Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lola S

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:22:58
Lola S's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa si sport
Date: 157cm, 53.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Jurnal Lola S

Salutare Slabutelor,numele meu este Luana si sunt din Rm.Valcea.Am 14 ani,dar de la varsta de 9 ani m-am ingrasat si nu am mai slabit.Acum m-am decis sa slabesc si sunt foarte hotarata

Va voi tine la curent cu ce mananc zilnic
  #2 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:24:12
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Lola S

buna Luana si bine ai venit printre noi
cum te-ai decis sa slabesti?
sport faci?:*:*

iti doresc succes
__________________
My healthy diary
  #3 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:25:14
Lola S's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa si sport
Date: 157cm, 53.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool re: Jurnal Lola S

Astazi a fost prima zi

Am mancat asa:
MD-un mar si o portocala
P-nimic ca nu am avut timp
C-o ciorba cu perisoare de carne de pui si lamaie
G-o portocala

Si am mai facut vreo 100 de abdomene si 10 flotari
  #4 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:28:06
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lola S

Citat:
Anterior postat de Lola S Vezi mesajul
Astazi a fost prima zi

Am mancat asa:
MD-un mar si o portocala
P-nimic ca nu am avut timp
C-o ciorba cu perisoare de carne de pui si lamaie
G-o portocala

Si am mai facut vreo 100 de abdomene si 10 flotari
Asa, bravo, infometeaza-te, cu siguranta vei slabi 4 kg intr-o saptamana iar apoi te vei trezi cu 10 inapoi.
Nu mai da vina pe " n-am timp" .. nu cred ca n-ai 5 minute sa mananci ceva rapid.. sau puteai manca un baton fara zahar.. un sandwich ceva.. nu exista n-am timp, exista nu vreau
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:30:33
Lola S's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa si sport
Date: 157cm, 53.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink re: Jurnal Lola S

Pai Cassy,am fost la meditatie
Dar de maine nu mai fac oricum.
  #6 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:34:44
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lola S

Citat:
Anterior postat de Lola S Vezi mesajul
Pai Cassy,am fost la meditatie
Dar de maine nu mai fac oricum.
Pai hai sa-ti zic.. si eu fac mediatii. In fiecare zi am ore de la 8 la 14:00 iar de la 14:30 am meditatii. Eu de la fix pana la si jumate mananc si ajung si la meditatii. Poate tu nu stai asa aproape.. dar un sandwich poti sa iti faci cu o zi inainte si il papi imediat sau un baton ceva..cum am zis si mai sus. Si ca sa stii..daca iti e foame nici nuprea intelegi nimic..pentru ca nu te poti concentra..
Nu mai faci meditatii?
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:35:14
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Lola S

o sustin pe Cassy !!!
nu te infometa ca doar iti vei slabi organismu,,,
il vei invatat fara mancare vei slabi putin...si apoi va stagna...
apoi nu vei mai stii ce sa faci ca sa slabesti..

pune mana si mananca sunt fete care au slabit cu 1600 de kcal...
tu nu aduni acolo poate nici 500

micu dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa..
paine cu sunca....oua fierte cu salata..
branzica ...iaurt cu cereale ...lapte cu cereale

fructele se mananca doar la gustari nu ca mese principale!!
neaparat sa ai 3 mese +2 gustari...
nu-ti fie frica sa mananci ca nu te vei ingrasa atata timp cat mananci cuu cap...si nu mananci cantitati industriale...

la pranz si cina mananca ...ciorbe...supe si salate cu carnita sau mancarica cu legume
si ai grija sa ai minim 1200-1300 de kcal
__________________
My healthy diary
  #8 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:37:59
Lola S's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa si sport
Date: 157cm, 53.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question re: Jurnal Lola S

Cassy,ai foarte mare dreptateAsa am sa si fac
Chiar nu m-am gandit sa imi iau un sandvis pe drum...Profa sta destul de departe,dar se poate merge pe picioareSi asa ma gandeam eu ce sa fac pe drumul pana acolo

Fetelor,la scoala voi ce mancati?
  #9 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:41:26
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lola S

Citat:
Anterior postat de Lola S Vezi mesajul
Cassy,ai foarte mare dreptateAsa am sa si fac
Chiar nu m-am gandit sa imi iau un sandvis pe drum...Profa sta destul de departe,dar se poate merge pe picioareSi asa ma gandeam eu ce sa fac pe drumul pana acolo

Fetelor,la scoala voi ce mancati?
Scumpa.. eu pap de dimineata cand plec, la 7 jumate 2 iaurturi mici ( 140g fiecare) cu 30 g cereale si 2 lingurite de cacao sau lapte cu cereale. La scoala mai mananc pe la 12 un mar sau cateva migdale,arahide si apoi la 14:00 pranzul.
Eu numai mananc paine de 6 luni, ca altfel imi faceam sandwich pt la scoala..si nici cu mancarea de regim nu pot sa ma duc la scoala ca nu-mi place ca sa fiu singura care mananca pe acolo.
Tu poti sa-ti iei sandwich din paine neagra , din feliute subtiri in care sa-ti pui sunca, castravete, branzica, ou feliute, gogosar sau iti poti lua un iaurt de baut, dar sa nu fie cu fructe, pentru ca are mult zahar si coloranti..
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 15:41:59
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Lola S

Citat:
Anterior postat de Lola S Vezi mesajul
Cassy,ai foarte mare dreptateAsa am sa si fac
Chiar nu m-am gandit sa imi iau un sandvis pe drum...Profa sta destul de departe,dar se poate merge pe picioareSi asa ma gandeam eu ce sa fac pe drumul pana acolo

Fetelor,la scoala voi ce mancati?
La scoala iti poti lua un fruct gen mar,banana,portocala, un iaurt ,un baton de cereale fara zahar,un sadwich din paine integrala si carnita,o mana de alune,nuci.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

 

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie sanatoasa, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Lola A Fllo Arhiva jurnale slabit 18 20 aug 2010 20:33:56

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole