Jurnal Lavinia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lavinia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Stephanie
Eu stiam ca si slabesti dar faci si muschi alergand...ai noroc din cauza ca ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iun 2010, 18:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Eu stiam ca si slabesti dar faci si muschi alergand...ai noroc din cauza ca ai rezistenta si poti alerga...eu urasc sa alerg fiindca nu am aceasta ,,calitate,, .....Apropo...ziceai ca citesti azi...Ce imi recomanzi si mie? ca eu habar n-am ce carte sa incep acum si ma gandeam sa cer sfatul cuiva
|
Sa stii ca la inceput nu aveam rezistenta.Deloc.Un minut cred ca alergam continuu iar apoi cadeam lesinata.Rezistenta am capatat-o in timp.Acum pot sa fac 4 ture de teren fara sa ma opresc.
Azi am terminat de citit Maitreyi de Mircea Eliade.Sa stii ca a fost interesanta,am mai aflat unele obiceiuri din India.Si am inceput sa citesc Ion de Liviu Rebreanu care imi si trebuie pentru clasa a 10-a.Iti recomand Pe aripile vantului de Margaret Mitchell,Caderea lui Adam de Sandra Brown,Ratiune si simtire de Jane Austen,Invitatie la vals si Scrisoare de dragoste de Mihail Drumes.Altceva nu-mi mai amintesc.
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Da Lavi alergatu te ajuta la slabit,toti cu care am vorbit din care fac si sala(deci se pricep) asta mi-or recomandat sa alerg,dar mie nu imi place
nu cred ca faci muschi cum spunea cineva mai sus,adica faci dar tra sa alergi super mult sa mai iei si suplimente,noi fetele facem mai greu muschi(o zic eu una care trage de fiare de 2 ani )
|
Asta voiam sa stiu.Eu la inceput nu prea o aveam cu alergatul,nu puteam si nu imi placea.Dar am capatat rezistenta in timp si chiar imi place sa alerg decat sa fac alt sport Deci cred ca o sa ma tin de alergat.Si sunt de parere cu tine,o fata face greu muschi.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 iun 2010, 18:25:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Roxii
Sigur ca te ajuta alergatul sa slabesti la picioare.Alergatul este super bun.Acum nu iti garantez ca nu vei slabi si la restul corpului Dar dak faci si ceva exercitii pt picioare pe langa alergat o sa scapi usor de cm
|
Am ales alergatul ca mi-e greu sa fac alt sport gen pilates sau tae bo.Totusi pe langa alergat voi face exercitii pentru picioare,si sper ca in 2 luni sa scap de cativa cm.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 iun 2010, 18:33:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Atunci este perfect Lavi Dak faci si exercitii pt picioare pe langa alergat vei scapa de cm
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 18:34:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Sa stii ca la inceput nu aveam rezistenta.Deloc.Un minut cred ca alergam continuu iar apoi cadeam lesinata.Rezistenta am capatat-o in timp.Acum pot sa fac 4 ture de teren fara sa ma opresc.
Azi am terminat de citit Maitreyi de Mircea Eliade.Sa stii ca a fost interesanta,am mai aflat unele obiceiuri din India.Si am inceput sa citesc Ion de Liviu Rebreanu care imi si trebuie pentru clasa a 10-a.Iti recomand Pe aripile vantului de Margaret Mitchell,Caderea lui Adam de Sandra Brown,Ratiune si simtire de Jane Austen,Invitatie la vals si Scrisoare de dragoste de Mihail Drumes.Altceva nu-mi mai amintesc.
Asta voiam sa stiu.Eu la inceput nu prea o aveam cu alergatul,nu puteam si nu imi placea.Dar am capatat rezistenta in timp si chiar imi place sa alerg decat sa fac alt sport Deci cred ca o sa ma tin de alergat.Si sunt de parere cu tine,o fata face greu muschi.
|
Merci mult de sfaturi....Am citit deja Maitreyi,Pe aripile vantului si I nvitatie la vals si sunt unele din cartile mele preferate....chiar ca m-ar atrage ceva de Sandra Brown sau Jane Austen (Care are niste romane super)...si cred ca tot o sa trebuiasca sa ma apuc si eu de Ion....macar il citesc acum si scap in restul vacantei de cartea aceasta....mie-mi plac cartile noi,contemporane,interesante .....dar asta e...trebuie resprectate cerintele impuse de programa scoalara(printre altele)... O dupamasa placuta in continuare!Te pup,Laviiiiii :*
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 18:39:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Merci mult de sfaturi....Am citit deja Maitreyi,Pe aripile vantului si I nvitatie la vals si sunt unele din cartile mele preferate....chiar ca m-ar atrage ceva de Sandra Brown sau Jane Austen (Care are niste romane super)...si cred ca tot o sa trebuiasca sa ma apuc si eu de Ion....macar il citesc acum si scap in restul vacantei de cartea aceasta....mie-mi plac cartile noi,contemporane,interesante .....dar asta e...trebuie resprectate cerintele impuse de programa scoalara(printre altele)...O dupamasa placuta in continuare!Te pup,Laviiiiii :*
|
Eu detest cartile vechi Dak imi dai o carte si nu`i horror sau thriller adorm cu ea in mana Tin minte cand am dat examenul din cls a 8 a ca adormeam cu cartile in mana Nici nu le`am citit pe toate Am tinut minte comentariile si tot ce trebuia din lectii dar cartile nu le`am citit Mi s`a parut inutil ca oricum eu nu retin o carte dak nu mi`a placut Iar acum de 3 ani si cv n`am mai citit dekt ce imi place Mai ales cand ma duc prin hipermachet cu mama cat timp face ea cumparaturile eu citesc rezumatele cartilor si la sfarsit mai pun cate o carte in cosul de cumparaturi
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 18:40:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Roxii
Atunci este perfect Lavi Dak faci si exercitii pt picioare pe langa alergat vei scapa de cm
|
Sperrr.Multumesc de sfaturi Sunt mai hotarata ca niciodata,mai ales ca tata ma ajuta cu tot ce poate si de maine se baga si el la regim
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Merci mult de sfaturi....Am citit deja Maitreyi,Pe aripile vantului si I nvitatie la vals si sunt unele din cartile mele preferate....chiar ca m-ar atrage ceva de Sandra Brown sau Jane Austen (Care are niste romane super)...si cred ca tot o sa trebuiasca sa ma apuc si eu de Ion....macar il citesc acum si scap in restul vacantei de cartea aceasta....mie-mi plac cartile noi,contemporane,interesante .....dar asta e...trebuie resprectate cerintele impuse de programa scoalara(printre altele)...O dupamasa placuta in continuare!Te pup,Laviiiiii :*
|
Hm..avem cam aceleasi preferinte in materie de carti.Cartile de Sandra Brown sunt un pic cam cam ..dar sunt frumoase.Eu am citit doar una,dar am de gand sa mi le cumpar pe toate dupa ce imi strang bani.Si cele de Jane Austen sun minunate.Are un stil propriu de a scrie.Am citit Ratiune si simtire si Mandrie si prejudecata.
Mersi,un sfarsit de weekend cat mai frumos si tie
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 iun 2010, 18:42:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Roxii
Eu detest cartile vechi Dak imi dai o carte si nu`i horror sau thriller adorm cu ea in mana Tin minte cand am dat examenul din cls a 8 a ca adormeam cu cartile in mana Nici nu le`am citit pe toate Am tinut minte comentariile si tot ce trebuia din lectii dar cartile nu le`am citit Mi s`a parut inutil ca oricum eu nu retin o carte dak nu mi`a placut Iar acum de 3 ani si cv n`am mai citit dekt ce imi place Mai ales cand ma duc prin hipermachet cu mama cat timp face ea cumparaturile eu citesc rezumatele cartilor si la sfarsit mai pun cate o carte in cosul de cumparaturi
|
Mie nu-mi plac nici filmele nici cartile horror.Pur si simplu nu ma atrag cu nimic.In schimb cele vechi au ceva aparte,povesti romantice
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 iun 2010, 18:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 18:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
Esti exact ca si colega mea.Toata ziua se uita la filme horror si apoi imi povesteste toata minunatiile ce le-a vazut.Ih,mi se face pielea de gaina cand aud
Fiecare cu gusturile lui,ce sa-i faci
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 iun 2010, 18:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Eu cateodata o mai iau pe mama sa se uite cu mine si sta vreo 10 minute si apoi zice "Ia lasa`ma nebuno cu filmele tale de turbati,eu plec"
Si iubi mi`a interzis sa ma uit la filme de groaza Da cine`l asculta
De povestit nu`mi place sa povestesc,nu`s asa dusa Ma uit la el si apoi gata
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|