Jurnal LeeLyy (Dukan)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LeeLyy (Dukan), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Cu mine am vorbit f. cinstit si corect. Stiu ce simt si cred ca asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2012, 08:36:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna dimineata Lilisor!, un an cat mai bun si cu cat mai multe bucurii sa ai!!! 
Suntem facute din acelasi aluat, si eu pun foarte repede pe mine, parca am mancat cu sapte guri, dar asta este, punem punct si-o luam de la capat, nu trebuie sa disperam, sanatoase sa fim si astea cateva kg le vom da noi jos. Al meu sot nu mai poate de bucurie, nu-i placea ce vedea acum ii place, deci eu trebuie sa ma feresc de el si sa le dau jos usurel sa nu se simpta. Pupici Lili si mult spor in lupta cu kg!!!!!!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
04 ian 2012, 09:45:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna LILI !!! Cum e ziua de azi??? Gata te-ai mobilizat ?? ai inceput dieta ??/ Lasa scumpa ca nu-i un capat de tara sunt sigura la cata ambitie ai tu sigur revii si dai tot jos.Cert e ca trebuie sa tinem minte ca e greu sa te mentii.Asta e valabil si pentru mine.Te pup si-ti doresc o zi bune !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 ian 2012, 09:49:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Mey, draga msJ! Nu mai inteleg nimic! Pai, cum e posibil ca msC sa-mi arate luni 70 kg, iar azi (miercuri) 68? Chiar asa sa fii scazut dupa 2 zile de dieta? si o zi de mers pe jos?
Ciudat! F. ciudat!
Vreau sa-ti spun ca am o febraaaaa muscularaaaa, de zici ca n-am mai mers pe jos in viata mea! Si, dupa f. mult timp, ieri chiar am transpirat asa cum pateam cand m-am apucat de "sportul" asta...
In rest, toate bune. Zilele astea (2 ) am fost tare cuminte!
Te salut si mai vorbim noi!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 09:51:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna LILI !!! Cum e ziua de azi??? Gata te-ai mobilizat ?? ai inceput dieta ??/ Lasa scumpa ca nu-i un capat de tara sunt sigura la cata ambitie ai tu sigur revii si dai tot jos.Cert e ca trebuie sa tinem minte ca e greu sa te mentii.Asta e valabil si pentru mine.Te pup si-ti doresc o zi bune !!!
|
Buna Miha!
Gata, eu m-am mobilizat si cred ca m-am invatat minte sa nu mai fac asa...
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 01:37:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Nu Lilisor, cantarul iti dovedeste ca cele doua kile pana la 70 au fost puse..dar pe cat de repede le-ai pus pe atat de repede le-ai dat jos. Stii ca e o teorie atunci cand ajungi la mentinere, cantarirea trebuie facuta la 4 zile..ca sa poti tine un ochi pe cantar..cum iti arata cantarul mai mult cu un kil..cum bagi o zi, doua de mancat sanatos si scade!! Deci..nah, probabil ca la tine ultimile 2 kile le-ai us in ultimul timp..si nah..se duse-ra!! Ma gandesc ca si pe celelalte ai sa le dai jos fuguta pentru ca nu au avut timp sa se "aseze"..sau cum ziceau fetele pe dincolo .."celulele inca nu au fost anutate de numarul 68..ele probabil stiu de 63..si acolo vor sa fie" Deci..da-i inainte cu putere si in scurt timp ai sa fii la 63-62!! Succese!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 ian 2012, 08:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Lili imi pare bine ca ms.C iti arata mai putin.Vezi scumpa...tot raul spre bine.Te pup si iti doresc o zi buna si dietetica !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 ian 2012, 13:04:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Draga msJ!
Imi pare rau ca nu pot sa mai trec pe la tine asa de des pe cat mi-as dori! Am inceput anul destul de aglomerat (ca sa nu zic prost) la serv. Am o caruta de treaba si nu mai prind si eu un minutel sa stau de vorba cu tine si cu slabutele mele dragute. Mi-e dor de ele!
Wk-ul asta n-am avut timp sa trec pe la tine nici de acasa. De altfel, si acasa am oarece probleme. Stii ca de sarbatori baiatul meu a avut varicela si a stat saracul, in casa tot timpul. Acum, ca i-a trecut lui, a luat-o taica-sau. Si e muuuult mai grav ca la baiat. Sotul a avut trei zile febra 40 de nu mai aveam haine cu ce sa-l schimb. Ce sa-ti spun? E crancen! Sotul meu reactioneaza f. urat la ce-a mai mica raceala, iti dai seama cum e acum? Bine macar ca de 24 de ore n-a mai facut febra... acum e plin de bube! si-si plange de mila ca nu poate iesi din casa, ca nu poate face baie si ca nu poa' sa se barbiereasca...
In rest, ce sa-ti mai spun? Eu sunt bine, in dieta, si-i dau inainte cu incredere!
Sper sa mai prind cate un minut liber (asa, ca acum) si sa mai intru pe aici, sa mai stie lumea de mine.
Te salut si sa auzim de bine!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 13:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
hei lilisor, imi pare bine ca ai aparut 
ce sa-ti zic decat multa sanatate sotului, tickerul vad ca l-ai modificat si te mai astept cand mai ai cate un minutel liber
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 07:50:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 ian 2012, 08:48:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
lilisorule, ce mai faci? cum mai e sotul?
o zi buna sa ai
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
