[Dee]

Mey Lavi, vezi ca intapaturile de la inima nu sunt de la efort. Chiar daca nu mai esti obisnuita sa faci mult sport. Sunt de la oboseala excesiva ( desi poate nu o simti) ,si mie mi se intampla la fel cand dorm putin mai multe nopti la rand

[alinush]

buna lavinia
ce mai faci?

[justbelieve]

Anterior postat de Stephanie

Sa speram ca totul va fi bine....tu ce papi azi?Ai fost la alergat?Cum a fost?

Acum am papat cotlet la gratar cu legume.Diseara mananc legume cu branza cred.Vad eu.
Da,am fost.N-am rezistat mult,era de asteptat.Dar nu conteaza,merg si maine si poimaine pana imi recapat iar rezistenta.

Anterior postat de Dee

Mey Lavi, vezi ca intapaturile de la inima nu sunt de la efort. Chiar daca nu mai esti obisnuita sa faci mult sport. Sunt de la oboseala excesiva ( desi poate nu o simti) ,si mie mi se intampla la fel cand dorm putin mai multe nopti la rand

Hm..asta nu o stiam.Obosita nu cred ca sunt,chiar am dormit bine si mult in ultima vreme.Eu ma gandeam ca de la efort sunt.

[justbelieve]

Anterior postat de alinush

buna lavinia
ce mai faci?

Buna
Am mancat mai devreme si acum astept sa treaca o ora ca sa pot face sport.Vreau sa fac acum la amiaza ca seara nu am nici chef nici energie.Tu ce faci?

[alinush]

eu bine,citesc pe aici pe forum,ma gandesc ce sa pap ca gustare
hmm,chiar ma gandeam..trebuie sa asteptam cam o ora,doua dupa ce papam ca sa facem sport?ca am auzit si persoane care spuneau ca imediat dupa ce mananca fac sport ca sa nu se depuna mancarea

eu cik voiam sa fac de dimineata sportda m`am certat cu sormea din cauza calculatoruluica voia sa stea ea,si nu am mai facut nimic..o sa fac mai tarziu putin

[justbelieve]

Anterior postat de alinush

eu bine,citesc pe aici pe forum,ma gandesc ce sa pap ca gustare
hmm,chiar ma gandeam..trebuie sa asteptam cam o ora,doua dupa ce papam ca sa facem sport?ca am auzit si persoane care spuneau ca imediat dupa ce mananca fac sport ca sa nu se depuna mancarea

eu cik voiam sa fac de dimineata sportda m`am certat cu sormea din cauza calculatoruluica voia sa stea ea,si nu am mai facut nimic..o sa fac mai tarziu putin

Papa un fruct sau o leguma la gustare
Da,e recomandat 1 ora-2 sa asteptam dupa ce mancam si dupa aceea sa facem sport.Totusi trebuie sa se 'aseze' mancarea.
Lasa ca faci mai tarziu sport

[Dee]

Anterior postat de justbelieve

Hm..asta nu o stiam.Obosita nu cred ca sunt,chiar am dormit bine si mult in ultima vreme.Eu ma gandeam ca de la efort sunt.

Atunci inseamna ca e de la efort...
Nuj, pana la urma nu sunt doctor

[justbelieve]

Meniu ziua 1 de dieta

MD:lapte cu musli
G:o banana
P:jumatate de felie de paine graham cu 1 cotlet la gratar cu castraveti si rosii
G:visine,1 mar
C:jumatate de felie de paine graham cu 3 felii de salam de pui,branza sarata,rosii,castraveti,ridiche

Azi am facut fata unor biscuiti,unei bucati de ciocolata si painii cu gemDin fericire sunt mult prea ambitionata sa slabesc asa ca m-am abtinut si am inghitit in sec.

Sport:
1 ora mers
45 min zumba

Cand voiam sa ies afara sa sar coarda a inceput ploaia..Putin astazi dar maine voi face mai mult

[Stephanie]

Anterior postat de justbelieve

Meniu ziua 1 de dieta

MD:lapte cu musli
G:o banana
P:jumatate de felie de paine graham cu 1 cotlet la gratar cu castraveti si rosii
G:visine,1 mar
C:jumatate de felie de paine graham cu 3 felii de salam de pui,branza sarata,rosii,castraveti,ridiche

Azi am facut fata unor biscuiti,unei bucati de ciocolata si painii cu gemDin fericire sunt mult prea ambitionata sa slabesc asa ca m-am abtinut si am inghitit in sec.

Sport:
1 ora mers
45 min zumba

Cand voiam sa ies afara sa sar coarda a inceput ploaia..Putin astazi dar maine voi face mai mult

Bravo pt ambitie.....eu am dat-o in bara azi

[justbelieve]

Anterior postat de Stephanie

Bravo pt ambitie.....eu am dat-o in bara azi

Mersi
Hai ca ma uit in jurnalul tau sa vad ce ai papat azi.