Jurnal LeeLyy (Dukan)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LeeLyy (Dukan), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Sal'tare drag jurnal!
Intru repede pe la tine sa spun ce si cum, pen'ca n-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2011, 10:53:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Sal'tare drag jurnal!
Intru repede pe la tine sa spun ce si cum, pen'ca n-am timp deloc...
Deci, sunt intr-o per. nashpa la serv: multa munca si apreciere ioc (nici macar laude goale nu mai vin, din contra, rautati, barfa si critici). Asta e, trece ea si per. asta!
In schimb, acasa luna noiembrie este o luna super pt. noi: zile peste zile... Duminica am invitati pt. ca IO schimb prefixul... implinesc 40 de ani si intru si eu in legalitate la et. 6 al slabutelor Pot sa spun ca sunt mandra ca (aproape) mi s-a implinit visul meu secret de-o viata: sa nu ma prinda 40 de ani grasa!
Peste vreo 2 sapt. este ziua lui fii-meu (pe 18 nov.)... mai cu o sapt. in urma am implinit 17 ani de la nunta... apoi vin sarbatorile... ce sa mai, numai petreceri!
In ceea ce priveste dieta... nu stiu ce sa spun... mi-au dat tarcoale rusii pana m-au napadit, drept urmare... mai calare, mai pe jos... Totusi, abia astept ziua de cantar! ca nu ma simt asa de vinovata...
Hai ca mai intru eu la raport ca nu mai pot sa stau!
|
LA MULTI ANI LILISOR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
06 nov 2011, 18:07:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Multumesc frumos fetelor pt. urari!
Acum au plecat musafirii si am un dezastru in casa... Dar, la naiba, o data implineste omu' 40 de ani!
Va pup pe toate cu drag!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2011, 21:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
LA MULTI ANI LILISOR!!!!! Ai implinit o varsta foarte frumoasa. Cred ca ai toate motivele sa fii fericita si eu iti doresc sa-ti fie asa toata viata.Bucura-te de tot ce ai si fii sigura ca le meriti.
|
07 nov 2011, 13:41:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
LA MULTI ANI Lilisor sa fi sanatoasa fericita si-nplinita, sa-ti dea d-zeu tot binele din lume , pentru tine si toti cei dragi tie!!!!!
|
07 nov 2011, 13:46:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
La multi ani Lilisor, multa, multa fericire si numai de bucurii sa ai parte. Te pup virtual pe obrajori .
|
14 nov 2011, 09:40:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
FELICITARIIIII Lilisor, ai mai scazut 1 kg, bravoooooooooo, bravooooooooo
|
14 nov 2011, 11:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Draga msJ!
Am venit sa mai fac si eu un raport, ceva, ca de mult n-am mai zis nimic.
Deci, cu chiu cu vai am mai scazut si eu un kil. Tot e bine ca am deblocat cantarul si sper ca de data asta sa fie deblocat pana la sfarsit, adica pana la 60 kg. Mi-e ciuda pe mine ca n-am putut sa raman hotarata pana la sfarsit si ca am avut rataciri (destul de dese si de prelungite) de la dieta. Mi-e ciuda ca am lalait-o asa toata vara si toata toamna si uite ce putin mai e pana la sarbatori si eu inca sunt la supraponderali. Mi-e ciuda si mi-e rusine ca nu m-am tinut de dieta! Mi-am luat-o in cap cu toate laudele pe care le-am primit si am deviat de la calea dreapta spre 60 kg. Voi reusi oare sa ma vad la final pana la revelion?
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 11:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
neatza lilisor! felicitari
sigur o sa te vezi de revelion la 60 ca mai ai doar un pic
si mie cred ca mi s-au urcat laudele la cap
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 11:52:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Draga msJ!
Am venit sa mai fac si eu un raport, ceva, ca de mult n-am mai zis nimic.
Deci, cu chiu cu vai am mai scazut si eu un kil. Tot e bine ca am deblocat cantarul si sper ca de data asta sa fie deblocat pana la sfarsit, adica pana la 60 kg. Mi-e ciuda pe mine ca n-am putut sa raman hotarata pana la sfarsit si ca am avut rataciri (destul de dese si de prelungite) de la dieta. Mi-e ciuda ca am lalait-o asa toata vara si toata toamna si uite ce putin mai e pana la sarbatori si eu inca sunt la supraponderali. Mi-e ciuda si mi-e rusine ca nu m-am tinut de dieta! Mi-am luat-o in cap cu toate laudele pe care le-am primit si am deviat de la calea dreapta spre 60 kg. Voi reusi oare sa ma vad la final pana la revelion?
|
Lilisor de dimineata primul lucru pe care l-am vazut a fost scaderea de la tickerul tau, si al Nanei,si m-am bucurat foarte tare cand l-am vazut, si-am intrat sa te felicit. Speram sa te gasesc la tine in jurnal, topaind de fericire, asa ar trebui, si chiar de n-o fi 60 pana de sarbatori, la cat de mult ai pierdut nu cred ca este un capat tara, e bine ca esti sanatoasa ,ai o familie frumoasa si santeti fericiti impreuna.
Cate un mic rasfat, cate o masa de sarbatoare alaturi de familia s-au prieteni mai merge, poti sa-ti permiti dupa atatea luni de dieta, nu trebuie sa fi asa de suparata, bucurate, cantarul ti-a aratat pe minus , cu tot rasfatul de sf. mihail, eu inca mai trag si sper pana pe 30 sa ajung la cat arata tickerul. Pupici si mult spor sa ai pe mai departe!
|
14 nov 2011, 14:40:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Bravo Lilisor. Uite ca ai reusit si ma bucur pentru tine. Asta-mi da aripi si mie pentru ca vad ca se poate. Mai cu chiu mai cu vai doar suntem niste oameni normali . Performanta ta este cu atat mai frumoasa si mai de admirat cu cat n-ai cedat greutatilor de pe parcurs.
Inca un pic si , cum ti-a zis si Daniela , daca n-or fi 60 de Craciun si-o fi mai prin ianuarie nu-i bai. Ai ajuns tu pana aici asa ca un kil in plus sau in minus n-o fi foc si poate sa mai astepte 2-3 saptamani.
Bravo fata mosului cea harnicuta. Sa ai spor si-n continuare.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|