Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal LeeLyy (Dukan)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #801 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 09:30:34
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul

Buna! Intotdeauna de luni reincep dieta! Si sunt cuminte pana vineri. Apoi...
A! Avem un ramasag...
Eu vreau din tot sufletul sa modific tickerul vineri, ca de cand n-am mai facut-oooooo, am si uitat cat de placut este.
Eu azi sunt multumita de val. cantarului(dupa ziua de fructe), sper sa nu stric in weekend iarasi tot.Ar fi pacat.
Dar cum ne-am luat la intrecere , sper ca macar asta sa ma tina departe de tentatii
In ceea ce priveste tickerul , eu n-am mai umblat la el de peste 1 an. Eram tentata zilele trecute sa-l urc , dar speram eu intr-o revenire. As fi multumita sa-l mut si cu 100 gr. pe sapt.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #802 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 11:31:39
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Eu azi sunt multumita de val. cantarului(dupa ziua de fructe), sper sa nu stric in weekend iarasi tot.Ar fi pacat.
Dar cum ne-am luat la intrecere , sper ca macar asta sa ma tina departe de tentatii
In ceea ce priveste tickerul , eu n-am mai umblat la el de peste 1 an. Eram tentata zilele trecute sa-l urc , dar speram eu intr-o revenire. As fi multumita sa-l mut si cu 100 gr. pe sapt.
M-am pus si eu pe cantar azi dimi si am fost multumita ce mi-a aratat. Este sub val. de la ticker. Daca si maine, in ziua lui msC arata asa, am sa trec la schimbari! Si sigur imi va arata cel putin ca azi dimineata pt. ca sunt cuminte, cuminte.
De cate ori imi vine sa iau placinta de pe masa, imi spun "ai grija, ca daca gusti, nu te mai opresti". Si n-am gustat!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #803 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 11:43:22
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul

M-am pus si eu pe cantar azi dimi si am fost multumita ce mi-a aratat. Este sub val. de la ticker. Daca si maine, in ziua lui msC arata asa, am sa trec la schimbari! Si sigur imi va arata cel putin ca azi dimineata pt. ca sunt cuminte, cuminte.
De cate ori imi vine sa iau placinta de pe masa, imi spun "ai grija, ca daca gusti, nu te mai opresti". Si n-am gustat!
Supeeeeeeeeer, felicitari pt. ca te-ai abtinut, si eu sunt la fel ,mai bine nu gust, caci altfel nu ma mai opresc
Si eu sunt acum sub valoarea de la ticker, dar nu ma bucur prea tare , caci eu scad si urc rapid. Daca reusesc sa mentin cateva zile greutatea ar fi super,dar nu va fi asa , caci la ziua de fructe elimin apa, si asta si explica scaderea brusca ,dar apoi se redepune.
Deci cuminti in continuare.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #804 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 12:01:57
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Supeeeeeeeeer, felicitari pt. ca te-ai abtinut, si eu sunt la fel ,mai bine nu gust, caci altfel nu ma mai opresc
Si eu sunt acum sub valoarea de la ticker, dar nu ma bucur prea tare , caci eu scad si urc rapid. Daca reusesc sa mentin cateva zile greutatea ar fi super,dar nu va fi asa , caci la ziua de fructe elimin apa, si asta si explica scaderea brusca ,dar apoi se redepune.
Deci cuminti in continuare.
Cuminti-cuminti!!!! Jur pe roshu!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #805 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 12:21:34
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Ms.J!
N-am mai facut de multicel un raport. Si m-am gandit ca e bine sa mentionez si starile bune, nu numai momentele proaste si calcatul in strachini.
Deci, pot sa spun ca sunt mandra de mine; pt. ca rezist tentatiilor (placinta cu mere, compotul cu zahar, musacaua de cartofi, la toate am poftit si le-am zis pas) si pt. ca, ieri, daca n-am putut sa merg pe jos ca am fost libera, am facut bicicleta 30 min.
Hai ca sunt iar pe val, ca si Alynuta si ca Vera si ca toate fetele cuminti de pe aici!
E bine-asa!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #806 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 12:47:24
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul
Ms.J!
N-am mai facut de multicel un raport. Si m-am gandit ca e bine sa mentionez si starile bune, nu numai momentele proaste si calcatul in strachini.
Deci, pot sa spun ca sunt mandra de mine; pt. ca rezist tentatiilor (placinta cu mere, compotul cu zahar, musacaua de cartofi, la toate am poftit si le-am zis pas) si pt. ca, ieri, daca n-am putut sa merg pe jos ca am fost libera, am facut bicicleta 30 min.
Hai ca sunt iar pe val, ca si Alynuta si ca Vera si ca toate fetele cuminti de pe aici!
E bine-asa!
Uite vezi de asta am nevoie,asa reusesc sa ma mentin azi pe linia de plutire,cel putin asa sper.Apoi mai e si maine si deja capat vechime si poate reusesc ca in weekend sa nu stric iarasi tot.
Ce multumita cred c-ai fost de tine c-ai reusit sa te abtii de la toate insirate mai sus.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #807 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 12:53:22
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Uite vezi de asta am nevoie,asa reusesc sa ma mentin azi pe linia de plutire,cel putin asa sper.Apoi mai e si maine si deja capat vechime si poate reusesc ca in weekend sa nu stric iarasi tot.
Ce multumita cred c-ai fost de tine c-ai reusit sa te abtii de la toate insirate mai sus.
E super sentimentul, numai ca nu-ti dai seama de el, decat a doua zi. In ziua cu tentatii ti se pare ffff greu. Cum sa nu reusesti! Sigur reusim impreuna! Hai ca poti!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #808 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 12:59:42
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul

E super sentimentul, numai ca nu-ti dai seama de el, decat a doua zi. In ziua cu tentatii ti se pare ffff greu. Cum sa nu reusesti! Sigur reusim impreuna! Hai ca poti!
Nu ma dau in laturi acum ,ce tu poti si eu ,nu?Asa e in ziua respectiva te simti cea mai batuta de soarta ca esti nevoita sa renunti la toate, dar a doua zi cine e in al 9-lea cer.
Abia astept ziua de luni , sa vedem ce-am facut
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #809 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 07:37:30
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Helloooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sunt happyyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!


Am modificat tickerul!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yuhuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!! In sfarsit!
Nu-mi mai incap in piele de fericita!!!!!!!!!!!!!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #810 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 07:50:07
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)



FELICITARI,FELICITARI !!!!

si la cat mai multe kg in minus !!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
dieta dukan, greutate, jurnal, kilograme, multumita, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate cu dieta Dukan crissa17 Dieta Dukan 258 09 iul 2016 09:57:23
Dieta Dukan - Faza I (de atac) Slabuta Dieta Dukan 193 04 aug 2013 20:27:56
Dieta Dukan - faza II (alternativa) Slabuta Dieta Dukan 47 20 mai 2013 14:15:32
Exemple de meniuri Dukan faza I Adella Dieta Dukan 60 08 iun 2012 10:45:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole