Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; laura
vad ca merge treaba cu SB....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 10:35:25
|
![amy's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) laura ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
vad ca merge treaba cu SB.
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:25:39
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
da amy...mie mi se potriveste de minune ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ..sincer nu credeam ca rezist...dar se pare ca merge si sunt multumita de rezultate ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ....sper sa pot continua inca 2 saptamani si sa ajung cat mai aproape de 5..... ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:30:14
|
![amy's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
da amy...mie mi se potriveste de minune ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ..sincer nu credeam ca rezist...dar se pare ca merge si sunt multumita de rezultate ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ....sper sa pot continua inca 2 saptamani si sa ajung cat mai aproape de 5..... ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ....
|
ma bucur mult pt tine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) felicitari.pai daca ti se potriveste dieta sigur vei reusi sa o tii atat cat trebuie.
din pacate pt mine nu a mers, asa ca am revenit la "dieta" mea initiala
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:32:44
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de amy
ma bucur mult pt tine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) felicitari.pai daca ti se potriveste dieta sigur vei reusi sa o tii atat cat trebuie.
din pacate pt mine nu a mers, asa ca am revenit la "dieta" mea initiala ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
da....e mai dificila cu restrictii dde la fructe....si tu esti deja slabuta rau ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ....asa ca cred ca e mai bine sa ai o dieta echilibrata.....ai constructie frumoasa si poti da jos cu putina atentie(nu ca ar mai trebui.......pentru mine esti deja prea slabuta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:36:00
|
![mada_lina22's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1384_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: ploiesti/salamanca, Spania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
si eu ma bucur, laura, ca iti merge bn cu dieta si ti s potriveste pt ca si mie imi place si mi se pare chiar o dieta usoara...dar cel mai tare simt lipsa fructelor, asta e cam rau cu dieta asta...
mada_lina22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:39:45
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
sincer eu deocamdata nu simt pofta de fructe......mai degraba de ceva dulce si plin de calorii ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ...sa ma vezi aseara cum cautam retede de prajituri pe cand termin dieta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ......acum mi-am mai revenit...mi-am facut urda cu ciocolata ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ......e permisa la dieta asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .........
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:39:57
|
![amy's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
da....e mai dificila cu restrictii dde la fructe....si tu esti deja slabuta rau ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ....asa ca cred ca e mai bine sa ai o dieta echilibrata.....ai constructie frumoasa si poti da jos cu putina atentie(nu ca ar mai trebui.......pentru mine esti deja prea slabuta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ......
|
![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
stiu...multi imi zic treaba asta.acum nu ma mai grabesc sa dau jos
eu nu din cauza fructelor a trebuit sa o las ci pt ca fara zahar practic faceam crize de glicemie.mereu am stat prost la capitolul asta. eu nu pot scoate de tot fainoase si paine si fructe din dieta ca pic pe jos ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
trebuie sa mananc de toate ca sa functionez cum trebuie ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) deci asa o sa fac
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:42:43
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de amy
![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
stiu...multi imi zic treaba asta.acum nu ma mai grabesc sa dau jos
eu nu din cauza fructelor a trebuit sa o las ci pt ca fara zahar practic faceam crize de glicemie.mereu am stat prost la capitolul asta. eu nu pot scoate de tot fainoase si paine si fructe din dieta ca pic pe jos ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
trebuie sa mananc de toate ca sa functionez cum trebuie ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) deci asa o sa fac
|
da....si eu cand eram mai slabuta aveam neaparata nevoie de dulce si de fainoase sa pot sta in picioare ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ....acum am rezerve destule ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ......pana ajung la o greutate acceptabila (fara sa-mi mai fie rusine) pot sa tin dieta restrictiva ca am de unde ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
bravo pentru tine.....si eu as vrea sa fiu norocoasa ca tine......eu cred ca atunci cand o sa am un bebe ajung la 80 kg ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....sper sa pot da jos si atunci
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:50:47
|
![mada_lina22's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1384_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: ploiesti/salamanca, Spania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
da....si eu cand eram mai slabuta aveam neaparata nevoie de dulce si de fainoase sa pot sta in picioare ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ....acum am rezerve destule ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ......pana ajung la o greutate acceptabila (fara sa-mi mai fie rusine) pot sa tin dieta restrictiva ca am de unde ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
bravo pentru tine.....si eu as vrea sa fiu norocoasa ca tine......eu cred ca atunci cand o sa am un bebe ajung la 80 kg ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....sper sa pot da jos si atunci ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
vaiii, laura, parca mi-ai citit gandurile in legatura cu bebele...si mie mi-e groaza de perioada cand o sa fiu insarcinata, cred ca 80 kg or sa fie putine , vreau sa spun ca asta e singurul motiv de care mi-e groaza cu adevarat, ca imi plac copiii la nebunie si chiar ne gandim sa facem si noi unul, dar am zis sa mai slabesc macar un pic, sa plec de la mai putine kilograme, ca altfel cred ca nu mai incap pe usa . Fac haz de necaz...
mada_lina22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 oct 2009, 11:55:59
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
exact asta zic si eu...daca pornesc sarcina de la 70 kg ajung la 100 ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....dar daca reusesc sa slabesc pana pe la 58 e altceva....poate nu mai trec de 80 ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .....si noi vrem un bebe doar ca mie mi-e asa de frica de nastere ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) nici nu vreau sa ma gandesc ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .....am o surioara care acum are 8 luni de sarcina(mai are 2 copii) si cu primii a nascut foarte foarte greu de aproape era sa moara....si medicii ii spuneau ca daca mai vreu un bebe neaparat sa faca cezariana...acuma ii zic ca sa incerce iar normal si numai daca chiar nu poate sa-i faca cezariana... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .....mie mi-e, frica de nu mai pot.....eu vreau cezariana dar am auzit ca nu se mai face la cerere ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....sper sa nu fie adevarat
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|