Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; da, am facut asa, dar mie tot mici imi apar imaginile..ca sa se faca mari, trebuie sa dai click pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:02:16
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
da, am facut asa, dar mie tot mici imi apar imaginile..ca sa se faca mari, trebuie sa dai click pe ele..la voi in mesaje apar direct mari si nu stiu care e faza
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:03:13
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Adella
si eu cam la fel +filme
Ar fii super ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) eu simt ca aici nu ii pot oferii copilului meu nimic ..decat sanatate subreda,educatie zero si etc etc etc ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) asta e principalul motiv ptr care plecam ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
gata....am papat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...am avut pofta, multumesc ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ce multa dreptate ai ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ....si eu as vrea afara dar lui iubi nu-i place deloc......doar in vacante mergem pe afara....si eu am 2 frati in spania si inca castiga destul de bine...pot sa adune inca bani....aici e greu sa aduni......si conditiile de viata ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:06:00
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
da, am facut asa, dar mie tot mici imi apar imaginile..ca sa se faca mari, trebuie sa dai click pe ele..la voi in mesaje apar direct mari si nu stiu care e faza ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
pai dupa ce dai clik pe imaginea care vrei ea iti apare mica in stanga sus si in dreptul ei scrie "VEZI IMAGINEA LA DIMENSIUNEA COMPLETA....si mai dai UN CLIK PE EA si iti apare mare....si pe urma ii dai copy.....incearca....uite mie imi iese...si tie trebuie sa iti iasa
![](http://paladeirina.files.wordpress.com/2009/04/flori_de_primavara.jpg)
un exemplu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:07:02
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
gata....am papat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...am avut pofta, multumesc ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ce multa dreptate ai ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ....si eu as vrea afara dar lui iubi nu-i place deloc......doar in vacante mergem pe afara....si eu am 2 frati in spania si inca castiga destul de bine...pot sa adune inca bani....aici e greu sa aduni......si conditiile de viata ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ....
|
Stii cum e, de ce sa nu aspiri la mai bine daca se poate ..noi amandoi suntem hotarati ..stiu ca ptr multi putem sa parem antiromani sau asa ceva ..nu am nimic cu romanii ca si noi suntem romani ..am ceva cu tara in sine care nu-ti ofera decat multe dezamagiri si taxe ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..
Sa-ti fie de bine ,eu pap acum ...mi-a iesit super bun pestele ..am adaugat si curry ..si putin chilli
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:07:34
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
e trist cand genereatiile tinere care ar trebui sa ajute tara sa creasca, fug mancand pamantul..trist, foarte trist ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...invatamantul e la pamant, la conducerea tarii e circ...in sistemul sanatatii iare vraiste..ai dreptate adella...cine stie daca va fi vreodata mai bine ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...si e bine ca ai ocazia, ca ai la cine sa pleci acolo...
iti oferi o sansa..daca nu reusesti, macar stii ca te poti intoarce acasa..
multa bafta..de pe acum
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:11:56
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Adella
Stii cum e, de ce sa nu aspiri la mai bine daca se poate ..noi amandoi suntem hotarati ..stiu ca ptr multi putem sa parem antiromani sau asa ceva ..nu am nimic cu romanii ca si noi suntem romani ..am ceva cu tara in sine care nu-ti ofera decat multe dezamagiri si taxe ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..
Sa-ti fie de bine ,eu pap acum ...mi-a iesit super bun pestele ..am adaugat si curry ..si putin chilli ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
pofta mare ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .......cred ca peste pap si eu deseara ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ...sa vad ce am pofta......
nici nu am nimic cu romanii...asa cum ai zis...am ceva cu tara ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...totdeauna noi suntem la pamant cu tot....doar cu ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) infractiunile suntem fruntasi ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ....dezastru..... ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ...imi pare rau de noi ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ..... daca poti sa mergi, mergi.....mai multe o sa reusesti acolo ca aici...cu parere de rau ca trebuie sa spun asta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:13:49
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
e trist cand genereatiile tinere care ar trebui sa ajute tara sa creasca, fug mancand pamantul..trist, foarte trist ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...invatamantul e la pamant, la conducerea tarii e circ...in sistemul sanatatii iare vraiste..ai dreptate adella...cine stie daca va fi vreodata mai bine ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...si e bine ca ai ocazia, ca ai la cine sa pleci acolo...
iti oferi o sansa..daca nu reusesti, macar stii ca te poti intoarce acasa..
multa bafta..de pe acum ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
E trist ,dar nu vreau sa stau sa astept vre'o minune ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ptr ca atata timp cat o sa fim noi in viata ma tem ca nu se va intampla nimic ,oricum eu nu sunt foarte atasata de aceasta tara ..poate doar ptr ai mei ..dar ai mei dupa pensie vin si ei ..si acolo o sa le pot indeplinii si lor dorintele pe care le-au amanat din foarte multe motive,tata isi doreste dintotdeauna un atelier de sculptura iar mama o vacanta in egipt ..mama a zis ca deschide gradinitza cu nepotii ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si visul meu e sa le indeplinesc lor aceste vise neimplinite inca ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Vrem s ane intregim cu totii acolo in cativa ani si evetual sa vina si rudele lu al meu ..desi ma indoiesc ca socrela va venii ..insa fratele lui a luat in vedere lucrul asta ..facem acolo comunitate romana si nu vom simtii atatd e tare lipsa prietenilor
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 19 oct 2009 at 13:17:54.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:16:44
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
we all need friendship
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:16:46
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Un exemplu simplu ..in Anglia doctorii iau ptr inceput 2000 lire pe luna ajungand in 2 ani si la 12 000 lire pe luna ..in Romania nici dupa 30 de ani de activitate nu ia un doctor 2000 de lire ..asa ca de ce sa condamnam oamenii care isi doresc o viata mai buna ,isi doresc o viata normala ...aici in Romania normalitatea e un lux
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 13:17:23
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
nu stiu dece, dar se pare ca nu merge
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|