decat o relatie asa incordata, cu gelozii si inselat, mai bine spui pas si mergi mai departe, are balta peste
Pupici si ai grija de tine
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 10:41:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
A continuat sa fie extrem de gelos la un momendat imi dadea de inteles ca nu pot iesi nici cu fetele, am fost cu rolele si nu ma credea ca eram singura, plus ca am aflat niste chestii care efectiv m-au socat si mi-am dat seama ca el nu e ceea ce cred eu, merge pe premisa hotul striga hotii. Un prieten al lui mi-a povestit si mi-a demonstrat ca baiatul meu perfect avea si o alta relatie cu o tipa care stia de existenta mea tipa care a fost in germania la el acum 2 saptamani. Da poate era doar o aventura dar nu pot trece peste. Am suferit groaznic de tare nici acum nu sunt f ok dar trebuie sa merg mai departe nu trebuie sa ma neglijez din contra trebuie sa fiu f f f frumusica .
|
...ei asta e culmea nesimtirii..pe bune ca nu pot sa inteleg...eu daca as fi fost in locului taceam naibii din gura, mai ales stiindu-ma cu musca pe caciula....offf, barbatii astia...in niciunul nu poti avea incredere deplina..si nciiodata nu poti baga mana-n foc ca nu te-ar insela ...dar poate e mai bine ca ai aflat acum....pacat...cat de prosti sunt unii si dau cu piciorul unor persoane care sunt foarte valoroase!....
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 10:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Buna Maryanne ms mult pentru incurajari nup nu am sa mai fac compromisuri am gesit amandoi dar totul in viata are o limita in depresie nu am timp sa cad dar ma doare asta e probabil si pe el l-a durut candva asta e. Un baiat probabil ca exista si pentru mine asa ca eu il astept dar sa nu vina prea curand pentru ca s-ar putea sa trec pe langa el
|
06 iul 2010, 10:48:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de mika_me
...ei asta e culmea nesimtirii..pe bune ca nu pot sa inteleg...eu daca as fi fost in locului taceam naibii din gura, mai ales stiindu-ma cu musca pe caciula....offf, barbatii astia...in niciunul nu poti avea incredere deplina..si nciiodata nu poti baga mana-n foc ca nu te-ar insela ...dar poate e mai bine ca ai aflat acum....pacat...cat de prosti sunt unii si dau cu piciorul unor persoane care sunt foarte valoroase!....
|
Asta e Mika cu si fara el viata merge mai departe Sunt insa f dezamagita
|
06 iul 2010, 10:49:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Off, imi pare tare rau sa aud asta...sa stii ca in general hotului ii e frica sa nu fie furat
Si decat o relatie asa incordata, cu gelozii si inselat, mai bine spui pas si mergi mai departe, are balta peste
Pupici si ai grija de tine
|
Multumes Saby ai perfecta dreptate are balta peste si ce mai peste imi sare in fata in ultimul timp
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|